Τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
15:35 25/5/2012
- Πηγή: CityPress
Η φυσική δραστηριότητα και η κίνηση, όπως επιβεβαιώνουν επιστημονικές μελέτες, βοηθά στη μείωση του άγχους , το οποίο για αρκετούς ανθρώπους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής τους. Περίπου τριάντα λεπτά άσκησης-κίνησης την ημέρα , σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, ενισχύουν την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία συνεισφέρει στην ανεβασμένη διάθεση και την ευεξία. Τα παραπάνω επισημαίνει, η εξειδικευμένη σε θέματα διατροφικών διαταραχών
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Εκτός ευρώ, αλλά εντός ΕΕ, η Ελλάδα από Ιούλιο»
- Προβάδισμα της ΝΔ δείχνει η αυριανή δημοσκόπηση της Rass για την metroweekend
- Don’t panic σύντροφοι συστήνει ο καπετάν Τράγκας!
- Οι απαντήσεις των θεμάτων στη Νεοελληνική Λογοτεχνία: Πανελλήνιες 2012
- Δημοσκόπηση: Πρώτη η ΝΔ με 23,5%, δεύτερος ο ΣΥΡΙΖΑ με 23%
- Τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
- Τα ονόματα των τυχερών που θα παρακολουθήσουν από κοντά τους One Direction!
- Σεισμός 3.2 R στην Αμαλιάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις CityPress
- Τελευταία Νέα CityPress
- Τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
- Γερμανία: Πιθανή καθυστέρηση της επόμενης δόσης
- Βουτώντας στην πιο βαθιά πισίνα του κόσμου
- Δεν θα είναι υποψήφιος ο Κ.Βελόπουλος
- MEGA: Debate στους Πρωταγωνιστές
- Καθυστερήσεις πτήσεων στο Ελ.Βενιζέλος
- Πατατοκροκέτες με μπέϊκον
- Μπλάτερ: «Να βρούμε μια άλλη εναλλακτική, αντί για τα πέναλτι»
- Έρευνα: Οι Γερμανοί ζηλεύουν τους Έλληνες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΤΟΝ… ΠΑΓΟ ΟΙ ΜΕΤΟΧΕΣ ΤΗΣ BANKIA
- ΤΖΑΒΑΡΑΣ ΚΑΤΑ ΥΠΟΨΗΦΙΟΤΗΤΑΣ ΚΟΝΤΟΓΙΑΝΝΗ
- Έντονη διαμαρτυρία της αστυνομίας για τα επεισόδια της Πάτρας
- Οι Τούρκοι ξαναπροκαλούν απέναντι από τη Σάμο σηκώνοντας μεγαλύτερη σημαία!
- ΧΩΡΙΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΟΙ ΗΜΙΤΕΛΙΚΟΙ ΣΤΑ 100 μ. ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ
- Φυλάκιση στον Αδαμίδη!
- Θύματα ληστείας συνελήφθησαν για όπλα και εκρηκτικά!
- Απίστευτο! Κι όμως αυτό το κορίτσι είναι 18 ετών! [φωτο]
- Η σημασία των έξι προτάσεων Σαμαρά για τον απλό πολίτη
