4 διατροφικά tips για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά
18:38 19/10/2019
- Πηγή: InStyle
Όλοι αγαπάμε το φαγητό αλλά είναι κάποιοι άνθρωποι που θέλουν να απολαμβάνουν το φαγητό κάθε μέρα. Για αυτό δεν θέλουν να ακολουθήσουν καμιά δίαιτα που να μην τους επιτρέπει να καταναλώσουν όλα αυτά τα φαγητά που αγαπούν να τρώνε.
Ανακαλύψτε 4 τρόπους για να μπορέσετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά:
Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών
Προσέξτε πώς συνδυάζετε σε ένα πιάτο τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και λιπαρά. Ιδανικά το γεύμα σας πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, ψάρι ή κρέας και ψωμί ολικής άλεσης.
Διαβάστε την συνέχεια στο Unique By Ermes
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Χαλιά: Οι Χειμερινές Προτάσεις Που Αναβαθμίζουν Τη Διακόσμηση Του Σπιτιού Οικονομικά & Μαγικά
- Καλύτερα δε γίνεται: «Μίλησα με τον Γιώργο Μαρίνο…» - Ποια είναι η κατάσταση της υγείας του;
- Prestige the Band: Η μπάντα του Γρηγόρη Αρναούτογλου μιλά για τη συνεργασία με τον παρουσιαστή, τα talent show και την αναγνωρισιμότητα που έχει αλλάξει τη ζωή τους
- Σοφία Κοκοσαλάκη: Η λυπηρή ιστορία πίσω από τη μητέρα της
- Γέννησε πριν από δέκα ημέρες και χθες ανέβασε αυτή τη φωτογραφία με ένα πολύ ουσιαστικό μήνυμα (pic)
- Σε θλίψη η Χριστίνα Πολίτη: Έχασε έναν πολύ δικό της άνθρωπο
- Showbiz: Κατερίνα Καινούργιου: Στο Παρίσι με τον Φίλιππο Τσαγκρίδη- Παναγόπουλο!
- The Voice of Greece: Το κράξιμο στο Twitter δεν είχε προηγούμενο! Δες τα tweets που το τερμάτισαν
- Αυτά τα ζώδια μπορούν να «δουν» τι σκέφτεσαι και νιώθεις!
- Showbiz: Κατερίνα Καινούργιου: «Βγάζω λεφτά από τα social media, όπως...»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Βρήκαμε τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για εσάς που έχετε ξηρό δέρμα
- 10 fashion items σε γήινους τόνους για όλες εσάς που λατρεύετε το φθινόπωρο
- 4 διατροφικά tips για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά
- #Style Project – 8 tips για να δείχνουν τα πόδια σας πιο μακριά
- 4 χρήσιμα tips για να καθαρίζετε εύκολα τα μαγειρικά σας σκεύη
- 3 φορές που οι celebrities περπάτησαν στο κόκκινο χαλί φορώντας νυφικά φορέματα
- Νταίζη Μανιατοπούλου: Ποιά μέθοδος ανατροφής είναι αποτελεσματικότερη;
- Όλες οι λεπτομέρειες του γάμου της Jennifer Lawrence και του Cooke Maroney
- Τελευταία Νέα InStyle
- 4 διατροφικά tips για να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά
- #Style Project – 8 tips για να δείχνουν τα πόδια σας πιο μακριά
- 4 χρήσιμα tips για να καθαρίζετε εύκολα τα μαγειρικά σας σκεύη
- 3 φορές που οι celebrities περπάτησαν στο κόκκινο χαλί φορώντας νυφικά φορέματα
- Βρήκαμε τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για εσάς που έχετε ξηρό δέρμα
- 10 fashion items σε γήινους τόνους για όλες εσάς που λατρεύετε το φθινόπωρο
- Όλες οι λεπτομέρειες του γάμου της Jennifer Lawrence και του Cooke Maroney
- Νταίζη Μανιατοπούλου: Ποιά μέθοδος ανατροφής είναι αποτελεσματικότερη;
- Jennifer Lopez: Μόλις φόρεσε το πιο εντυπωσιακό νυφικό που έχουμε δει τα τελευταία χρόνια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γέννησε πριν από δέκα ημέρες και χθες ανέβασε αυτή τη φωτογραφία με ένα πολύ ουσιαστικό μήνυμα (pic)
- Κατερίνα Καινούργιου: Δείτε τι παραδέχεται πρώτη φορά για τις φώτο της στο Instagram!
- Πούμπουρας – Θεοχαρίδη: Δείτε το νέο σπίτι, που αγόρασαν πριν τον ερχομό του πρώτου τους παιδιού!
- Το μαύρο χρώμα στο μανικιούρ αποκτά ένα παιχνιδιάρικο twist που το κάνει ακόμη πιο ξεχωριστό
- Το ανησυχητικό ποστ της Λασκαράκη: «Πάμε να πάρουμε το αμάξι και μας λένε ‘έχουν βάλει βόμβα’» (vid)
- Αυτά τα ζώδια μπορούν να «δουν» τι σκέφτεσαι και νιώθεις!
- Γνωστή ηθοποιός νοιώθει κουρασμένη στη δεύτερη εγκυμοσύνη και εξηγεί το γιατί (vid)
- Οι ξέγνοιαστες στιγμές των παιδιών μέσα από τον φωτογραφικό φακό μιας μαμάς θα σας γοητεύσουν (pics)
