Συνταγή για σαλάτα με μπρόκολο και αμύγδαλα για μια υγιεινή διατροφή

15:33 3/7/2021 - Πηγή: iPop

Λατρεύεις το μπρόκολο και ψάχνεις αφορμή για να το συνδυάζεις στα γεύματά σου συνέχεια; Σου έχω τη λύση! Δοκίμασε την παρακάτω συνταγή για σαλάτα με μπρόκολο, αμύγδαλα και dressing και θα με θυμηθείς! Είναι ένα εύκολο, γρήγορο και νόστιμο πιάτο που μπορείς να το παίρνεις σε ταπεράκι ακόμα και όταν είσαι στη δουλειά!

Το θρεπτικό μπρόκολο γίνεται ακόμα καλύτερο όταν το συνδυάσεις με αμύγδαλα και γιαούρτι

Τι θα χρειαστείς για τη συνταγή για σαλάτα
με μπρόκολο και αμύγδαλα:

Υλικά για το dressing:

2 κουταλιές ελαιόλαδο1 κουταλιά ξύδι4 κουταλιές σος σόγιας1 κουταλιά σησαμέλαιο1 κουταλιά καστανή ζάχαρη1 κουταλάκι τζίντζερμισή κουταλιά σουσάμι

Αν δεν σου αρέσει το μπρόκολο, βάλτο στη σούπα!

Υλικά για τη σαλάτα:

μισό κιλό μπρόκολο1 κουταλιά ελαιόλαδολίγο αλάτι1/3 φλιτζάνι αμύγδαλα1 φλιτζάνι noodles2 φρέσκα κρεμμυδάκιαPexelsΤα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις Ανακάτεψε καλά όλα τα υλικά για το dressing Ψήσε στον αέρα στον φούρνο το μπρόκολο με λίγο λάδι και αλάτι, στους 200 βαθμούς 5 λεπτά πριν τα βγάλεις, ρίξε τα αμύγδαλα από πάνωΒγάλε τα να κρυώσουν, πρόσθεσε τα noodles, το κρεμμυδάκι και το dressing

Απολαυστικά noodles με κιμά και μπρόκολο!

Καλή όρεξη και καλή επιτυχία!

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο Συνταγή για σαλάτα με μπρόκολο και αμύγδαλα για μια υγιεινή διατροφή εμφανίζεται στο iPop.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
σαλατα, διατροφη, υγιεινη διατροφη, αμυγδαλα, μπροκολο, συνταγη, λύση, φλιτζάνι, noodles, ipop, google, www.google.gr, ipop, αρθρο, αλατι, αφορμη, γινεται, ευκολο, λαδι, μπορεις, φλιτζάνι, βηματα, noodles, θεματα, υλικα
Τυχαία Θέματα
oxford company, globus, liga, world of warcraft
iNews > Blogs > iPop