Dry Brushing: Βήμα-βήμα η ιεροτελεστία που αξίζει να δοκιμάσεις (αν δεν το έχεις κάνει ήδη)!

Μπορεί να εκτοξεύτηκε στις λίστες των bodycare trends και να παραμένει σταθερά σε αυτές μέχρι σήμερα, ωστόσο το dry brushing στην πραγματικότητα είναι μια αρχαία Αγιουρβεδική τεχνική με πολλά οφέλη για το σώμα.

Τι ακριβώς είναι το dry brushing; Πάνω-κάτω, αυτό που περιγράφει το ίδιο το όνομά του: Χρησιμοποιώντας μία βούρτσα σώματος (προτίμησε μία με μακρύ ξύλινο χερούλι και σκληρή- όσο αντέχεις- φυσική τρίχα) κάνεις μασάζ σε όλο το σώμα ξεκινώντας από τα πόδια, με κινήσεις που έχουν ανοδική φορά. Όπως φυσικά υπονοεί η ονομασία του, τόσο η βούρτσα όσο και η επιδερμίδα σου θα πρέπει να είναι στεγνές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη