6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι
16:39 26/2/2020
- Πηγή: People
Έχετε παρατηρήσει ότι κάθε φορά που είστε υπερβολικά αγχωμένοι καταφεύγετε σε σνακ είτε πεινάτε είτε όχι; Το άγχος μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι έχετε χάσει την ενέργειά σας ή να αναζητάτε να αναπληρώσετε τις ώρες που μείνατε νηστικοί, όμως συνήθως τότε δεν κάνετε τις πιο σωστές επιλογές.
Ανακαλύψτε ποιες τροφές δεν πρέπει να καταναλώνετε όταν είστε αγχωμένοι:
Σύνθετοι υδατάνθρακες
Τα σνακ που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες όπως τα pretzels και τα αλμυρά σνακ μπορεί να σας δώσουν ένα boost ενέργειας που όμως δεν κρατά για πολύ. Εναλλακτικά, μπορείτε να προτιμήσετε λαχανικά όπως τα καρότα που περιέχουν φυτικές ίνες και κάλιο για να νιώσετε καλύτερα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
σνακ, σνακ, υδατανθρακες, αγχος, αλμυρα, ενεργεια, ινες, καλιο, λαχανικα, μπορειτε, συνεχεια, φορα, ωρες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κώστας Βουτσάς: Ράκος η Αλίκη Κατσαβού - Δεν άντεξε και λύγισε on camera (Video & Photos)
- Δήμος Βερύκιος τέλος από το Happy Day
- Κώστας Βουτσάς: Η δήλωσή του on camera για την κηδεία του ενάμιση μήνα πριν
- Ηθοποιός του Alpha με ανοιχτό σταυροπόδι. Λίγο έλειψε να μας δείξει το…
- 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι
- Αστυνομικός διαπληκτίστηκε με οδηγό στο Χολαργό και πυροβόλησε
- Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να πλένεις τα χέρια σου -Πώς θα προστατευτείς από τους ιούς, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας
- Η εντυπωσιακή εμφάνιση του Αργύρη Πανταζάρα στο Βερολίνο -Κομψότατος και γοητευτικός, μάγεψε τα φλας
- Τελικά είναι έγκυος ή όχι; Οι εμφανίσεις της star μας έχουν μπερδέψει
- Αυτό είναι το κόλπο για να καθαρίσεις τα λαδωμένα χέρια χωρίς να μείνουν υπολείμματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι
- Αστυνομικός διαπληκτίστηκε με οδηγό στο Χολαργό και πυροβόλησε
- Ο Κόμπι Μπράιαντ είχε χαρίσει στη σύζυγό του το φόρεμα και το ημερολόγιο της πρωταγωνίστριας στην ταινία «Notebook»
- Η Ελένη Μενεγάκη για τον Κώστα Βουτσά: «Μου είχε πει: τι λες; Εγώ είμαι νέος. Θα δουλεύω ως το τέλος»
- Τελευταία Νέα People
- 6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε αγχωμένοι
- Αστυνομικός διαπληκτίστηκε με οδηγό στο Χολαργό και πυροβόλησε
- Ο Κόμπι Μπράιαντ είχε χαρίσει στη σύζυγό του το φόρεμα και το ημερολόγιο της πρωταγωνίστριας στην ταινία «Notebook»
- Η Ελένη Μενεγάκη για τον Κώστα Βουτσά: «Μου είχε πει: τι λες; Εγώ είμαι νέος. Θα δουλεύω ως το τέλος»
- Bathroom Inspo: 5 ιδέες για να αναβαθμίσετε τη διακόσμηση του μπάνιου σας
- Oι Influencers φέτος φορούν τα strappy σανδάλια με ένα ιδιαίτερο τρόπο
- Η Kate Middleton φόρεσε ένα ζευγάρι glittery γόβες που είναι ιδανικές για τα party looks μας
- Η επιστροφή του πρίγκιπα Χάρι στα πάτρια εδάφη – Γιατί είναι μόνος του σ’ αυτό το ταξίδι στη Βρετανία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μέλλουσες μαμάδες μεταμορφώθηκαν σε πριγκίπισσες της Disney και είναι υπέροχες (pics)
- Σπάνιο ντοκουμέντο: Δείτε τον Κώστα Βουτσα να παίζει μπάλα με τον Λάμπρο Κωνσταντάρα και το Νίκο Κούρκουλο
- Δήμος Βερύκιος τέλος από το Happy Day
- CBD3D: Η νέα γενιά βαφής μαλλιών που ήρθε να αλλάξει τα δεδομένα
- Κώστας Βουτσάς: Η δήλωσή του on camera για την κηδεία του ενάμιση μήνα πριν
- Ξέχνα τα trends! Αυτά είναι τα διαχρονικά hairstyles που θα είναι πάντα στη μόδα
- Ο Θανάσης Τσαλταμπάσης αποχαιρετά τον Κώστα Βουτσά με λόγια από την ψυχή του (photos)
- Smoothie με μύρτιλα για απώλεια βάρους - Φτιάξτε το και χάστε κιλά
