Κάψε θερμίδες στην παραλία με τον ωραιότερο και πιο διασκεδαστικό τρόπο!
Και ποιος δεν αγαπάει το Καλοκαίρι, έτσι δεν είναι κορίτσια; Όχι μόνο για τις ξέγνοιαστες διακοπές με τα κοκτέιλ δίπλα στο κύμα και τις ατελείωτες ώρες που είμαστε… χυμένες στην ξαπλώστρα, αλλά και γιατί είναι η καλύτερη περίοδος να γυμναστείς χωρίς καν να το καταλάβεις.
Υπάρχουν τόσες δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις στην παραλία και θα σε βοηθήσουν να κάψεις πολλές θερμίδες διασκεδάζοντας με την παρέα σου.
Δες παρακάτω πόσες θερμίδες καίει μία μέση γυναίκα, για μισή ώρα που ασκεί τις παρακάτω
Φρίσμπι: 100 θερμίδες
Beach volley: 70 θερμίδες
Κολύμπι με βατραχοπέδιλα: 60 θερμίδες
Κατάδυση: 90 θερμίδες
Τζόκινγκ μέσα στη θάλασσα: 100 θερμίδες
Κολύμπι ελεύθερο: 50 θερμίδες
Θαλάσσιο ποδήλατο: 35 θερμίδες συν γράμμωση στα πόδια!
Ρακέτες: πάνω από 60 θερμίδες
Τρέξιμο στην άμμο: 75 θερμίδες, έχει και θεραπευτικές ιδιότητες όταν το κάνεις ξυπόλυτη!
Και στην κορυφή η κωπηλασία με 250 θερμίδες να μισή ώρα!
Φωτογραφίες: Unsplash
Μια ματιά ακόμα:
7 μέρες -7 smoothies: Το υγιεινό διατροφικό πλάνο που σου προτείνουμε να ακολουθήσεις το Καλοκαίρι
Κορμός σοκολάτας -ΒΙΝΤΕΟ!
Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Τι ανακυκλώνεται τελικά και τι όχι;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Απόστολος Ρουβάς: Με τη σύντροφό του, Φανή, στην Κέρκυρα -Φωτογραφία
- Βρισηίδα Ανδριώτου: Αποκαλύπτει την μεγάλη αλλαγή που θα κάνει στη ζωή της
- Ανατριχιαστικό σημείωμα από την πριγκίπισσα Diana – Είχε προβλέψει το μοιραίο τροχαίο
- Άρης Σοϊλέδης: Η μάχη των αδελφών με τα ναρκωτικά, ο χαμός του ενός και η απώλεια του πατέρα τους
- Antonio Banderas: Ειδυλλιακή βόλτα στην παραλία με τη σύντροφό του Nicole Kimpel
- Μαρία Ηλιάκη - Στέλιος Μανουσάκης: Ρομαντική βραδιά δίπλα στη θάλασσα
- Αυγουστίδης – Κρασσά: Αγκαλιές και φιλιά στην παραλία
- Τα χρώματα στην Ελληνική ποίηση
- H Kate Middleton μπαίνει στα κορτ του τέννις και συνεργάζεται με τον Roger Federer
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Απόστολος Ρουβάς: Με τη σύντροφό του, Φανή, στην Κέρκυρα -Φωτογραφία
- Βρισηίδα Ανδριώτου: Αποκαλύπτει την μεγάλη αλλαγή που θα κάνει στη ζωή της
- Αλέξανδρος Μπουρδούμης: «Δεν υπάρχει καμιά μαγεία στην Επίδαυρο»
- Κάψε θερμίδες στην παραλία με τον ωραιότερο και πιο διασκεδαστικό τρόπο!
- Μήπως πάσχεις από tech stress; Φταίνε τα e-mails!
- Angelina Jolie: Εκείνη ήταν η «Jane Doe» που κατέθεσε μήνυση στο FBI, επειδή δεν συνέλαβε τον Pitt
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Κάψε θερμίδες στην παραλία με τον ωραιότερο και πιο διασκεδαστικό τρόπο!
- Αλέξανδρος Μπουρδούμης: «Δεν υπάρχει καμιά μαγεία στην Επίδαυρο»
- Μήπως πάσχεις από tech stress; Φταίνε τα e-mails!
- Απόστολος Ρουβάς: Με τη σύντροφό του, Φανή, στην Κέρκυρα -Φωτογραφία
- Angelina Jolie: Εκείνη ήταν η «Jane Doe» που κατέθεσε μήνυση στο FBI, επειδή δεν συνέλαβε τον Pitt
- Βρισηίδα Ανδριώτου: Αποκαλύπτει την μεγάλη αλλαγή που θα κάνει στη ζωή της
- Οι top influencers μας δείχνουν πώς να υιοθετήσουμε το φούξια χρώμα στις everyday εμφανίσεις μας
- Άρης Σοϊλέδης: Η Μαρία Αντωνά, ο θάνατος του πατέρα του και τα αδέρφια-χρήστες ναρκωτικών
- Πρίγκιπας Harry: Η αναπάντεχη εμφάνισή του στην Αφρική
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έλλη Κοκκίνου: Στη Σάμο οι πρώτες διακοπές της για το καλοκαίρι
- Χριστίνα Κοντοβά: Μας συστήνει τις δυο μεγάλες της αγάπες
- Γερμανία: Ο Σολτς μειώνει τον ΦΠΑ του φυσικού αερίου στο 7%
- Antonio Banderas: Ειδυλλιακή βόλτα στην παραλία με τη σύντροφό του Nicole Kimpel
- Ευλογιά των πιθήκων: Συνολικά 50 κρούσματα στη χώρα μας
- Πέντε χρόνια χωρίς τη Ζωή Λάσκαρη – Η αδημοσίευτη φωτογραφία
- Τα χρώματα στην Ελληνική ποίηση