Κι όμως γίνεται να χάσεις κιλά τρώγοντας περισσότερο φαγητό!

11:05 24/8/2018 - Πηγή: Fays Book

Η προπονήτρια της Kim Kardashian, Melissa Alcantara μας ανακοίνωσε μέσω instagram την απόφασή της να ακολουθήσει την ”ανάποδη δίαιτα” η οποία υπόσχεται μείωση των κιλών, με την κατανάλωση περισσότερων όμως θερμίδων!

Μην αντέχοντας πλέον το αίσθημα πείνας από τις περιοριστικές διατροφές, η Melissa ακολούθησε ένα πρόγραμμα διατροφής με 1750 θερμίδες

που μετά τις τρείς βδομάδες αύξησε μέχρι τις 1850, καταφέρνοντας έτσι να χάσει 600 γραμμάρια χωρίς να πεινάσει ούτε στιγμή!

Η διαδικασία της προσαρμοστικής θερμογένεσης συμβαίνει όταν καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες από τις ημερήσιες ανάγκες σου με αποτέλεσμα ο μεταβολισμός να επιβραδύνεται, και αυτό είναι που αποφεύγεις με την ”ανάποδη δίαιτα”.


Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

✨Gaining Weight to Lose Weight✨ REVERSE DIET PHYSIQUE UPDATE Abs are great but I’m over it, I’m done being lean for instagram. I’m done being lean for abs. Yes I want to look good but I don’t want to live my life thinking about my next meal as I’m eating my current meal

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
γινεται, κιλα, kim, melissa, instagram, weight, diet, update, abs, live, life, kim kardashian , 600 δις, instagram, θερμιδες, προγραμμα, μειωση, abs, diet, kim, life, melissa, update, weight
Τυχαία Θέματα
καιλη, αγιο ορος, φιεστα ολυμπιακου, εξαρχος, military
iNews > Lifestyle > Fays Book