6 πράγματα που θα σε κάνουν να σηκωθείς για πρωινή γυμναστική!
Κοιμήσου καλά το προηγούμενο βράδυ έτσι ώστε να μην θέλεις να πατήσεις το snooze το επόμενο πρωί. Ακόμα καλύτερα μετέφερε το ξυπνητήρι σου αρκετά μακριά από το κομοδίνο σου έτσι ώστε να μην το φτάνεις για να το κλείσεις.
Βρες παρέα. Για να μην χάνεις ούτε προπόνηση μπορείς να βρεις έναν φίλο ή μια φίλη που θέλει να έρχεται μαζί σου. Σίγουρα θα ντραπείς να μην εμφανιστείς έστω και μια φορά στο ραντεβού.
Γίνε ανταγωνιστική. Βάλε στοίχημα με κάποιον ότι θα γυμνάζεσαι 4-5 φορές την εβδομάδα για 6 εβδομάδες. Κάθε φορά που θα πρέπει να πηγαίνεις για προπόνηση θα βάζεις και 5 ευρώ μέσα σε έναν κουμπαρά. Αν δεν πηγαίνεις τελικά, αυτός με τον οποίο έβαλες το στοίχημα θα παίρνει τα 5 ευρώ. Διαφορετικά τα λεφτά θα μένουν στον κουμπαρά. Αν τα καταφέρεις θα έχει μαζευτεί ένα καλό ποσό το οποίο στο τέλος των 6 εβδομάδων θα μπορείς να ευχαριστηθείς όπως θέλεις.
Κάνε την προπόνησή σου με στιλ. Τα αθλητικά ρούχα είναι πολύ στη μόδα τα τελευταία χρόνια και είναι και πολύ όμορφα.
Να είσαι ευγενική με το σώμα σου. Το σώμα το πρωί είναι πιο δύσκολο να γυμναστική και χρειάζεται χρόνο για να ξυπνήσει καλά. Άφησέ το να ξυπνήσει σιγά-σιγά με μερικές ασκήσεις αναπνοής και μετά κάνε λίγο στρέτσινγκ για να τεντωθείς.
Προετοίμασε το πρωινό σου. Καλό είναι να τα έχεις όλα έτοιμα από το προηγούμενο βράδυ έτσι ώστε να μην χάσεις χρόνο στην προετοιμασία του πρωινού σου.
Διάβασε ακόμα: Πώς να αρχίσεις αμέσως να καις λίπος!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τίτλοι τέλους για ζευγάρι της ελληνικής showbiz μετά από δύο χρόνια σχέσης!
- Δύσκολες ώρες για τη Βίκυ Χατζηβασιλείου: «Σήμερα κηδεύω φίλη και…»
- Showbiz: Ολυμπία Χοψονίδου: Η νέα φωτογραφία της κόρης της η... κραυγή απελπισίας
- Αυτά τα 4 παπούτσια ξεχωρίζει η Φαίη μας για αυτό το φθινόπωρο!
- Καρκίνος ωοθηκών: Το σύμπτωμα που γνωρίζει μόλις το 1% των γυναικών
- Άφωνη η Φαίη Σκορδά στο Πρωινό! Γιατί ζήτησε από συνεργάτιδά της να σταματήσει
- Οι 3 καλύτερες σύζυγοι του ζωδιακού
- Περιπέτειες για τον Κώστα Μπίγαλη: Στα δικαστήρια ο γνωστός τραγουδιστής
- Ελλάδα έχεις ταλέντο: Οι κριτές τους έστειλαν αμέσως στα ημιτελικά. Εσύ τι θα έκανες;
- Συνελήφθησαν οι αδίστακτοι «ληστές με το σίδερο»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Αυτά τα 4 παπούτσια ξεχωρίζει η Φαίη μας για αυτό το φθινόπωρο!
- Ο μικρός Χριστόφορος δίνει μάχη για τη ζωή του στο Μεξικό
- Μάνος Παπαγιάννης: ”Δεν το έχω συνειδητοποιήσει ακόμα. Έπρεπε να ήταν αγέννητο τώρα…”
- Αποκλειστικά πλάνα του Nomads στο Πρω1νό: Ο Πίντζης ετοιμάζει εκδίκηση για την ομάδα της Φωτιάς
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Μάνος Παπαγιάννης: ”Δεν το έχω συνειδητοποιήσει ακόμα. Έπρεπε να ήταν αγέννητο τώρα…”
- Ο μικρός Χριστόφορος δίνει μάχη για τη ζωή του στο Μεξικό
- Αυτά τα 4 παπούτσια ξεχωρίζει η Φαίη μας για αυτό το φθινόπωρο!
- Αποκλειστικά πλάνα του Nomads στο Πρω1νό: Ο Πίντζης ετοιμάζει εκδίκηση για την ομάδα της Φωτιάς
- Βασίλης Καλλίδης: Κοτόπουλο χωριάτικο κρασάτο με κοφτό χυλοπιτάκι!
- Ο Νικόλας Παπαδόπουλος στο Πρω1νό: ”Όταν τραυματίστηκα περίμενα λίγη περισσότερη συμπόνια…”
- Τι είναι τελικά αυτά τα «σπυράκια» στα μπράτσα σου;
- Πρω1νό: Ο καιρός με τον Κώστα Τσουρό – VIDEO
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δύσκολες ώρες για τη Βίκυ Χατζηβασιλείου: «Σήμερα κηδεύω φίλη και…»
- Συνελήφθησαν οι αδίστακτοι «ληστές με το σίδερο»
- «Θα ήθελα να είμαι φέτος στην εκπομπή της Μενεγάκη! Πέρασα πολύ ωραία…»
- Μετά τις φήμες περί χωρισμού, η Selena Gomez ξανά μαζί με τον Justin Bieber
- Αποκάλυψη Ντάνου: «Μαζεύουν άμμο από τις παραλίες που περπάτησα»
- Ο «Θεός του ποδοσφαίρου» κατέβηκε στη Γη! (photos+videos)
- Πασχάλης: Ο θάνατος του φίλου του, που τον συγκλόνισε
- Πένθος για την Βίκυ Χατζηβασιλείου- Ο θάνατος στα γενέθλια του γιου της που την συγκλόνισε