Ο δεκάλογος του φετινού καλοκαιριού στην πανδημία του νέου κοροναϊού (SARS-CoV2)
Η παγκόσμια υγειονομική πρόκληση -ο κοροναϊός- που σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα κατάφερε να ανατρέψει τους ρυθμούς και τις συνθήκες της ζωής μας είναι και αυτή ακόμη εδώ, τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Ε. Ριζά, MPH, MSc, PhD Επιδημιολόγος-Υγιεινολόγος, ΕΔΙΠ Εργαστήριο Υγιεινής, Επιδημιολογίας και Ιατρικής Στατιστικής Ιατρική σχολή ΕΚΠΑ.
«Η κοινωνική και η επαγγελματική
1. Ανοικτά παράθυρα στο αυτοκίνητο, στους κλειστούς χώρους, περιορίζουμε όσο γίνεται τη χρήση κλιματιστικού.
2. Φοράμε μάσκα στα μέσα μαζικής μεταφοράς, ΔΕΝ ταξιδεύουμε, εάν αισθανόμαστε κάποια αδιαθεσία.
3. Επιλέγουμε ήσυχους, όχι πολυσύχναστους προορισμούς διακοπών, αποφεύγουμε τις μεγάλες συγκεντρώσεις (πάρτυ, μπαράκια, πανηγύρια κα).
4. Κρατάμε όσο γίνεται καθαρά σεντόνια και πετσέτες στα δωμάτια, αποφεύγουμε την καθημερινή αλλαγή, απουσιάζουμε από το δωμάτιο όταν αυτό καθαρίζεται από το προσωπικό καθαριότητας.
5. Κάνουμε υγιεινές επιλογές φαγητού (μεσογειακή διατροφή), χρησιμοποιούμε χαρτοπετσέτες (όχι υφασμάτινες), δεν μοιραζόμαστε πετσέτες ή άλλα είδη θαλάσσης.
6. Πετάμε ότι χρησιμοποιήσαμε με προσοχή ΜΕΣΑ στους κάδους απορριμμάτων (πλαστικά ποτήρια, καλαμάκια, ποτήρια, υλικά συσκευασίας κα). ΔΕΝ τα αφήνουμε στην παραλία για τον επόμενο.
7. Αποφεύγουμε/μειώνουμε το κάπνισμα, ΔΕΝ πετάμε αποτσίγαρα στην άμμο/στα βότσαλα, σκεφτόμαστε τους διπλανούς μας, ειδικά τα παιδιά.
8. Πλένουμε τακτικά τα χέρια μας με νερό και σαπούνι ή καθαρίζουμε με αντισηπτικό διάλυμα (έχουμε πάντα μαζί μας).
9. Αποφεύγουμε να αγγίζουμε το πρόσωπο μας, αποφεύγουμε αγκαλιές και φιλιά με γνωστούς (αγνώστους) και φίλους.
10. Καλύπτουμε μύτη και στόμα με χαρτομάντιλο, φταρνιζόμαστε, βήχουμε στη μέσα μεριά του αγκώνα μας.
Τηρούμε πάντα την απόσταση 1,5 μέτρου το λιγότερο από τους γύρω μας. Συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας εάν εμφανίσουμε συμπτώματα αδιαθεσίας συμβατά με τη λοίμωξη του κορονοϊού, όπως πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, περιοριζόμαστε, πίνουμε άφθονα υγρά, τρώμε ελαφρά και υγιεινά.
The post Ο δεκάλογος του φετινού καλοκαιριού στην πανδημία του νέου κοροναϊού (SARS-CoV2) appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πασίγνωστη Ελληνίδα ηθοποιός βάφτισε τον εγγονό της! Μαγικές φωτογραφίες
- Ζώδια: Προβλέψεις Δευτέρας 13 Ιουλίου
- Αρπαγή Μαρκέλλας. Αυτοί είναι οι παιδεραστές που ψάχνει η Αστυνομία. Ο ρόλος της Μούρθου
- Οι εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 13 ως 19 Ιουλίου 2020
- Οι τάσεις στα παπούτσια που αγαπούν οι Γαλλίδες και αναβαθμίζουν τα καθημερινά τους σύνολα. Mais oui
- Έσκασε, ζωντανά:Νεκρή γνωστή ηθοποιός. Την λύγισε ο καρκίνος του μαστού
- Τσιμιτσέλης: Φωτογραφίζει το κορίτσι του με crop top και η φωτό γίνεται viral
- Η Ελένη Μενεγάκη πιο ανέμελη από ποτέ -Σε καταρράκτες στην Άνδρο, φορώντας το καπέλο και την τσάντα της μικρής Μαρίνας
- Τα 4 ζώδια που θέλουν να έχουν τον απόλυτο έλεγχο στη σχέση
- Η Τόνια Σωτηροπούλου μιλά στο InStyle για τη συμμετοχή της στη διεθνή παραγωγή Man of God, το νέο σίριαλ στην ΕΡΤ και την προσωπική της ζωή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Ο δεκάλογος του φετινού καλοκαιριού στην πανδημία του νέου κοροναϊού (SARS-CoV2)
- Οι εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 13 ως 19 Ιουλίου 2020
- Γιατί είμαστε αναβλητικοί;
- Πώς το καλοκαίρι βοηθά στο αδυνάτισμα
- 7+1 κινήσεις για τέλειες γάμπες
- J2US: Στον τελικό ψηφίζουμε Βίκυ Χατζηβασιλείου και ενισχύουμε το ορφανοτροφείο Μέλισσα!
- 12 μυστικά για να δείχνετε πιο αδύνατες
- Πώς το καλοκαίρι επιδρά στην ψυχολογία μας;
- Κάνετε διακοπές χωρίς γυναικολογικά απρόοπτα. Όλες οι συμβουλές του ειδικού
- Το πιο νόστιμο γλυκό σε 1 λεπτό!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μαρτύρησε η Βιολόγος στα χέρια του Κρητικού. Το ανατριχιαστικό βούλευμα και…
- 6 Ελληνίδες celebrities μάς δείχνουν τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά χρώματα για τα χείλη τους
- Ντόρα Μακρυγιάννη-Μετά την γυναίκα χωρίς όνομα συζητάω να…
- Ρούλα Ρέβη: Τι σου είναι τα γονίδια... Δείτε τι κάνει η κόρη της (pic)
- H ανακοίνωση της Τσιμτσιλή! Τι αλλάζει στο Happy Day; (Pics - Vid)
- Οι 5 πιο μυστηριώδεις γυναίκες του ζωδιακού
- Απίθανη συνταγή για σπιτικό παγωτό καραμέλα με καρύδια! Χωρίς παγωτομηχανή
- Πότε πληρώνονται οι συντάξεις Αυγούστου 2020 κύριες και επικουρικές
- Σεισμός 4 ρίχτερ νότια της Κρήτης