Ποιος είναι ο χειρότερος υδατάνθρακας για το κοιλιακό λίπος;
Οι υδατάνθρακες, όταν μετατρέπονται σε γλυκόζη του αίματος, είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανά μας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου μας. Το να χαρακτηρίζεις τους υδατάνθρακες ως τον απόλυτο διατροφικό εχθρό, όπως πολλοί, είναι επιπόλαιο πέρα από λάθος.
Δεν μπορείς να βάλεις όλους τους υδατάνθρακες στην ίδια κατηγορία με, ας πούμε, ένα Gummi Bear. Δεν χρειάζεται πτυχίο διατροφής για να καταλάβουμε ότι ένα αχλάδι είναι καλύτερο από ένα ζαχαρωτό.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Σάκης Τανιμανίδης – Χριστίνα Μπόμπα: Πήγαν σε πανηγύρι της Μυκόνου – Βίντεο
Στέλλα Δημητρίου: Το baby shower λίγο πριν υποδεχτεί στη ζωή τα δίδυμα
Άννα Πρέλεβιτς: Η αποκάλυψη για το νυφικό στον γάμο της με τον Νικήτα Νομικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ποιος είναι ο χειρότερος υδατάνθρακας για το κοιλιακό λίπος;
- Κόνι Μεταξά: Αποκάλυψε το κόστος του γαμήλιου ταξιδιού της στις Μαλδίβες (photos)
- Νικόλας Ραπτάκης – «Πιάσε Με»: Φέρνει στο σήμερα ένα από τα αγαπημένα hits των ‘90s
- Άννα Πρέλεβιτς: Η αποκάλυψη για το νυφικό στον γάμο της με τον Νικήτα Νομικό
- Θεσσαλονίκη: Από θύματα απάτης βρέθηκαν κατηγορούμενοι στη Γερμανία
- Ζώδια Σήμερα 28/07: Νέα Σελήνη στον Λέοντα – Ρίσκαρε, τόλμησε, κέρδισε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ποιος είναι ο χειρότερος υδατάνθρακας για το κοιλιακό λίπος;
- Άννα Πρέλεβιτς: Η αποκάλυψη για το νυφικό στον γάμο της με τον Νικήτα Νομικό
- Britney Spears: Επιστρέφει στη μουσική με συνεργασία – έκπληξη!
- Δούκισσα Νομικού: Επιστροφή στην πατρίδα του πατέρα της, τη Σχοινούσα
- Στάθης Ψάλτης: Μεταφέρθηκαν τα οστά του στο Α’ Νεκροταφείο Αθηνών
- Τα 3 παντελόνια που αξίζει να έχεις στη βαλίτσα αν δεν είσαι λάτρης των σορτς
- Γιάννης Μαρακάκης: Θύμα ληστείας ο δικηγόρος – Η δημόσια έκκληση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τέα Πρέλεβιτς: Το νέο της μήνυμα μετά την κατάψυξη ωαρίων
- Ζώδια Σήμερα 28/07: Νέα Σελήνη στον Λέοντα – Ρίσκαρε, τόλμησε, κέρδισε
- Νικόλας Ραπτάκης – «Πιάσε Με»: Φέρνει στο σήμερα ένα από τα αγαπημένα hits των ‘90s
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 28/07
- Κόνι Μεταξά: Αποκάλυψε το κόστος του γαμήλιου ταξιδιού της στις Μαλδίβες (photos)
- Δούκισσα Νομικού: «Βγήκαμε για ψάρεμα» - Η όμορφη φωτογραφία του γιου της
