Παγκόσμια Ημέρα Όρασης- Tips για τη σωστή φροντίδα των ματιών
Σήμερα, Πέμπτη 13/10 είναι η Παγκόσμια Ημέρα Όρασης. Έτσι είναι η πιο σωστή στιγμή για να σας μιλήσουμε για τη φροντίδα των ματιών και να σας δώσουμε χρήσιμες συμβουλές.
Η Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας και Πρόληψης σε συνεργασία με την Εθνική Ομοσπονδία Τυφλών (Ε.Ο.Τ.), και την Πανελλήνια Ένωση Αμφιβληστροειδοπαθών (Π.Ε.Α.), με αφορμή τη Παγκόσμια Ημέρα Όρασης, αποφάσισε να παρέχει χρήσιμες οδηγίες – συμβουλές για την υγιεινή και φροντίδα των ματιών.
Συμβουλές για την κατάλληλη υγιεινή και φροντίδα των ματιών:«Απαραίτητη είναι η παρουσία των δακρύων για την υγιεινή των ματιών και προκειμένου να διατηρούνται και να επιτελούν την λειτουργία τους, ο καθαρισμός αυτών συνιστάται να γίνεται με καθαρά χαρτομάντιλα, με απαλές κινήσεις στα βλέφαρα και στις γωνίες (όχι πιεστικά και τρίβοντας γιατί υπάρχει κίνδυνος ερεθισμού).Τα μάτια χωρίς δάκρυα πονούν, ερεθίζονται και τσούζουν. Αν στεγνώνουν συχνά και ξηραίνονται, μπορείτε να χρησιμοποιείτε τεχνητά δάκρυα, ενώ σε περίπτωση που συνυπάρχουν προβλήματα, όπως βλεφαρίτιδα, μπορείτε να ξεπλένετε τα μάτια με φυσιολογικό ορό και με ειδικά αποστειρωμένα οφθαλμικά μαντηλάκια. Οι ζεστές κομπρέσες με νερό ή χαμομήλι μπορούν επίσης να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.Τα μάτια συνήθως στεγνώνουν από τα δάκρυά τους συχνότερα όταν ο καιρός είναι ξηρός, έχει ζέστη, αέρα ή σε περιπτώσεις, όπου στο χώρο εργασίας και του σπιτιού υπάρχουν ανεμιστήρες ή κλιματιστικά, αλλά και όταν ασχολούμαστε εντατικά με κοντινή εργασία όπως το επίπονο διάβασμα ή την χρήση οθονών (τηλεόραση, Η/Υ, κινητό τηλέφωνο, tablet κ.λ.π.) από κοντινή απόσταση. Στις περιπτώσεις αυτές φροντίστε αρχικά να ανοιγοκλείνετε συχνά τα μάτια για να ανανεώνονται τα δάκρυα, αλλά και να τα υγραίνετε. Δεν τρίβουμε τα μάτια όταν είναι ξηρά, για να αποφευχθούν ερεθισμοί και τραυματισμοί.Σε περίπτωση που η παραγωγή των δακρύων είναι λιγότερη ή περισσότερη σε διάφορες περιόδους, είναι πιθανόν να υπάρχουν διάφορα προβλήματα στους δακρυικούς αδένες ή άλλες βλάβες που είναι απαραίτητο να εξετασθούν και να αντιμετωπιστούν από τον Οφθαλμίατρο».Για τον καθαρισμό των ματιών:«Να αποφεύγεται το αιφνίδιο πλύσιμο των ανοιχτών ματιών με κρύο νερό. Με κλειστά τα βλέφαρα το νερό ανακουφίζει τα μάτια, χωρίς να τα βλάπτει και να τα πονά.Αν θέλετε να απομακρύνετε κάτι από το μάτι, αφήστε να το ξεπλύνουν τα δάκρυα ή χρησιμοποιήστε ένα καθαρό αποστειρωμένο οφθαλμικό μαντηλάκι».Χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση ερεθισμών:Τ«α μάτια είναι δυνατόν να υπερυγραίνονται και να κοκκινίζουν όταν υπάρχει μεγάλη ροή δακρύων. Συχνά, αυτό μπορεί να συμβεί σε μια προσπάθεια του οφθαλμού να ξεπλύνει ένα ξένο σώμα που τον ενοχλεί, καθώς και όταν ερεθίζεται από καπνό ή από αντίδραση σε φυσικές ή χημικές ουσίες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, καλό είναι να αποφεύγεται ο έντονος καθαρισμός των δακρύων και να ξεπλένονται οι οφθαλμοί μαλακά με άφθονο νερό.
Σε περιπτώσεις όπου υπάρχει υπερύγρανση, κοκκίνισμα και κολλάει ο οφθαλμός, υπάρχει υποψία επιπεφυκίτιδας και πρέπει να επισκεφθείτε οφθαλμίατρο, ενώ όταν τα μάτια ξηραίνονται συχνά, είναι απαραίτητο να φροντίζετε για τη συνεχή ύγρανσή τους, με πλύσιμο ή με τοποθέτηση τεχνητών δακρύων».
