Η τελευταία μόδα στη γυμναστική είναι η... γιόγκα της οργής
Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας να κάνει γιόγκα και παράλληλα να καταναλώνει μπύρα; Αυτό ακριβώς επιτάσσει ανάμεσα σε άλλα «η γιόγκα της οργής», η πιο φρέσκια μόδα στη γυμναστική, που ξεκίνησε από τον Καναδά, και πλέον κατακτά και τις ΗΠΑ,
Η Αμάντα Κάουφμαν, που διδάσκει γιόγκα εδώ και επτά χρόνια και υιοθέτησε τα τελευταία δύο χρόνια τη νέα αυτή τάση στη γυμναστική, αφού «είναι περισσότερο στο στυλ μου», υποστηρίζει ότι δεν πρόκειται για μία εναλλακτική γιόγκα:
«Είναι διαφορετική από την παραδοσιακή γιόγκα, όπου το φως είναι χαμηλό και η μουσική απαλή. Η "γιόγκα της οργής" είναι ακριβώς το αντίθετο» συμπληρώνει. Και τονίζει «πολλοί άνθρωποι μένουν μακριά από τη γιόγκα επειδή σκέφτονται: "Δεν είμαι αρκετά καλός" ή "τι θα σκέφτονται οι άλλοι που με βλέπουν;" Εδώ, μπορείτε να είστε ο εαυτός σας».
»Η τεχνική είναι διαφορετική. Αντί να χαλαρώνετε το μυαλό σας, αντί να προσπαθείτε να απομακρύνετε ήρεμα την αρνητική ενέργεια, την απομακρύνετε όσο πιο δυνατά μπορείτε».
Οι συμμετέχοντες στο μάθημα της Αμάντα πίνουν μπύρα, κάνουν χειρονομίες προτάσσοντας ακόμη και το μεσαίο δάκτυλο και βγάζουν κραυγές που πιθανότατα θα ακούγαμε σε ροκ συναυλία. Εν ολίγοις απευλευθερώνουν το στρες και την αρνητική ενέργεια φωνάζοντας, ουρλιάζοντας ή ακόμα και σπρώχνοντας κάποιον, μια ιδέα που αποκτά όλο και περισσότερους θιασώτες.
«Ακούγοντας μουσική στη διαπασών, φωνάζεις αποβάλλοντας την αρνητική ενέργεια. Αυτός είναι ο στόχος», λέει η Αμάντα υπογραμμίζοντας, ότι «η ψυχική υγεία είναι τόσο σημαντική όσο η σωματική υγεία και η γιόγκα της οργής συνδυάζει αυτά τα δύο».
View this post on Instagram
BERLIN! We are on the hunt for a winter location for 6 sessions in Nov/Dec, that can fit 20 yoga mats. What bars do you recommend? Comment below with your favorite beer bars!
A post shared by BierYoga (@bieryoga) on Oct 15, 2018 at 3:26am PDT
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλλοιωμένη η βαθμολογία και με σφραγίδα FIFA: «Καθαρό πέναλτι στο Καραϊσκάκη»!
- One: Μεταγραφή έκπληξη στο κανάλι Μαρινάκη
- Ραδίο Αρβύλα: Σατίρισαν καρκινοπαθή και καλούνται να πληρώσουν 100.000 ευρώ
- Τραμπ και Πούτιν ''στραγγάλισαν'' τον Ερντογάν
- Ρόδος: Απάντηση ΒΟΜΒΑ σε Ερντογάν από Αρχιμανδρίτη για Τουρκική Μειονότητα
- Τον σκότωσε με σφυρί και τον διαμέλισε όταν ανακάλυψε το φρικτό του μυστικό
- Πρόστιμο 100.000 στους Ράδιο Αρβύλα γιατί σατίρισαν καρκινοπαθή
- ΣΟΚ: Βρέθηκε σε ποτάμι το πτώμα 22χρονης αθλήτριας (pics)
- Άσαντ: Απάντηση στην τουρκική επίθεση «με όλα τα νόμιμα μέσα»
- Πατέρας Παναγιώτη - Ραφαήλ: Υπάρχει ιατρική γνωμάτευση για τη θεραπεία, γιατί μας πολεμούν;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- Τρελά κέρδη για την εταιρεία που ανήκε στον Αλέκο Φλαμπουράρη
- Ξεσκεπάστηκε η σκευωρία για Novartis : «Δέχτηκα πιέσεις να εμπλέξω πολιτικούς»
- Παναγιωτόπουλος : Tα ελληνικά μαχητικά τα θέλουμε στις ασκήσεις και όχι στις παρελάσεις
- Δήμος Θερμαϊκού : Απομακρύνθηκαν οι Ρομά από το αγροτεμάχιο στην Περαία
- Ψυχρά βλέμματα στη συνάντηση Ερντογάν – Πενς
- Θεσσαλονίκη: Πώς θα στολιστεί φέτος τα Χριστούγεννα
- Πρέσβης Μαλλιάς στο One Channel : Θέμα εθνικής ασφάλειας για την Ελλάδα πλέον το προσφυγικό
- Κωστένογλου: «Λάθος να επικεντρωνόμαστε στο σύστημα»
- Γιάννης Αγραβάνης : Δεν πήγε στο Γκαζιαντέπ, λόγω πολέμου και τιμωρήθηκε από το Περιστέρι
- Θεσσαλονίκη : Συγκέντρωση Κούρδων κατά της τουρκικής εισβολής στη Συρία
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Το ΥΠΕΞ καταδικάζει την εισβολή στο τουρκικό προξενείο
- Γιάννης Αγραβάνης : Δεν πήγε στο Γκαζιαντέπ, λόγω πολέμου και τιμωρήθηκε από το Περιστέρι
- Δήμος Θερμαϊκού : Απομακρύνθηκαν οι Ρομά από το αγροτεμάχιο στην Περαία
- Αγκυρα: Συνεργάτες τρομοκρατών οι αναρχικοί που εισέβαλαν στο προξενείο
- Του χρεώνουν μέχρι και το λίκνισμα σε τραγούδι της Έλλης Κοκκίνου
- Θεσσαλονίκη : Συγκέντρωση Κούρδων κατά της τουρκικής εισβολής στη Συρία
- Ξεσκεπάστηκε η σκευωρία για Novartis : «Δέχτηκα πιέσεις να εμπλέξω πολιτικούς»
- Κωστένογλου: «Λάθος να επικεντρωνόμαστε στο σύστημα»
- Τρελά κέρδη για την εταιρεία που ανήκε στον Αλέκο Φλαμπουράρη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Κ. Ρήγος χορεύει με τη…σκιά του!
- Κρεμλίνο: «Ασυνήθιστη η γλώσσα της επιστολής Τραμπ προς τον Ερντογάν»
- Τριήμερο Φεστιβάλ με «ΓΕΥΣΗ από το ΜΕΛΛΟΝ» στο ΑΒ Ελληνικό
- Σε ποιον αιώνα μετά Χριστόν βρίσκεται ο Ερντογάν
- Απειλές θανάτου δέχθηκε ο Ακιντζί και η οικογένεια του
- Καμπάνα 100.000 ευρώ στον Κανάκη γιατί σατίρισε καρκινοπαθή..
- Τσίπρας: Οι αδυναμίες της Ευρώπης και οι τέσσερις αλληλένδετες προκλήσεις
- Αεροδρόμιο «Μακεδονία»: Παρέμβαση αγνώστων στο γκισέ της Turkish Airlines
- Αντώνης Κανάκης: Άσχημα νέα για τον παρουσιαστή - Το τεράστιο πρόστιμο