Φυστίκια Αιγίνης, Δες τις εκπληκτικές αδυνατιστικές τους ιδιότητες!
Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition, η καθημερινή κατανάλωση pistachios (φιστίκια Αιγίνης) σε βοηθά να χάσεις πόντους από τη μέση και την περιοχή της κοιλιάς!
Στο πείραμα συμμετείχαν 60 μεσήλικοι άνθρωποι με κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιακών προβλημάτων, οι οποίοι χωρίστηκαν σε 2 groups. Η πρώτη ομάδα πρόσθεσε φιστίκια Αιγίνης στην καθημερινή τους διατροφή σε
Μετά από 6 μήνες, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα του 1ου group είχαν χάσει περισσότερους πόντους από τη μέση, είχαν καλύτερα ποσοστά σακχάρου στο αίμα τους, ενώ η χοληστερίνη τους είχε μειωθεί σημαντικά.
Όπως εξηγούν οι ερευνητές, η συγκεκριμένη κατηγορία ξηρών καρπών είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα τα οποία μειώνουν τη χοληστερόλη, αυξάνουν την έκκριση ορμονών που ρυθμίζουν τη γλυκόζη στο αίμα, αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό για την καύση περισσότερου λίπους.
Τι λες; Μήπως ήρθε η ώρα να τα βάλεις στη διατροφή σου;
Πηγή: www.myfit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Δανάη Παππά, η πρωταγωνίστρια του Τατουάζ, κάνει «πρόβα» νυφικού
- Ημιτελικός Nomads: Αυτόν τον παίκτη θα σώσει το κοινό - Η μπηχτή του Μαυρίδη για… κολλητούς φίλους
- ΕΝΙ – ΕΟΠΥΥ: Πληβείοι οι Έλληνες γιατροί – Μισθοί 15.000 ευρώ στο εξωτερικό, ψίχουλα στην Ελλάδα
- Γιορτινά χτενίσματα: 5 tips για να τα αναβαθμίσεις στο λεπτό
- Φόρεμα VS Φούστα: Εσύ τι θα φορέσεις στο χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν;
- Media: Γ. Λιάγκας: Μιλά ξανά για το διαζύγιό του με την Σκορδά!
- Καιρός: Χιονίζει ΤΩΡΑ στην Πάρνηθα – Δείτε LIVE εικόνα
- Χαρμόσυνα νέα: Ο Στέλιος Ρόκκος και η Ελένη Γκόφα παντρεύτηκαν στη Λήμνο
- Πασίγνωστη ηθοποιός είναι Δικαστική Γραφολόγος!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Αυτά είναι ευχάριστα! Παντρεύτηκε ο Στέλιος Ρόκκος
- Nomads: Απόψε ο ημιτελικός – Όλα όσα θα δούμε!
- Gigi & Bella Hadid: Να τι φόρεσαν σε αγώνα των New York Rangers
- Φυστίκια Αιγίνης, Δες τις εκπληκτικές αδυνατιστικές τους ιδιότητες!
- Μαριέττα Χρουσαλά: Η χιουμοριστική φωτογραφία που ανήρτησε για το μωρό που θα γεννήσει!
- Extension φρυδιών σε μπουκάλι: Ναι, έγινε και αυτό!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Φυστίκια Αιγίνης, Δες τις εκπληκτικές αδυνατιστικές τους ιδιότητες!
- Gigi & Bella Hadid: Να τι φόρεσαν σε αγώνα των New York Rangers
- Αυτά είναι ευχάριστα! Παντρεύτηκε ο Στέλιος Ρόκκος
- Extension φρυδιών σε μπουκάλι: Ναι, έγινε και αυτό!
- Nomads: Απόψε ο ημιτελικός – Όλα όσα θα δούμε!
- Μαριέττα Χρουσαλά: Η χιουμοριστική φωτογραφία που ανήρτησε για το μωρό που θα γεννήσει!
- Προβλέψεις Πέμπτη 21 Δεκεμβρίου
- Το My Style Rocks θα συνεχιστεί για δεύτερη σεζόν: Η αποκάλυψη της Ευαγγελίας Αραβανή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- [ΕΛΛΑΔΑ] Σημειωτόν η κίνηση στον Αγιο Στέφανο- Τροχαίο με εμπλοκή δημοτικού απορριμματοφόρου (video)
- Eφτά σύνολα που αποδεικνύουν ότι το parka είναι το πιο cool πανωφόρι
- Media: Γ. Λιάγκας: Μιλά ξανά για το διαζύγιό του με την Σκορδά!
- Showbiz: Ο Στέλιος Ρόκκος και η Ελένη Γκόφα παντρεύτηκαν στη Λήμνο
- Ραφτείτε! Κι άλλος γάμος στην ελληνική showbiz: «Παντρεύομαι! Θα ντυθώ νυφούλα…»!
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Τα τρυφερά λόγια on air για τον σύζυγό της!
- Φόρεμα VS Φούστα: Εσύ τι θα φορέσεις στο χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν;
- Αυτό είναι το πιο παραμυθένιο κουτάκι περιποίησης