3 διατροφικές αλλαγές για να νιώσετε αμέσως πιο αδύνατοι
15:37 5/11/2019
- Πηγή: People
Οι φθινοπωρινοί μήνες -αλλά και οι χειμερινοί- είναι συνήθως οι μήνες που αφηνόμαστε περισσότερο όσον αφορά στη διατροφή μας και αυξάνουμε τις ποσότητες ή και τα λιπαρά στα πιάτα μας. Εάν νιώθετε ότι έχετε…φουσκώσει και θέλετε να χάσετε 2-3 κιλά, αρκούν 3 αλλαγές ώστε να επανέλθετε στη σιλουέτα σας.
Προσοχή στο αλκοόλ και τον καφέ
Προτιμήστε το τσάι ή κάποιο βότανο που θα σας ενυδατώσει και αποφύγετε τα ποτά με τις κενές θερμίδες που πολλές φορές αυξάνουν και την όρεξή σας…
Διαβάστε την συνέχεια στο Unique by Ermes
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- H Ελένη είχε καλεσμένη την Καγιά και «έσκασε» την είδηση για την Μπιάνκα και τη μικρή Μαρίνα (vid)
- Ο Ρίτσαρντ Γκιρ και η σύζυγος του Αλεχάντρα περιμένουν το δεύτερο παιδί τους
- GNTM2:… Και να πού δούλευε πριν από 4 χρόνια η Κάτια Ταραμπάνκο
- Πετρούνιας-Μιλλούση: Ποζάρουν με τη νεογέννητη κόρη τους! Το συγκινητικό μήνυμα του Λευτέρη (photos)
- Showbiz: Ελένη Μενεγάκη: Η εντυπωσιακή φωτογραφία & το υπέροχο μήνυμα για το πέρασμα του χρόνου
- GNTM spoiler αποχώρηση 5/11: Αυτή αποχωρεί απόψε
- Βασίλης Καλλίδης: Αρωματικά σουτζουκάκια σμυρνέικα και βουτυράτος πουρές!
- Μία αποτυχημένη ιστορία θηλασμού με αίσιο τέλος
- Λευτέρης Πετρούνιας: Η πρώτη φωτογραφία με τη Βασιλική Μιλλούση και την κόρη τους!
- GNTM | Όλγα Καλογήρου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις People
- Ο Ρίτσαρντ Γκιρ και η σύζυγος του Αλεχάντρα περιμένουν το δεύτερο παιδί τους
- GNTM2:… Και να πού δούλευε πριν από 4 χρόνια η Κάτια Ταραμπάνκο
- Ειρήνη Παπαδοπούλου: Η αμήχανη αντίδρασή της για τον νέο της σύντροφο Αλέξανδρο Πασχαλάκη
- Συγκίνηση: Όταν ο Νίκος συνάντησε τη Λένα, τη γυναίκα που τού έσωσε τη ζωή
- 3 διατροφικές αλλαγές για να νιώσετε αμέσως πιο αδύνατοι
- Ανατροπή: Τι αλλάζει στις τσάντες Louis Vuitton;
- Λευτέρης Πετρούνιας: Μοιράζεται την πρώτη φωτογραφία της νεογέννητης κόρης του – Το μήνυμά του για τη γέννησή της
- The Crown: Σκληρή κριτική για τον τρόπο που απεικονίζεται η σχέση Καμίλας – Κάρολου και η προσπάθεια της Ελισάβετ να τους χωρίσει
- Σκέφτεστε να κάνετε καρέ; Δοκιμάστε πρώτα το χτένισμα της Κατερίνας Καινούργιου για να σιγουρευτείτε
- Best of: Τα ματ κόκκινα κραγιόν που πρέπει να προσθέσετε στη συλλογή σας
- Τελευταία Νέα People
- 3 διατροφικές αλλαγές για να νιώσετε αμέσως πιο αδύνατοι
- Σκέφτεστε να κάνετε καρέ; Δοκιμάστε πρώτα το χτένισμα της Κατερίνας Καινούργιου για να σιγουρευτείτε
- Ειρήνη Παπαδοπούλου: Η αμήχανη αντίδρασή της για τον νέο της σύντροφο Αλέξανδρο Πασχαλάκη
- Ανατροπή: Τι αλλάζει στις τσάντες Louis Vuitton;
- Ο Ρίτσαρντ Γκιρ και η σύζυγος του Αλεχάντρα περιμένουν το δεύτερο παιδί τους
- Best of: Τα ματ κόκκινα κραγιόν που πρέπει να προσθέσετε στη συλλογή σας
- GNTM2:… Και να πού δούλευε πριν από 4 χρόνια η Κάτια Ταραμπάνκο
- Λευτέρης Πετρούνιας: Μοιράζεται την πρώτη φωτογραφία της νεογέννητης κόρης του – Το μήνυμά του για τη γέννησή της
- Συγκίνηση: Όταν ο Νίκος συνάντησε τη Λένα, τη γυναίκα που τού έσωσε τη ζωή
- The Crown: Σκληρή κριτική για τον τρόπο που απεικονίζεται η σχέση Καμίλας – Κάρολου και η προσπάθεια της Ελισάβετ να τους χωρίσει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Λευτέρης Πετρούνιας μοιράστηκε την πρώτη φωτογραφία με την Βασιλική Μιλλούση και τη νεογέννητη κόρη τους
- Μαραντόνα: «Δεν θα σας αφήσω τίποτα, θα τα κάνω όλα δωρεές»! (vid)
- H Ελένη είχε καλεσμένη την Καγιά και «έσκασε» την είδηση για την Μπιάνκα και τη μικρή Μαρίνα (vid)
- Τροχός της Τύχης: Και όμως δεν κατάφερε να βρει την λέξη - Η απίθανη αντίδραση του Πολυχρονίδη
- Ο Ζαχαράτος αποκαλύπτει εάν του έστειλε μήνυμα η Ασλανίδου μετά τα όσα είπε περί υαλουρονικού!
- Πατάτες hash brown
- Η Chiara Ferragni κάνει έναν φθινοπωρινό συνδυασμό που θα θέλεις να κάνεις και εσύ σήμερα!
- To γράμμα της Kaitlynn Carter για τη σχέση της με την Miley Cyrus