Πικάντικα onion rings χωρίς τηγάνισμα

Υλικά:ΚρεμμύδιαΔημητριακά χωρίς ζάχαρηΑλεύριΑλάτιΠιπέριΜια καυτερή πιπεριάΕλαιόλαδοΕκτέλεση:

Πολτοποιούμε την πιπεριά στο μπλέντερ μαζί με το ελαιόλαδο.

Καθαρίζουμε το κρεμμύδι και το περνάμε από τον πολτό.

Σ΄ένα μπολ βάζουμε τα δημητριακά τα οποία έχουμε περάσει από το μπλέντερ και το αλεύρι.

Βουτάμε τις ροδέλες κρεμμυδιού στο μείγμα των δημητριακών και τα στρώνουμε σ΄ένα ταψί που έχουμε βάλει λαδόκολλα.

Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά.

photo:karenskitchenstories.com

The post Πικάντικα onion rings χωρίς τηγάνισμα appeared first on iPop.