5 συνήθειες που σου καταστρέφουν τον ύπνο χωρίς να το καταλαβαίνεις
15:50 20/9/2021
- Πηγή: That’s Life
Παρά το γεγονός ότι ο κακής ποιότητας ύπνος επηρεάζει την υγεία, την εξωτερική μας εμφάνιση και τη γενικότερη ποιότητα της ζωής μας, το 35% των ενηλίκων κοιμάται λιγότερο από 7 ώρες κάθε βράδυ. Κι ενώ το άγχος και το στρες οδηγούν συχνά σε «ξάγρυπνες» νύχτες, υπάρχουν κάποιες «αθώες» καθημερινές συνήθειες πάνω στις οποίες μπορούμε να […]
The post 5 συνήθειες που σου καταστρέφουν τον ύπνο χωρίς να το καταλαβαίνεις appeared first on Thats Life. Life as it is!.
Keywords
υπνο, επηρεάζει, εμφάνιση, life, υγεια, αγχος, βραδυ, γεγονος, εμφάνιση, επηρεάζει, ζωης, υπνος, ποιοτητα, ωρες, life
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη: «Τα έχασε» με την Τζένη Καζάκου – Το απίστευτο μπέρδεμά της on air!
- Η Μαρία Ολυμπία Γλύξμπουργκ και ο σύντροφός της είναι ερωτευμένοι στην τοποθεσία Γαλλία. Oh là là
- Η Gabby Petito δεν αγνοείται πια. H τραγική κατάληξη του τελευταίου ταξιδιού με τον σύντροφό της
- «Στα Εγκλήματα έπαιρνα 60.000 δραχμές μεικτά για τέσσερα επεισόδια το μήνα»
- Πανσέληνος στους Ιχθύς στις 21 Σεπτεμβρίου: Ποια 4 ζώδια θα επηρεάσει περισσότερο
- Η Adele ανέβασε την πρώτη φωτογραφία με τον σύντροφό της!
- Breakfast@Star: Ποιος είναι ο Τάσος Μπιμπισίδης
- Πώς είναι σήμερα η Αλέξια -Η τραγουδίστρια με τις ποπ επιτυχίες της δεκαετίας του '80 και '90
- Τα 5 ζώδια που σε φτάνουν στο «αμήν» με τη συμπεριφορά τους
- Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Οι πρώτες δηλώσεις της μετά το χωρισμό της από τον Σωτήρη Χατζάκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- 5 συνήθειες που σου καταστρέφουν τον ύπνο χωρίς να το καταλαβαίνεις
- Η πρωινή ρουτίνα της Jennifer Aniston! Μάθε ποιον κανόνα δεν παραβαίνει ποτέ
- The Voice: Θετικές οι πρώτες εντυπώσεις της ‘πρεμιέρας’ του Κωνσταντίνου Αργυρού
- Όλα για την ασφάλεια στο διαδίκτυο με το kids@safety – Από την Wind
- Τα εμβληματικότερα κορίτσια του πράκτορα 007 – James Bond τότε και τώρα
- James Bond: Ποιος θα είναι ο επόμενος 007;
- Ρεκόρ για την ταινία ‘Ο Άνθρωπος του Θεού’ – 241.014 σε τρεις εβδομάδες προβολών
- Πως να εφαρμόσεις σωστά το serum στην επιδερμίδα σου
- Κολοκυθάκια στο air fryer – Το τέλειο σνακ
- «Σάρωσε» τα βραβεία Emmy το Netflix! Ξεχώρισαν «The Crown» και «Το Γκαμπί της Βασίλισσας»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κώστας Σόμμερ - Βαλεντίνη Παπαδάκη: Η πρώτη εμφάνιση μετά τον ερχομό του γιου τους στην Ελένη
- «Στα Εγκλήματα έπαιρνα 60.000 δραχμές μεικτά για τέσσερα επεισόδια το μήνα»
- Ιωάννα Τούνη: Πόσα χρήματα παίρνει για κάθε της ανάρτηση στο Instagram
- Κεραμέως: Τα ποσοστά εμβολιασμένων μαθητών, φοιτητών και εκπαιδευτικών
- Ο Τάκης Ζαχαράτος σε κόντρα ρόλο...
- Βίκυ Καγιά: Το Dancing with the Stars, τα βραβεία Emmy και η στιγμή που η Rai την…αγνόησε!
- Άκης Πετρετζίκης: Μπάρες με δαμάσκηνα χωρίς ψήσιμο
- Η Μαρία Ολυμπία Γλύξμπουργκ και ο σύντροφός της είναι ερωτευμένοι στην τοποθεσία Γαλλία. Oh là là
- H Έλενα Παπαρίζου με μακρύ καρέ είναι το τέλειο φθινοπωρινό inspo
- Η Gabby Petito δεν αγνοείται πια. H τραγική κατάληξη του τελευταίου ταξιδιού με τον σύντροφό της
