5 tips για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα
16:19 10/11/2019
- Πηγή: People
Η απώλεια κιλών δεν απαιτεί υπερπροσπάθεια. Αρκεί να το πάρετε απόφαση και να κόψετε τις κακές συνήθειες ακολουθώντας τις νέες διατροφικές αλλαγές που θα εξασφαλίσουν όχι μόνο ότι θα χάσετε κιλά αλλά και θα διατηρήσετε το βάρος σας εκεί που θέλετε.
Πείτε «ναι» στα έξυπνα γεύματα
Αγνοήστε τα πρόχειρα fast food και πείτε «ναι» στα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς, τα γιαούρτια.
Κάντε καθημερινό περπάτημα
Αποφύγετε να παίρνετε λεωφορείο ή αυτοκίνητο ακόμη και για τις πιο κοντινές αποστάσεις.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
tips, διαιτα, κιλα, tips, ξηροι καρποι, food, αυτοκινητο, φρουτα, απωλεια, λεωφορειο, συνεχεια, εξυπνα, food
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 5 tips για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα
- Παναθηναϊκός – ΑΕΚ Live Streaming 10/11/2019
- Με ποιον τσακώνεσαι Φαίη μου στο τηλέφωνο; H βόλτα για ψώνια και το τηλεφώνημα που την τάραξε (pics)
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Γιατί είναι η μεγαλύτερη θαυμάστρια της Κέιτ Μίντλετον;
- Η Σταυροπούλου παραδέχεται με... πόνο ψυχής: «Με τη Δανάη ζω τον εφιάλτη στον δρόμο με τις λεύκες»
- Δες πού πέρασαν το βράδυ του Σαββάτου η Σίσσυ Χρηστίδου κι ο Θοδωρής Μαραντίνης. Ναι, ήταν μαζί!
- Μαρία Μπακοδήμου: Το τέλος της σχέσης της με τον Φώτη Σεργουλόπουλο και το σήμερα! (photos)
- Showbiz: Σάκης Ρουβάς-Γιώργος Λιανός: Στο Μαραθώνιο της Αθήνας! (φωτο)
- Πασίγνωστη τραγουδίστρια και ηθοποιός έκανε χειρουργείο και τώρα δεν μπορεί να μιλήσει
- Δάκρυσε η βασίλισσα Ελισάβετ -Στην τελετή μνήμης, μαζί με Κέιτ Μίντλετον και Μέγκαν Μαρκλ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- 5 tips για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Γιατί είναι η μεγαλύτερη θαυμάστρια της Κέιτ Μίντλετον;
- Πέτρος Λαγούτης: «Λούστηκα όλα τα ποτέ που είπα στη ζωή μου»
- Μαίρη Συνατσάκη: Εξηγεί γιατί δεν την πείθει η συγνώμη του Γιώργου Λιάγκα
- Σάντρα Μπούλοκ και Ντετζένερις θύματα μεγάλης απάτης – Μαζί στο δικαστήριο
- Αυθεντικός Μαραθώνιος: Δύο εμφράγματα – Πρώτες βοήθειες σε 200 δρομείς
- Βρήκαμε τα νυφικά παπούτσια που μπορείτε να φορέσετε και μετά τον γάμο σας
- Πώς θα τονίσετε το βλέμμα σας όταν δεν θέλετε να φορέσετε mascara
- Τελευταία Νέα People
- 5 tips για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα
- Πώς θα τονίσετε το βλέμμα σας όταν δεν θέλετε να φορέσετε mascara
- Αυθεντικός Μαραθώνιος: Δύο εμφράγματα – Πρώτες βοήθειες σε 200 δρομείς
- Βρήκαμε τα νυφικά παπούτσια που μπορείτε να φορέσετε και μετά τον γάμο σας
- Σάντρα Μπούλοκ και Ντετζένερις θύματα μεγάλης απάτης – Μαζί στο δικαστήριο
- Μαίρη Συνατσάκη: Εξηγεί γιατί δεν την πείθει η συγνώμη του Γιώργου Λιάγκα
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Γιατί είναι η μεγαλύτερη θαυμάστρια της Κέιτ Μίντλετον;
- Πέτρος Λαγούτης: «Λούστηκα όλα τα ποτέ που είπα στη ζωή μου»
- 37ος Μαραθώνιος Αθήνας: Αυτός είναι ο μεγάλος νικητής
- Βάσω Λασκαράκη: Ξεκαθαρίζει τι ακριβώς συνέβη με τη βόμβα στο αυτοκίνητό της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ούτε που φαντάζεστε τι έβαλε τη Σίσσυ Χρηστίδου να κάνει, ο γιος της Φίλιππος (vid)
- Η Σταυροπούλου παραδέχεται με... πόνο ψυχής: «Με τη Δανάη ζω τον εφιάλτη στον δρόμο με τις λεύκες»
- Χωριάτικο ψωμί
- Ραμόνα Βλαντή εναντίον Βίκυς Καγιά: «Μήπως να αδειάζουν λίγο οι καρεκλίτσες για να μπουν νέα άτομα;»
- Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν ξεράθηκε το αγαπημένο σας βερνίκι νυχιών
- Μαχητικά αεροσκάφη: Γιατί πετούν πάνω από την Αθήνα; Δείτε την απάντηση
- Χάρης και Αντελίνα Βαρθακούρη: Όλες οι στιγμές που «σκοτώνονται» σε ένα βίντεο! Είναι απολαυστικοί!
- Δες πού πέρασαν το βράδυ του Σαββάτου η Σίσσυ Χρηστίδου κι ο Θοδωρής Μαραντίνης. Ναι, ήταν μαζί!
