Το ανοσοποιητικό σου σύστημα εκπέμπει «SOS»- Ο παράγοντας αϋπνία

Το ανοσοποιητικό σου σύστημα εκπέμπει «SOS» κι εσύ αναρωτιέσαι τι φταίει; Μήπως οι αϋπνίες σου έχουν γίνει καθημερινό φαινόμενο τον τελευταίο καιρό;

Έρευνα η οποία διενεργήθηκε απ’ την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Washington απέδειξε ότι η αϋπνία μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου.

Η έρευνα έγινε με τη συμμετοχή 11 δίδυμων. Τα δίδυμα, όμως, είχαν διαφορετικές συνήθειες ύπνου.

Αυτό

το οποίο διαπιστώθηκε ήταν ότι τα αδέρφια τα οποία κοιμόντουσαν λιγότερο σε καθημερινή βάση, είχαν σε σημαντικό βαθμό πιο εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

«Οι λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος λειτουργούν πολύ καλύτερα όταν ο άνθρωπος απολαμβάνει έναν επαρκή ύπνο», σχολίασαν οι ερευνητές.

Ο περισσότερος ύπνος συνδέεται με την καλύτερη υγεία, όπως είναι φυσικό.

Σύμφωνα με την έρευνα, οι μακροχρόνιες αϋπνίες επηρεάζουν την ανοσολογική απόκριση των κυκλοφορούντων λευκών αιμοσφαιρίων.

Οπότε αν νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά με το ανοσοποιητικό σου σύστημα, μήπως απλά να δοκιμάσεις να κοιμάσαι λίγο περισσότερο;

Photo: Minerva Studio/Shutterstock

The post Το ανοσοποιητικό σου σύστημα εκπέμπει «SOS»- Ο παράγοντας αϋπνία appeared first on iPop.