Απαραίτητη η άσκηση στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη όχι μόνο δεν απαγορεύει την άσκηση, αντιθέτως την επιβάλλει, καθώς μειώνει την πρόσληψη βάρους, διασφαλίζει καλύτερη ποιότητα ύπνου, ενώ εγγυάται λιγότερες επιπλοκές, πιο γρήγορη αποκατάσταση μετά τον τοκετό, καθώς και ευκολότερη απώλεια βάρους.

Keywords
Τυχαία Θέματα