Εξαφανίστε το διπλοσάγωνο με αυτό το μασάζ!
Πηγούνι
1 Ενώ κάθεστε ή στέκεστε, στρέψτε τα μάτια ή το κεφάλι προς το ταβάνι, σηκώνοντας το πηγούνι σας. Αφού τεντώσετε το κεφάλι σας όσο περισσότερο μπορείτε, κλείστε τα χείλη σας και κρατήστε τη θέση αυτή για λίγα δευτερόλεπτα. Πρέπει να νιώσετε αυτήν την περιοχή να τεντώνει.
2 Στρέψτε απαλά το κεφάλι προς την μια πλευρά, μείνετε για μερικά δευτερόλεπτα, έπειτα επαναλάβετε με την άλλη πλευρά.
3 Τοποθετήστε ένα μπαλάκι του τένις κάτω από το πηγούνι σας και κρατήστε το στο στήθος σας. Βάλτε δύναμη για να πιέσετε το μπαλάκι. Επαναλάβετε μερικές φορές για καλύτερο αποτέλεσμα.
Σαγόνι
1. Ξεκινήστε από τις άκρες του σαγονιού και χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και το δείκτη τσιμπήστε ελαφρώς το δέρμα. Προχωρήστε προς το κέντρο.
2. Πιέστε με την παλάμη σας το σαγόνι, από αριστερά προς τα δεξιά, και με την άλλη παλάμη, από δεξιά προς τα αριστερά. Αυτό βοηθάει στην τόνωση και τη μείωση της χαλάρωση του σαγονιού.
Λαιμός- αυχένας
1. Τοποθετήστε τα χέρια σας πάνω από τον αυχένα και κάντε μασάζ με κατεύθυνση προς τα κάτω. Αυτό βοηθάει στην καλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος.
Το μυστικόEπαναλάβετε κάθε κίνηση αρκετές φορές για τουλάχιστον ένα μήνα με κάποια κρέμα αντιγήρανσης ή κάποιο έλαιο προσώπου.
The post Εξαφανίστε το διπλοσάγωνο με αυτό το μασάζ! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το πρωινό που σε βοηθάει να χάσεις βάρος
- Survivor. Καρφώθηκε. Το παθιασμένο βλέμμα του Ντάνου στην Ελισάβετ
- Το κόλπο για να καθαρίζεις τις πατάτες αμέσως
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια, 4/5
- Σπάνια δημόσια εμφάνιση για τον Σωτήρη Τζεβελέκο. Πώς είναι σήμερα ο ηθοποιός;
- Ζώδια Σήμερα: Ορθόδρομος Ερμής
- Ο Γιάννης Τσιμιτσέλης δείχνει με παράπονο τους λογαριασμούς που πλήρωσε
- Showbiz: Τέλος η ψηφοφορία! Αυτές είναι οι ωραιότερες γυναίκες του 2017!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Polis Hammam: Μη χάσετε στις 17 Μαίου αυτή τη φανταστική wellness day!
- ATHENS METRO MALL: εκπτώσεις, δράσεις, εκπλήξεις και δώρα σε μικρούς και μεγάλους!
- Τι φοράει η Βίκυ σήμερα S12E22
- Πώς να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
- 10 τέλειες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μαζί με τα παιδιά σας
- 4 βήματα για να τακτοποιήσετε τα χειμωνιάτικα!
- Συνταγή: Κρητικά καλτσούνια
- 10 τρόποι για να δημιουργήσετε πετυχημένες σχέσεις με τους άλλους
- Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην οστεοαρθρίτιδα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ατσούν Ιλιτζαλί: Προχωρά ο «γάμος» του με τον ΣΚΑΪ
- Arena: Όρκος εκδίκησης και ταραχές
- Survivor: Η αποκάλυψη της Μαρίας Κορινθίου για τον Γιώργο Χρανιώτη, που μας εντυπωσίασε
- Ρούλα Κορομηλά: Η βουτιά στην πισίνα και η φωτό με μπουρνούζι
- Επέστρεψε στο Happy Day ο Δημήτρης Παπανώτας-Τι είπε για το χειρουργείο που έκανε
- Ύμνος στην Αρχαία Ελλάδα από την Chanel -Θεές, κίονες και μαίανδροι στην cruise συλλογή του οίκου!
- Η Φαίη Σκορδά ψεύδεται και η Σταματίνα Τσιμτσιλή την «κάρφωσε»!
- Πάχυνε η Σπυροπούλου! Το περσινό σορτσάκι της δεν κλείνει και…