Αδυνατίστε τρώγοντας.... σοκολάτα!

18:10 14/10/2013 - Πηγή: Παραπολιτικά

Φαίνεται πως έχουμε παρεξηγήσει την έννοια της δίαιτας. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, όταν βγάζουμε τη σοκολάτα από τη ζωή μας μπορεί να πάρουμε βάρος αντί να χάσουμε.

Το 86% των ατόμων που συμμετείχαν στη μελέτη κατάφερε να χάσει το περιττό βάρος ακόμη κι όταν συνέχισε να απολαμβάνει το πολυαγαπημένο γλύκισμα.

Σε σύνολο 2.100 συμμετεχόντων, αυτοί που κατάφεραν να χάσουν τα περισσότερα κιλά ήταν αυτοί που συνέχισαν να καταναλώνουν τις ίδιες ποσότητες σοκολάτας

πριν και μετά την έναρξη της δίαιτας. Το ποσοστό ήταν μάλιστα συντριπτικό, καθώς άγγιζε το 91%.

Η ειδικός διατροφής Janet Aylott δήλωσε πως η δίαιτα που επικεντρώνεται σε όσα δεν πρέπει να τρώμε έχει περισσότερες πιθανότητες να αποτύχει. Πιστεύει πως το μυστικό είναι να έχουμε μια χαλαρή προσέγγιση και να μη στερούμαστε όσα μας αρέσουν.

Παλαιότερες έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα άτομα που βγάζουν εντελώς από τη διατροφή τους τη σοκολάτα, το κρασί και τα μπισκότα έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν κιλά, καθώς προσπαθούν να «αντισταθμίσουν» τις απώλειες τρώγοντας μεγαλύτερες ποσότητες από άλλες τροφές.

Παράλληλα, μελέτη που πραγματοποιήθηκε πριν λίγους μήνες στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι η σοκολάτα συμβάλλει στην επιμήκυνση του προσδόκιμου ζωής.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
σοκολατα, επιμηκυνση, διαιτα, διατροφη, εννοια, ερευνες, ζωη, ζωης, κιλα, κρασι, μηνες, μυστικο, μπισκοτα, πιθανοτητες, μελετη
Τυχαία Θέματα
αθλητικα ειδη, εαα, λαθρομεταναστευση
iNews > Ειδήσεις > Παραπολιτικά