Πρωινή γυμναστική; Δες γιατί πρέπει οπωσδήποτε να τη βάλεις στη ζωή σου!
Η πρωινή γυμναστική μπορεί να θεωρηθεί καλύτερη από οποιαδήποτε άλλη. Δες παρακάτω τους λόγους που πρέπει να τη βάλεις στη ζωή σου:
1. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό -ναι, ακόμα και δύο περίπου ώρες μετά το τέλος της, ο οργανισμός σου συνεχίζει να κάνει καύσεις και να καίει περιττές θερμίδες.
2. Βοηθάει στον καλύτερο ύπνο -έτσι υποστηρίζουν έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς και δεν έχουμε κανέναν απολύτως λόγο για να τις αμφισβητήσουμε.
3. Καθαρίζει το μυαλό -συμβαίνει κάτι μαγικό και κατά τη διάρκειά της όλα τα προβλήματά μας, τα άγχη μας, οι υποχρεώσεις και τα πιεστικά deadlines εξαφανίζονται.
4. Δίνει ενέργεια και βοηθά να αναπεξέλθουμε στις καθημερινές δυσκολίες -ειδικότερα πια τα τελευταία χρόνια που δουλεύουμε συνεχώς, χωρίς σταματημό, είναι ό,τι καλύτερο.
Μια ματιά ακόμα: Πού οφείλει το τέλειο σώμα της η Jennifer Garner;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κρήτη: Οι εξετάσεις σε 9χρονο παιδί άναψαν φωτιές και έφεραν πρόστιμο 600 ευρώ σε γυναίκα – Τι διαπίστωσαν οι γιατροί [pics]
- Αλλαγή ώρας 2017: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω
- Nomads: Αυτοί είναι οι 21 παίκτες του reality. Η επίσημη φωτογράφιση
- Τροχός έκπληξη για τα γενέθλια της Google: Έτσι θα αποκαλύψετε τις 19 εκπλήξεις!
- Η οικογένεια Χατζηνικολάου παρουσιάζει με υπερηφάνεια το νέο της μέλος – ΦΩΤΟ
- Ήρθε το Φθινόπωρο! 10 statement μπότες που πρέπει να φορέσεις ASAP
- Οι ''Survivors'' και όχι μόνο διασκέδασαν στο ''Club 22''
- NOMADS: Αυτοί είναι οι παίκτες και οι ομάδες τους-Οι πρώτες φωτογραφίες
- Προβλέψεις Ταρώ Οκτωβρίου για τα 12 ζώδια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Η οικογένεια Χατζηνικολάου παρουσιάζει με υπερηφάνεια το νέο της μέλος – ΦΩΤΟ
- Να ένα τρικ για το ρουζ που δεν έχεις ξαναδιαβάσει…
- Είναι επίσημο! Αυτοί είναι οι παίκτες του Nomads
- Όλγα Πηλιάκη: Η σύζυγος του Στέλιου Χανταμπάκη πάει στο Nomads – Όλα όσα αποκάλυψε on camera
- Πρω1νό: Οι δηλώσεις των διάσημων παικτών λίγο πριν φύγουν για Φιλιππίνες
- Αλέξης Γεωργούλης-Τόνια Σωτηροπούλου: Η φωτογραφία που διαψεύδει τις φήμες χωρισμού
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Όλγα Πηλιάκη: Η σύζυγος του Στέλιου Χανταμπάκη πάει στο Nomads – Όλα όσα αποκάλυψε on camera
- Η οικογένεια Χατζηνικολάου παρουσιάζει με υπερηφάνεια το νέο της μέλος – ΦΩΤΟ
- Πρω1νό: Οι δηλώσεις των διάσημων παικτών λίγο πριν φύγουν για Φιλιππίνες
- Να ένα τρικ για το ρουζ που δεν έχεις ξαναδιαβάσει…
- Αλέξης Γεωργούλης-Τόνια Σωτηροπούλου: Η φωτογραφία που διαψεύδει τις φήμες χωρισμού
- Είναι επίσημο! Αυτοί είναι οι παίκτες του Nomads
- Street Fashion: Οι γυναίκες στο Μιλάνο είναι οι πιο καλοντυμένες!
- Η Καίτη Φίνου ξεσπάει: «Λυπάμαι… Αν δεν γνωρίζετε τι λέει…»
- Κώστας Τσουρός: Ο συνεργάτης της Φαίης μας συστήνει την αδερφή του – ΦΩΤΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι ''Survivors'' και όχι μόνο διασκέδασαν στο ''Club 22''
- Τον θέλεις ξανά πίσω; Πώς να τον κάνεις να επιστρέψει
- Η Khloé Kardashian είναι (και αυτή) έγκυος. Τι έγινε ρε παιδιά;
- Η απόλυτη χλιδή! Δείτε πού μένουν ο Πρίγκιπας Harry και η Meghan Markle στο Τορόντο
- Αλεξάνδρου: Η απίστευτη μπηχτή της ρεπόρτερ στον παίκτη του Nomads και η αντίδρασή του
- Έλα στη θέση μου: Η Μένη συγκινείται στη θέα του Λεωνίδα Καλατζή
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Σαμοθράκη - «Θάφτηκε» κάτω από τη λάσπη το νησί
- Nomads: Οι τελευταίες στιγμές των παικτών πριν την αναχώρηση για το Palawan των Φιλιππίνων
