Πώς η διάθεσή σου επηρεάζει τον τρόπο που δουλεύεις
Νομίζεις ότι η διάθεση σου δεν παίζει ρόλο στην απόδοση που έχεις στον εργασιακό σου χώρο; Φυσικά και κάνεις λάθος! Όταν έχεις θετική διάθεση, όλα είναι πιο έντονα και φυσικά οι ρυθμοί στους οποίους μπορείς να δουλέψεις είναι πιο γρήγοροι και αποδοτικοί. Απ’ την άλλη, η απόδοση στη δουλειά σου πέφτει όταν ξυπνάς και τα βλέπεις όλα μαύρα.
Πώς μπορείς να το αλλάξεις αυτό; Απομακρύνοντας τα αρνητικά απ’ την καθημερινότητά σου και βλέποντας τη ζωή με πιο θετικό μάτι!
PexelsΠώς, λοιπόν, θα αυξήσεις την απόδοση στη δουλειά σου αλλάζοντας διάθεση;Βάλε στόχους! Μη αφήνεις τα πράγματα στη
Απομόνωσε τις κακιές σκέψεις που θα δηλητηριάσουν το μυαλό σου. Σκέψου θετικά και φτιάξε ένα «θετικό σχέδιο» για να το πώς μπορούν να κυλήσουν τα πράγματα και προσπάθησε να το κάνεις πραγματικότητα. Μην αναλώνεσαι σε πράγματα που μπορεί να σου τραβήξουν την προσοχή που στην ουσία δεν αποτελούν και δικό σου πρόβλημα, αλλά ξένο.
Πάρε μια βαθιά ανάσα και γέμισε τα πνευμόνια σου με καθαρό αέρα! Όταν κάτι σε νευριάζει και σου χαλάει τη διάθεση νιώθεις ότι η αναπνοή σου κόβεται. Μην αφήνεις την οργή να σε διαπεράσει! Πήγαινε μια βόλτα ή άνοιξε το παράθυρο και πάρε βαθιές ανάσες εισπνέοντας και εκπνέοντας δυνατά τον αέρα. Αμέσως θα ξεφύγει το μυαλό σου και θα χαλαρώσεις! Εναλλακτικά, μπορείς να κάνεις και την κλασική μέθοδο του να μετρήσεις μέχρι το 10 πριν αντιδράσεις.
PixabayΠάτα στα πόδια σου για να μην παγιδευτείς στην κακή σου διάθεση και τις αρνητικές σκέψεις όταν βρίσκεσαι στη δουλειά. Κάνε, λοιπόν, ένα κολπάκι (που πιάνει). Τοποθέτησε τα πόδια σου σταθερά στο δάπεδο (είτε σε όρθια είτε σε καθιστή θέση) και αισθάνσου τη σόλα του παπουτσιού σου να πιέζει το έδαφος. Αυτό θα σε βοηθήσει να νιώσεις ότι πατάς σε στερεό έδαφος και θα σε απαλλάξει από την κακή διάθεση. Θα σε γεμίσει σιγουριά και δύναμη να αντέξεις.
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Πώς η διάθεσή σου επηρεάζει τον τρόπο που δουλεύεις εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Μπαράζ εμπρηστικών επιθέσεων στην Αττική – Στις φλόγες τρία αυτοκίνητα
- Να τον χαίρεται η ΕΡΤ- Τατσόπουλος λίγα χρόνια πριν: Ο Άγιος Παΐσιος θυμίζει «Αθανασία του Αιγάλεω»
- Uber: Σκάνδαλο μεγατόνων αποκαλύπτει ο Guardian – Eμπλέκονται κορυφαίοι πολιτικοί
- X-Factor: Ποια η μεγάλη νικήτρια έκπληξη. Έχασε τα 150.000 ευρώ και πλάνταξε στο κλάμα [video]
- Χαλκιδική: θρίλερ με τον τρίτο αγνοούμενο
- ΜΠΑΧΑΛΟ στην κυβέρνηση! ΞΕΣΠΑΣΕ ΣΚΑΝΔΑΛΟ με την «ελληνοποίηση» του καταζητούμενου «ευεργέτη» των κατεχόμενων...
- ΝΕΟΣ ΕΦΙΑΛΤΗΣ πάνω από την Ευρώπη! ΕΚΡΗΞΗ και μεγάλη φωτιά και σε 2ο εργοστάσιο LNG στις ΗΠΑ...
- Power Pass: Η ώρα της πληρωμής για το επίδομα ρεύματος – Πότε θα μπουν τα χρήματα
- Χαλκιδική: Σβήνουν οι ελπίδες για τον 28χρονο αγνοούμενο – «Δεν ήξερε καλό κολύμπι»
- Λαϊκό προσκύνημα στον τάφο του Αγίου Παϊσίου στην Σουρωτή- Σήμερα η γιορτή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Πώς η διάθεσή σου επηρεάζει τον τρόπο που δουλεύεις
- Πώς να δώσεις το χάπι στον σκύλο σου χωρίς να ταλαιπωρηθεί κανείς
- Oprah Winfrey: Το τελευταίο «αντίο» στον πατέρα της μέσα από μια συγκινητική ανάρτηση
- Η απαλλαγή από τις αρνητικές σκέψεις σου φαίνεται «βουνό»; Αυτοί οι τρόποι θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μια πιο θετική στάση ζωής
- 105χρονη γιαγιά από την Ινδία τρέχει σε αγώνες στίβου – Ένα υπέροχο παράδειγμα για το τι μπορείς να καταφέρεις με τη δύναμη της θέλησης!
- Κέικ με βερίκοκα: Ένα άκρως απολαυστικό και δροσιστικό καλοκαιρινό γλύκισμα
- Σε έναν κόσμο γεμάτο κακία εσύ να είσαι ο Paul Rudd: Το γράμμα του σε μαθητή που είχε δεχτεί bullying – «Είσαι το πιο cool παιδί»
- Είναι το καρπούζι το αγαπημένο σου φρούτο; Σου έχω μερικούς λόγους για να το αγαπήσεις ακόμη περισσότερο!
- Naomi Campbell: «Στέφθηκε» επίτιμη διδάκτωρ για τη συμβολή της στη βιομηχανία της μόδας – Η συγκίνηση της κατά την εκφώνηση της ομιλίας της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Αναδρομικά: Πώς θα καταβληθούν στους 300.000 συνταξιούχους που είχαν προσφύγει στη Δικαιοσύνη
- Η ρωσία έκλεισε από σήμερα την στρόφιγγα του nord stream 1 στη γερμανία
- Κάτω Πατήσια: Τα sms λίγο πριν από το μακελειό – Πώς κλείστηκε το αιματηρό ραντεβού
- Power Pass: Η ώρα της πληρωμής για το επίδομα ρεύματος – Πότε θα μπουν τα χρήματα
- Αργίες 2022 – Τα τριήμερα του έτους που απομένουν – Δεκαπενταύγουστος
- Ελενα Πιερίδου – Γιώργος Αμούτζας: Τίτλοι τέλους στη σχέση τους
- Ήλιος: Τι προστασία χρειάζεται το παιδί σε κάθε ηλικία
- Κοινωνικός Τουρισμός 2022-2023: Από σήμερα (11/7) οι ενστάσεις – Η διαδικασία για την υποβολή τους
- Χαλκιδική: Η μαρτυρία του πρώτου διασωθέντα – «Ήταν τρομακτικά σαν θρίλερ»
- Βρετανία: Η κρίσιμη συνεδρίαση της «Επιτροπής 1922» και ο χορός των μνηστήρων για τη διαδοχή Τζόνσον