Θες να κρατηθείς σε φόρμα το Καλοκαίρι; Αυτοί είναι οι 5 ιδανικοί τρόποι!
Για εσένα που θες να απολαύσεις τις καλοκαιρινές σου διακοπές αλλά δεν θες να αφήσεις στην άκρη και τη γυμναστική -τόσο καιρό όλες μας χύνουμε ιδρώτα στα γυμναστήρια και δεν θέλουμε να πάει χαμένη όλη η προσπάθειά μας -σου έχουμε τα 5 σπορ που ενδείκνυται για την καλοκαιρινή περίοδο και θα σου επιτρέψουν να διατηρήσεις τη φόρμα σου χωρίς να χάσεις λεπτό από τις καλοκαιρινές σου αποδράσεις!
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να συνδυάσεις την
#1. Κολύμπι
Άσε τα κοκτέιλ, την ξαπλώστρα και την ηλιοθεραπεία και ξεκίνα τα μακροβούτια! Όσο πιο πολλά, τόσο πιο καλά.
#2. Ρακέτες
Μπορεί να προκαλέσεις δυσφορία σε πολλούς λουόμενους, το σίγουρο όμως είναι ότι εσύ θα περάσεις τέλεια και θα γυμναστείς κιόλας! Οπότε μπροστά στα κάλλη δεν πειράζουν και λίγες παρατηρήσεις. Αν δεν το θες αυτό καθόλου, προτίμησε μια ώρα που δεν θα έχει πολύ κόσμο στην παραλία.
#3. Beach volley
Ευκαιρία να περάσεις ευχάριστα χρόνο με την παρέα σου! Αν πάλι βρέθηκες μόνη στην παραλία, ακόμα καλύτερα… Είναι η τέλεια ευκαιρία για νέες γνωριμίες… Όλα θα αρχίσουν με την εξής ερώτηση… Μπορώ να παίξω μαζί σας;
#4. Πεζοπορία
Απόλαυσε λίγες στιγμές χαλάρωσης κάνοντας πεζοπορία στη φύση! Και εννοείται μην ξεχάσεις την φωτογραφική σου μηχανή για να απαθανατίσεις τις ωραίες σου στιγμές συντροφιά με τις φίλες σου ή το αγόρι σου!!
#5. Θαλάσσια σπορ
Πολλές οργανωμένες παραλίες σου παρέχουν τεράστια γκάμα επιλογών για να διαλέξεις! Έτσι θ α κάνεις κάθε φορά κάτι διαφορετικό και δεν θα βαριέσαι με τίποτα.
Δες ακόμα μερικά τέλεια και σχετικά θέματα με την άσκηση και τη διατροφή και προσπάθησε να τα ακολουθήσεις πιστά:
Kate Hudson: Το πρόγραμμα άσκησης και διατροφής που ακολουθεί καθημερινά!
Οι 3 απλές ασκήσεις των celebrities για να δείχνουν υπέροχες με κάθε φόρεμα!
6 ασκήσεις που θα κάνουν το στήθος σου να φαίνεται μεγαλύτερο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κι όμως, Σίσσυ Χρηστίδου και Ναταλία Γερμανού φόρεσαν το ίδιο ρούχο την ίδια μέρα
- Σίσσυ Χρηστίδου: Ο πρώτος σύντροφός της και η αποκάλυψη, που δεν περιμέναμε (Video)
- Νίκος Μουτσινάς: Ποιο κανάλι πάει για τη μεταγραφή της χρονιάς!
- Ο Βασίλης Κικίλιας μαθαίνει μπάσκετ την Τζένη Μπαλατσινού (Video)
- Κι όμως… επιστρέφει ο Μένιος Φουρθιώτης – Δείτε σε ποιο κανάλι
- Γιάννης Τσιμιτσέλης-Κατερίνα Γερονικολού: Θα γίνουν γονείς;
- Ο γάμος της Βάσως Λασκαράκη με τον Λευτέρη Σουλτάτο στη Νάξο είναι γεγονός!
- Αυτό είναι το σώμα της Meghan Markle δύο μήνες μετά τη γέννα
- 5 υπέροχα καλοκαιρινά looks για συναυλία
- Το κόλπο για να φύγει εύκολα η άμμος από το σώμα σου μετά το μπάνιο στη θάλασσα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Γιάννης Τσιμιτσέλης-Κατερίνα Γερονικολού: Θα γίνουν γονείς;
- 3+1 μυστικά για super λαμπερά μαλλιά
- Γνωστή ηθοποιός αποκαλύπτει: «Τι να πω για τον Γιώργο Καπουτζίδη, ο λόγος του ήταν σπαθί»
- Θες να κρατηθείς σε φόρμα το Καλοκαίρι; Αυτοί είναι οι 5 ιδανικοί τρόποι!
- Η Σίσσυ Χρηστίδου συγκινημένη αποχαιρέτησε το τηλεοπτικό κοινό
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Θες να κρατηθείς σε φόρμα το Καλοκαίρι; Αυτοί είναι οι 5 ιδανικοί τρόποι!
- Γιάννης Τσιμιτσέλης-Κατερίνα Γερονικολού: Θα γίνουν γονείς;
- Η Σίσσυ Χρηστίδου συγκινημένη αποχαιρέτησε το τηλεοπτικό κοινό
- 3+1 μυστικά για super λαμπερά μαλλιά
- Γνωστή ηθοποιός αποκαλύπτει: «Τι να πω για τον Γιώργο Καπουτζίδη, ο λόγος του ήταν σπαθί»
- Ελένη Μενεγάκη: Ποζάρει αγκαλιά με τον αδερφό της πριν από 13 χρόνια και σήμερα… (φωτό)
- Ο Σπύρος Παπαδόπουλος αποχαιρέτησε το κοινό του «Στην υγειά μας ρε παιδιά» και έκανε μια αποκάλυψη (VIDEO)
- Δημήτρης Ουγγαρέζος: «Τα social media είναι δικά μου, ρε φίλε. Άμα θέλω τους βάζω φωτιά και τα καίω»
- Με δάκρυα στα μάτια αποχαιρέτησε η Βίκυ Χατζηβασιλείου το τηλεοπτικό κοινό του Πάμε Πακέτο
- Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αποκτήσετε δυνατά και υγιή νύχια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Αφροδίτη Γραμμέλη στο gossip-tv.gr: Η ατάκα για τη Σπυροπούλου που θα συζητηθεί (exclusive video)
- Αν είδες αυτό το όνειρο, θα έχεις κέρδη στη δουλειά σου
- Ζευγάρι της ελληνικής showbiz περιμένει το πρώτο του παιδί! (Photos & Video)
- Η 17χρονη κόρη πασίγνωστου Έλληνα ηθοποιού κυκλοφόρησε το πρώτο της τραγούδι
- Ο γάμος της Βάσως Λασκαράκη με τον Λευτέρη Σουλτάτο στη Νάξο είναι γεγονός!
- O Simon Cowell ζήτησε από τη 12χρονη που τραγουδούσε να σταματήσει -Δείτε ποια ήταν η συνέχεια (vid)
- Νίκος Μουτσινάς: Ποιο κανάλι πάει για τη μεταγραφή της χρονιάς!
- Οι αρθρογράφοι του MAXMAG προτείνουν: 5 αγαπημένα στέκια για παγωτό στην Αθήνα
- Ο γάμος της Βάσως Λασκαράκη με τον Λευτέρη Σουλτάτο στη Νάξο είναι γεγονός!