Τι μειώνει κατά 28% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο;
Τι σκέφτεται κανείς όταν ακούει για ένα ζεστό μπάνιο; Σίγουρα, η αγαπημένη συνήθεια έχει συνδεθεί με τη χαλάρωση και την απόλαυση, ενώ δεν πρέπει να παραμερίζεται η συμβολή του στην ανακούφιση των πόνων των αρθρώσεων, στην απομάκρυνση του στρες και τη βελτίωση του ύπνου. Όπως έδειξε πρόσφατη έρευνα, τα οφέλη του δεν περιορίζονται εδώ.
Σύμφωνα με
Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο στην αρχή της έρευνας και τέθηκαν υπό μελέτη για τα επόμενα 20 περίπου χρόνια. Η υπεροχή όσων τηρούσαν μια καθημερινή ρουτίνα ζεστού μπάνιου ήταν εντυπωσιακή: σε σύγκριση με τα άτομα που δεν έκαναν μπάνιο περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα, είχαν 28% λιγότερες πιθανότητες για καρδιαγγειακές παθήσεις και 26% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Πρέπει να σημειωθεί πως πρόκειται για μια μελέτη παρατήρησης που δεν αποδεικνύει ότι το ζεστό μπάνιο καθημερινά αποτρέπει τα καρδιακά προβλήματα. Ωστόσο, τα ευρήματα έρχονται να προστεθούν σε εκείνα προηγούμενων ερευνών, που είχαν δείξει πως τα οφέλη της ευχάριστης συνήθειας είναι παρόμοια με αυτά της άσκησης. Προσοχή: το μπάνιο σε πολύ ζεστό έως καυτό νερό έχει συνδεθεί και με ξαφνικό θάνατο λόγω υπερθέρμανσης, σύγχυσης ή πνιγμού. Φροντίστε η θερμοκρασία του νερού να μην σας δημιουργεί δυσφορία.
The post Τι μειώνει κατά 28% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο; appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- MasterChef: Οι πρώτες φωτογραφίες του Δημήτρη Μπέλλου μετά την αισθητική επέμβαση!
- Τα πρόσωπα του μυστηρίου και οι «γρίφοι» στην υπόθεση της 34χρονης Ιωάννας
- Νέα σφαλιάρα της Καραβάτου στην Σκορδά-Δεν μπορεί η μεγαλοκοπέλα και φαίνεται
- Τσιμιτσέλης – Γερονικολού ετοιμάζουν την εξοχική τους κατοικία
- Ο λόγος που επιστρέφει ένας πρώην, με βάση το ζώδιό του
- Μαρία Μπακοδήμου: Η μεγάλη αποκάλυψη για την προσωπική της ζωή, που δεν περιμέναμε! (Video)
- Η Margot Robbie δοκίμασε την πιο απρόσμενη απόχρωση στο καλοκαιρινό μανικιούρ της
- Αυτά τα ζώδια θα έχουν έναν δύσκολο Ιούνιο
- “Δεν ήταν εύκολη απόφαση να φύγω από το STAR μετά από 25 χρόνια. Ήξερα ότι…”
- Δες τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις αν τα νύχια σου είναι αδύναμα και σπάνε!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Τι μειώνει κατά 28% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο;
- Έρευνα: Πώς αντιδρά ο οργανισμός μετά τη διακοπή καπνίσματος;
- Πώς το μαγνήσιο αυξάνει την αθλητική απόδοση
- Συλλογή αρωμάτων από ελληνικές προσεγμένες παραγωγές
- Μυστικά για να κάνετε τον φυσικό χυμό ακόμη πιο υγιεινό
- Δωρεά βιβλίων του Συγγραφέα Κώστα Κρομμύδα από το Μη Κερδοσκοπικό Σωματείο ΔΕΣΜΟΣ στο Άσυλο Ανιάτων
- Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: Προστατευόμαστε από πιθανό δεύτερο κύμα πανδημίας COVID-19
- Αντηλιακή προστασία με πλεονεκτήματα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δες τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις αν τα νύχια σου είναι αδύναμα και σπάνε!
- 174 οι νεκροί στην χώρα μας – Κατέληξε 78χρονος στο Αττικόν
- Έσκασε, ζωντανά:Τέλος εκπομπή του καναλιού του Φαλήρου. Αποχωρεί απο το κανάλι ο…
- Ιπποθεραπεία και αυτισμός
- Πρω1νό – Αποκλειστικό: Η Τζένη Μελιτά με τον Κώστα Τσουρό στο καλοκαιρινό πρωινό του Alpha;
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Κατέληξε 78χρονος στο Αττικόν – 174 οι νεκροί στη χώρα
- Χήρα Γ. Ξυλούρη: Αδικοσκοτωμένε αρχηγέ μου!
- MasterChef: Οι πρώτες φωτογραφίες του Δημήτρη Μπέλλου μετά την αισθητική επέμβαση!
- Αυτά τα ζώδια θα έχουν έναν δύσκολο Ιούνιο
- 73χρονος που κηδεύτηκε πριν από έναν μήνα ζει και βασιλεύει σε ίδρυμα της Ρόδου