Πώς διατηρεί το αψεγάδιαστο κορμί της η Χρουσαλά
Κι όμως τρώει και παγωτά…Η Μαριέττα Χρουσαλά φωτογραφήθηκε για το περιοδικό «ΕΓΩ! Weekly» και αποκάλυψε το καθημερινό της διατροφικό πρόγραμμα που τη βοηθά να διατηρεί την άψογη σιλουέτα της.
Σύμφωνα με το περιοδικό, το καθημερινό διαιτολόγιο της 30χρονης παρουσιάστριας και πρώην Σταρ Ελλάς περιλαμβάνει:
-Ένα καλό πρωινό με φρούτα, γάλα, δημητριακά και γιαούρτι.
-Ένα ενδιάμεσο γεύμα με φρούτα ή τοστ με γαλοπούλα και άπαχο τυρί.
-Για μεσημεριανό, ψητά ή ωμά λαχανικά με κρέας και ψάρι.
-Το απογευματινό μπορεί να είναι ένας φυσικό χυμός ή φρούτα.
-Το βραδινό είναι αντίστοιχο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα.
Tips:Απαγορεύονται τα τηγανητά ή τα πολύ λαδερά, ενώ αγαπά τις σαλάτες, τις οποίες τρώει σε αφθονία. Το γεγονός ότι τόσο η ίδια, όσο και ο σύζυγός της αγαπούν τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή βοηθά και τους δύο να ακολουθούν ένα υγιές πρόγραμμα με πολλά θρεπτικά συστατικά και χωρίς λιπαρά.
Η αμαρτία;Οι γρανίτες και ορισμένα παγωτά, όπως και τα light αναψυκτικά, μπορούν να καταναλωθούν σε μικρές ποσότητες.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Μενεγάκη: Στην Αθήνα πιο ανανεωμένη από ποτέ! (ΦΩΤΟ)
- Ολυμπιακός-Άντερλεχτ LiVE Streaming
- Οι πρώτες στιγμές από τον σεισμό στην Αταλάντη (BINTEO)
- ΦΩΤΟ-Η απώλεια που συγκλόνισε τον Πούτιν
- Έγινε θαύμα σήμερα στο Μετρό Θεσσαλονίκης ! Θαύμα αληθινό !
- Κι όμως…είναι η Μελίνα Ασλανίδου με κοντό σορτσάκι!
- Πέθανε ο διπλωμάτης Γιώργος Παϊζης
- Φόβος για μεγάλο Σεισμό στην Αθήνα
- Δείτε το Μέταλιστ- Παοκ ζωντανά. Live streaming
- ΕΚΔΟΘΗΚΕ ΤΟ ΝΕΟ ΔΕΛΤΙΟ ΤΙΜΩΝ ΦΑΡΜΑΚΩΝ..
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Μενεγάκη: Στην Αθήνα πιο ανανεωμένη από ποτέ! (ΦΩΤΟ)
- Οι πρώτες στιγμές από τον σεισμό στην Αταλάντη (BINTEO)
- «Η Βανδή δεν σας θυμίζει τον Michael Jackson;»
- Θρήνος για τον Βλαδιμίρ Πούτιν
- Σοκ: Στη Καστοριά βγάλανε από την λίμνη ψάρι του Αμαζονίου
- Τα 5 πράγματα που ένας άντρας ψάχνει σε μια γυναίκα!
- Το ποιο περίεργο και παράξενο ον της θάλασσας (ΒΙΝΤΕΟ)
- VPRC: Οι λόγοι που κατέρρευσαν τα Ταμεία
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Μητροπολίτης Αιτωλίας και Ακαρνανίας Κοσμάς: Ποτέ ο άνθρωπος δεν ήταν μηχανή για να εργάζεται 7 ημέρες την εβδομάδα
- Κρήτη:15 νέα έργα ύψους 5.510.519 ευρώ
- Φωτιά στο Κάστρο της Δαύλειας (ΦΩΤΟ)
- Δείτε τι φόρεσε για να πάει για ένα χάμπουργκερ (ΦΩΤΟ)
- Θρήνος για τον Βλαδιμίρ Πούτιν
- Φωτιά στο Γεράκι Αμαλιάδας
- Συνελήφθη Τούρκος επιχειρηματίας για χρέη 7 εκ. ευρώ
- Σοκ: Στη Καστοριά βγάλανε από την λίμνη ψάρι του Αμαζονίου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Φόβος για μεγάλο Σεισμό στην Αθήνα
- [ΕΛΛΑΔΑ] Στον εισαγγελέα ο 43χρονος που κατηγορείται για τον φόνο 50χρονου στο Γρίμποβο της Ναυπάκτου
- Τον χτύπησε κεραυνός, τον δάγκωσε κροταλίας, του επιτέθηκε καρχαρίας
- Δείτε την νιόπαντρη Εύα Αντωνοπούλου σε τρυφερές στιγμές με τον σύζυγό της στη Νέα Υόρκη!
- Το «Πλοίο της Αγάπης» πουλήθηκε για παλιοσίδερα
- Το «Πλοίο της Αγάπης» πουλήθηκε για παλιοσίδερα σε τουρκικό διαλυτήριο
- «Ετοιμάζονται να θυσιάσουν τους πάντες και τα πάντα μετά το καλοκαίρι»
- Σύλληψη Τούρκου επιχειρηματία για χρέη 7 εκατ ευρώ στο ελληνικό δημόσιο
- Απογοήτευση στο Κρεμλίνο για την απόφαση του Ομπάμα