Οι πιο low-budget τρόποι για να γίνεις fit
Μπορεί η αξία του όμορφου και υγιούς σώματος να είναι ανεκτίμητη, αλλά ο μειωμένος χρόνος και το κόστος της γυμναστικής είναι από τις πιο συνήθεις δικαιολογίες για κάποιον που αναβάλλει συνεχώς την εγγραφή του στο γυμναστήριο. Όταν μιλάμε για άσκηση δεν είναι απαραίτητο να ξοδεύεις μια περιουσία και επειδή η γυμναστική είναι για όλους σου παρουσιάζουμε 5 τρόπους με τους οποίους μπορείς να γυμνάζεσαι ακόμα και χωρίς χρήματα.
1. Πήγαινε βόλτα τον σκύλο σου. Τρέξε, παίξε και αναμετρήσου μαζί του. Έτσι και θα γυμναστείς και θα περάσεις δημιουργικά τον χρόνο σου με τον αγαπημένο σου φίλο.
2.
3. Κάνε Προβολές (Lunges) όπου κι αν βρίσκεσαι, όποια ώρα της ημέρας κι αν είναι, με την πρώτη ευκαιρία. Πρόκειται για μία από τις καλύτερες ασκήσεις για τα πόδια και τους γλουτούς.
4. Πήγαινε στο Green Gym, που δεν είναι άλλο από την ίδια τη φύση. Γυμνάσου στο πάρκο της γειτονιάς, πήγαινε για τρέξιμο στο βουνό ή κάνε τον γύρο της πόλης με το ποδήλατό σου.
5. Διάβασε τα άρθρα μας με τις ασκήσεις στο σπίτι ή απλώς βρες το πρόγραμμα που σου ταιριάζει μέσα από το YouTube.
Πηγή: myfit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τhe Voice: O 22χρονος που έκανε τον Σάκη να τρελαθεί!
- Δημήτρης Σκαρμούτσος: «Μου ανακοινώθηκε ότι χωρίζουμε!»
- 4 τροφές που μπορείς να τρως κάθε μέρα χωρίς να παίρνεις θερμίδες σύμφωνα με personal trainer
- Γρηγόρης Γκουντάρας: Έκανε «ντου» στο Πρω1νο-Πώς αντέδρασε η Φαίη Σκορδά
- Eurovision 2018: Αυτοί είναι οι πέντε υποψήφιοι της Ελλάδας
- Ο Γκουντάρας εισέβαλε στο Πρωινό - Δε φαντάζεστε τι είπε ο πρώην συνεργάτης της Ελένης on air!
- Τα υποτιμητικά σχόλια Πίντζη- Κατσινόπουλου για τον Μαυρίδη
- Λουτρά Αριδαίας – Πόζαρ: Επίγειος Παράδεισος
- Άση Μπήλιου: Οι αστρολογικές προβλέψεις για το Νοέμβριο ανά δεκαήμερο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Πρω1νό 9/11: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα
- Το Πρω1νό: Η ξαφνική είσοδος του Γκουντάρα στο πλατό και η αντίδραση της Φαίης!
- Το Πρω1νό: Η απίστευτη πρώτη γνωριμία της Φαίης με Γκουντάρα-Κάκκαβα
- Η Σοφία Παυλίδου απαντάει για πρώτη φορά αν βρήκε νέο σύντροφο μετά τον χωρισμό από τον Φερεντίνο
- Οι πιο low-budget τρόποι για να γίνεις fit
- Huge News: Η Victoria Beckham σχεδιάζει κολεξιόν για τη Reebok
- Για πρώτη φορά! Ο Δημήτρης Κουφοντίνας περνάει την πόρτα των φυλακών με 48ωρη άδεια
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Οι πιο low-budget τρόποι για να γίνεις fit
- Για πρώτη φορά! Ο Δημήτρης Κουφοντίνας περνάει την πόρτα των φυλακών με 48ωρη άδεια
- Το Πρω1νό: Η απίστευτη πρώτη γνωριμία της Φαίης με Γκουντάρα-Κάκκαβα
- Huge News: Η Victoria Beckham σχεδιάζει κολεξιόν για τη Reebok
- Το Πρω1νό: Η ξαφνική είσοδος του Γκουντάρα στο πλατό και η αντίδραση της Φαίης!
- Πρω1νό 9/11: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα
- Η Σοφία Παυλίδου απαντάει για πρώτη φορά αν βρήκε νέο σύντροφο μετά τον χωρισμό από τον Φερεντίνο
- Βασίλης Καλλίδης: Γλυκόξινο χοιρινό με noodles!
- Το Πρω1νό: Στην Ελλάδα η Ειρήνη Ζάχου μετά τον τραυματισμό στο Nomads
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γρηγόρης Γκουντάρας: Στην Φαίη Σκορδά ο πρώην συνεργάτης της Ελένης Μενεγάκη
- Δέντρα μεγαλώνουν γύρω από διάφορα αντικείμενα!
- Eurovision 2018: Αυτά είναι τα 5 υποψήφια τραγούδια της Ελλάδας
- Η Khloe Kardashian όλο και φουσκώνει και όλο πιο ''περίεργη'' γίνεται
- Ζώδια Σήμερα 09/11: Το δυναμικό εξάγωνο του Ήλιου με τον Πλούτωνα
- Κόκκινο νυφικό: Προξενιά για τα τρία κορίτσια του παπά-Φώτη
- Δημήτρης Σκαρμούτσος: «Μου ανακοινώθηκε ότι χωρίζουμε!»