The post Παγκόσμια Ημέρα Όρασης- Tips για τη σωστή φροντίδα των ματιών appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΠΑΤΑΓΟΣ! H φωτογραφία της Ελένης Μενεγάκη που εκτοξεύτηκε στα 8.000 likes σε διάστημα λίγων λεπτών
- Πώς ζει ο Πέτρος Κωστόπουλος τα τελευταία χρόνια [εικόνες]
- ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ ΠΡΩΤΟ! Φαινόμενο το MEGA...
- Παγκόσμια ημέρα όρασης : χρήσιμες συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών
- Τον άνθρωπο του σημίτη, νίκο χριστοδουλάκη τοποθετούν επικεφαλής της ομάδας για το χρέος!
- Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε όλοι όταν πίνουμε νερό
- Στα στούντιο του Mega στην Παιανία το κανάλι του Μαρινάκη (ΒΙΝΤΕΟ)
- Έξοδος με ευνοϊκούς όρους για 90.000 ασφαλισμένους μέχρι τέλος του 2016
- Κοιλιά πιο επίπεδη από ποτέ- Τροφές που θα σε βοηθήσουν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Κοιλιά πιο επίπεδη από ποτέ- Τροφές που θα σε βοηθήσουν
- Μάθε τι σημαίνει ο μήνας που έχεις γεννηθεί (Test)
- «Έφυγε» ο Ντάριο Φο
- Το πιο Εύκολο Ξανθό είναι αυτό
- Παρέμβαση εισαγγελέα εάν οι γονείς συνεχίσουν να μην στέλνουν τα παιδιά τους στο σχολείο στην Βόλβη
- Ματ βερνίκι; Μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου στο σπίτι- Δες πως
- Παγκόσμια Ημέρα Όρασης- Tips για τη σωστή φροντίδα των ματιών
- Έκρηξη στην πολυκατοικία όπου μένει η εισαγγελέας Εφετών Γ. Τσατάνη- Στόχος η ίδια (;)
- Την ερχόμενη εβδομάδα η Διάσκεψη των Προέδρων της Βουλής για το ΕΣΡ
- Έτοιμος να υπογράψει νέο συμβόλαιο με τη Ρεάλ Μαδρίτης ο Ρονάλντο
- Τελευταία Νέα iPop
- Παγκόσμια Ημέρα Όρασης- Tips για τη σωστή φροντίδα των ματιών
- Ματ βερνίκι; Μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου στο σπίτι- Δες πως
- Παρέμβαση εισαγγελέα εάν οι γονείς συνεχίσουν να μην στέλνουν τα παιδιά τους στο σχολείο στην Βόλβη
- Το πιο Εύκολο Ξανθό είναι αυτό
- Κοιλιά πιο επίπεδη από ποτέ- Τροφές που θα σε βοηθήσουν
- Την ερχόμενη εβδομάδα η Διάσκεψη των Προέδρων της Βουλής για το ΕΣΡ
- Oι Beatles γίνονται LEGO και μπαίνουν μέσα σ’ ένα κίτρινο υποβρύχιο! (Photos & Video)
- Έτοιμος να υπογράψει νέο συμβόλαιο με τη Ρεάλ Μαδρίτης ο Ρονάλντο
- Μάθε τι σημαίνει ο μήνας που έχεις γεννηθεί (Test)
- Έκρηξη στην πολυκατοικία όπου μένει η εισαγγελέας Εφετών Γ. Τσατάνη- Στόχος η ίδια (;)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ιδού ο Αθερίδης… Ζορμπάς!
- «Κλείδωσαν» αυξήσεις 30% έως 35% στα τιμολόγια του φυσικού αερίου
- Καθαρίζουν την περιοχή της έκρηξης στα Εξάρχεια...
- Ο Νίκος Χριστοδουλάκης αναλαμβάνει επικεφαλής της ομάδας για το χρέος...
- Δις ισόβια για το άγριο φονικό που συγκλόνισε την Κρήτη
- Επιφυλακτικοί οι βρετανοί σύμβουλοι του Σαββίδη για συνεργασία με STAR
- Η συγκρότηση του ΕΣΡ στη Διάσκεψη των Προέδρων της Βουλής - «Κλωτσάει» η ΝΔ
- Την Τετάρτη νέα προσπάθεια για συγκρότηση ΕΣΡ
- Ανησυχία στη Γερμανία - Επιστρέφει το ναζιστικό λεξιλόγιο
- Άντρος Κυπριανού: Αν δεν λυθεί το Κυπριακό οι συνέπειες για την Κύπρο θα είναι αρνητικές