Κοτόπουλο με σπαράγγια
10:41 8/10/2015
- Πηγή: That’s Life
Το φανταζόσουν ποτέ ότι μια συνταγή με κοτόπουλο μπορεί να είναι έτοιμη σε είκοσι μόνο λεπτά και να έχει μόνο 300 θερμίδες; Είναι εντυπωσιακό πως μια συνταγή μπορεί να έχει τόσες λίγες θερμίδες και να είναι απόλυτα γευστική. Για τη συνταγή μας επιλέγουμε αυτή τη φορά κοτόπουλο από το νέο κατάστημα "Ευβιότοποι" στην Νέα Ερυθραία
όπου αποτελεί την πλέον ολοκληρωμένη και υπεύθυνη πρόταση στην κατανάλωση βιολογικού κρέατος. Τα προϊόντα παραλαμβάνονται αυθημερόν από το υπερσύγχρονο τυποποιητήριο και διατίθενται αποκλειστικά συσκευασμένα, φέροντας όλα τα διακριτικά προέλευσης, βιολογικής εκτροφής, ημερομηνιών τυποποίησης και προτεινόμενης κατανάλωσης. Στους Ευβιότοπους επενδύουν στην ποιότητα της πρώτης ύλης με τεχνογνωσία στην εκτροφή και καινοτομία στην τυποποίηση.Υλικά1 στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και δέρμα¼ φλιτζάνι αλεύρι½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι και πιπέρι2 κουταλιές της σούπας βούτυρο1 κουταλάκι του γλυκού λεμονοπίπερο1-2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα σπαράγγια2 λεμόνια, κομμένα σε φέτες2 κουταλιές της σούπας μέλι2 κουταλιές της σούπας βούτυρο (προαιρετικό)μαϊντανό για γαρνίρισμα (προαιρετικό)ΕκτέλεσηΤοποθετούμε σε ένα ρηχό πιάτο το αλεύρι, το αλάτι και το πιπέρι και περνάμε το κοτόπουλο.Λιώνουμε το βούτυρο σε ένα τηγάνι και προσθέτουμε το κοτόπουλο όπου το σοτάρουμε για 5 λεπτά μέχρι να ροδίσει κάθε πλευρά. Προσθέτουμε λεμονοπίπερο και μόλις είναι έτοιμο το κοτόπουλο το τοποθετούμε σε ένα πιάτο.Σε ένα τηγάνι προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα σπαράγγια όπου και τα σοτάρουμε για μερικά λεπτά. Αφαιρούμε τα σπαράγγια και προσθέτουμε τα λεμόνια στο τηγάνι χωρίς να τα ανακατεύουμε μέχρι να καραμελώσουν. Αφαιρούμε τα λεμόνια και τα προσθέτουμε πάνω από το κοτόπουλο μαζί με τα σπαράγγια. Προσθέτουμε μαϊντανό αν θέλουμε.Οι Ευβιότοποι επεκτείνονται εμμένοντας στις αρχικές τους αξίες: σεβασμός στη φύση και στα ζώα, ήπιες μέθοδοι κτηνοτροφίας, προσωπική φροντίδα στην παραγωγή και υπευθυνότητα απέναντι στον κάθε καταναλωτή. Έτσι, το μεράκι για την ερασιτεχνική οικόσιτη κτηνοτροφία μετεξελίχθηκε σε μια ολοκληρωμένη εμπειρία εκτροφής, τυποποίησης και διάθεσης βιολογικού κρέατος, καθιστώντας τους Ευβιότοπους την πλέον καινοτόμα και πρωτοποριακή κτηνοτροφική μονάδα στην Ελλάδα.Οι Ευβιότοποι σας καλωσορίζουν στη νέα τους εποχή και σας καλούν να ανακαλύψετε μαζί το κρέας από την αρχή.
Keywords
κοτοπουλο, σπαραγγια, νέα, φλιτζάνι, ελλαδα, ζωα, θερμιδες, αλατι, ηπιες, εποχη, ερυθραια, ετοιμο, εικοσι, λεμονια, ποιοτητα, πιπερι, κτηνοτροφια, σεβασμος, συνταγη, τηγανι, φυση, φλιτζάνι, φορα, ετοιμη, κρεας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Παντρεύτηκε η Στέλλα Μπεζαντάκου! Δείτε φωτογραφίες από τον παραμυθένιο γάμο της...
- Showbiz: Αποκάλυψη: Δείτε πως είναι σήμερα ο Τζώνη Θεοδωρίδης! Μετά τις επιτυχίες δουλεύει ως σερβιτότρος!
- Τσαπανίδου για Χοψονίδου: «Να αγιάσει βρε κορίτσι μου... το χέρι σου, που σήκωσε τη μπλούζα και…»
- Στέλλα Μπεζαντάκου: Παντρεύτηκε: Οι φωτογραφίες του γάμου της
- Τα νέα γυαλιά BOSS είναι το αξεσουάρ που θέλουμε να αποκτήσουμε
- Γιατί θέλετε γλυκό μετά από ένα γεύμα και πώς να το σταματήσετε;
- «Πνίγηκε» η Πελοπόννησος από την κακοκαιρία (Βίντεο)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Κοτόπουλο με σπαράγγια
- Το φετινό ημερολόγιο της Pirelli θα είναι τελείως διαφορετικό
- Όταν το σώμα σου σε προδίδει…
- Ο νικητής του φωτιστικού Vasilikos Handmade Design
- Ιδέες για να υιοθετήσετε το καρέ κούρεμα με αφέλειες
- Τα σκουλαρίκια είναι το statement κόσμημα του φθινοπώρου
- Άλφα όπως λέμε Αυθεντική, Αυθόρμητη και Αληθινή
- Celebrities με σπουδαίους πανεπιστημιακούς τίτλους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Γη έχει σιδερένια καρδιά η οποία μεγαλώνει συνέχεια
- Έξαλλη η Ντόρα με τον Λεβέντη που είπε τον πατέρα της… «γκαντέμη»
- Μελίνα Ασλανίδου: «Έχω δεχτεί σωματική βία από σύντροφό μου»
- Η Lady Gaga σε μια σπάνια εμφάνιση με τη μαμά της
- "Σημεία και τέρατα" για τη νύχτα του δημοψηφίσματος και τον Τσίπρα από Βαρουφάκη!
- Χλίδα και Άγιος ο Θεός: Γάμος στην Ψαρρού με 2.500 ευρώ το… κεφάλι!
- Σίσσυ Χρηστίδου: Η σιλουέτα της είναι πιο αδυνατισμένη από ποτέ!
- Τα νέα γυαλιά BOSS είναι το αξεσουάρ που θέλουμε να αποκτήσουμε