Εγκυμοσύνη: Να γιατί δεν πρέπει να παίρνεις πολλά κιλά κατά τη διάρκειά της!

Το ήξερες πως μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της δεν πρέπει να παίρνει πολλά κιλά;

Και όχι δεν αναφερόμαστε στο θέμα της σιλουέτας αλλά σε ένα καθαρά θέμα υγείας του μωρού που θα φέρεις στον κόσμο.

Οι έρευνες λένε ότι όταν μια έγκυος… ξεφεύγει αυξάνει τις πιθανότητες το μωρό της να γίνει μελλοντικά υπέρβαρο ή παχύσαρκο!

Ναι, αυτό ισχύει ακόμα κι αν το μωράκι σου γεννηθεί με φυσιολογικό βάρος.

Σύμφωνα λοιπόν με τους μελετητές, τα μωρά των γυναικών που πήραν 18 κιλά στην εγκυμοσύνη τους είχαν 15% περισσότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρα

Οι πιθανότητες αυτές αυξάνονται στο 30% για όσες μαμάδες εκδήλωσαν διαβήτη κύησης, καθώς τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου και η υπερβολική αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη επηρεάζουν το μεταβολισμό του μωρού και προδιαθέτουν το μωρό για παιδική παχυσαρκία.

Για το καλό του μωρού σου αλλά και τη δική σου υγεία, σωματική και ψυχική, αν βρίσκεσαι σε ενδιαφέρουσα αξίζει να προσέξεις λίγο παραπάνω αφήνοντας κατά μέρος τη δικαιολογία “τρώω για δύο”!

Ναι, ΟΚ δεν μιλάμε για κάποιες ατασθαλίες που είναι μέσα στο πρόγραμμα, αφού η περίοδος αυτή είναι γεμάτη ευτυχία και μακριά από διατροφικούς περιορισμούς, όμως και στην περίπτωση αυτή ισχύει το “Πάν μέτρον Άριστον”.

Φώτο: Unsplash 

Δείτε ακόμα:

Αυπνία στην εγκυμοσύνη: Τέλεια tips για να την αντιμετωπίσετε!

Baby Shower Party: Τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να πάρετε σε μια μέλλουσα μανούλα!

5+1 πράγματα που κάθε νέα μανούλα θα πρέπει να έχει πάντα μαζί της!