8 μυστικά για να χάσετε τις περιττές θερμίδες του... οβελία!

19:25 21/4/2014 - Πηγή: Παραπολιτικά

Όλοι λίγο πολύ φάγαμε ή ήπιαμε κάτι παραπάνω. Τί να κάνω; Επιστροφή στις παλιές καλές μου συνήθειες....ποιές ήταν αυτές;

Όχι στον πανικό: Ποτέ κανένα πρόβλημα δε λύθηκε αν είμαστε σε κατάσταση πανικού....Ας σκεφτούμε λογικά....αν θέλουμε κάτι απλά το πετυχαίνουμε αρκεί να είμαστε ήρεμοι....

Πέντε γεύματα: Και ναι, τα πέντε γεύματα και πάλι αποτελούν λύση στα διατροφικά μας προβλήματα, διότι μόνο έτσι κρατάμε ενεργό το βασικό μεταβολισμό μας και έχουμε υπό έλεγχο την πείνα μας.

Γλυκά: Τα αγαπημένα μας παγωτά όχι δε θα σας πω να τα στερηθούμε, όμως ας τα καταναλώσουμε μια φορά την εβδομάδα ως επιβράβευση για την σωστή διατροφικά εβδομάδα μας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο healthpro.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
θερμιδες, μυστικα, ήπιαμε, λύση, παγωτο, απλα, ήπιαμε, εβδομαδα, λύση, παγωτα, προβληματα, συνεχεια, φορα, μια φορα
Τυχαία Θέματα
γηροκομεια, booking, ουοτσον, τουριστικα γραφεια
iNews > Ειδήσεις > Παραπολιτικά