Καν’ το όπως η Κατερίνα!

Η Κατερίνα Καινούργιου σε συνέντευξη που παραχώρησε στο περιοδικό «ΕΓΩ» αποκάλυψε μεταξύ άλλων, τα μυστικά που διατηρούν το καλλίγραμμο σώμα της!

«Η αλήθεια είναι πως τα προηγούμενα χρόνια είχα πολλά σκαμπανεβάσματα στο βάρος μου, αλλά τον τελευταίο καιρό νομίζω πως είμαι στα ιδανικά κιλά και σε πολύ καλή φόρμα. Τα μυστικά μου: σωστή διατροφή και σωματική άσκηση. Δεν ακολουθώ κάποια τυποποιημένη δίαιτα, απλά φροντίζω να κάνω μικρά και τακτικά γεύματα, αποφεύγοντας το πολύ φαγητό το βράδυ.

Το πρωινό μου περιλαμβάνει πάντα ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι και ένα τοστ,

μέσα στην μέρα θα φροντίσω να φάω κάποια σνακ, όπως μπάρες δημητριακών ή ξερά φρούτα, το μεσημεριανό μου θα είναι κάποια σαλάτα (με προτίμηση την τονοσαλάτα) ενώ το βράδυ θα φροντίσω να έχω φάει πριν τις 9, αποφεύγοντας τα τηγανιτά και τους υδατάνθρακες. Καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας καταναλώνω πολύ πράσινο τσάι που συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Επειδή γενικά είμαι αρκετά τεμπέλα.....

... Διαβάστε τη συνέχεια ΕΔΩ