Οι 5 Τροφές που Καίνε το Λίπος
Οι 5 καλύτερες τροφές που βοηθούν στην καύση λίπους είναι:
Η Πρωτεΐνη
Κάθε πηγή πρωτεΐνης χρειάζεται μεγάλες ποσότητες ενέργειας για να αφομειωθεί από τον οργανισμό. Αυτό πρακτικά σημαίνει καύση θερμίδων. Και άρα λίπος. Έπειτα, οι πρωτεϊνούχες τροφές βοηθούν στην οικοδόμηση των μυών που ισοδυναμεί ξανά σε καύση λίπους, μαζί με την άσκηση. Και τα αμινοξέα που περιέχουν βοηθούν στην επαναφορά των μυών και στην σταθεροποίηση του μεταβολισμού.
Της ΦΑΙΗΣ ΓΚΑΪΝΑΤα Πικάντικα
Το συστατικό της καψαϊκίνης που περιέχουν επιταχύνει την καύση λίπους. Αυξάνοντας την ικανότητα του σώματος να μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια. Χρησιμοποιήστε πιπέρι καγιέν στην εποχιακή διατροφή σας.
Το Αβοκάντο
Ένα φρούτο πλούσιο σε λιπαρά, τα καλά λιπαρά όμως – μονοακόρεστα λίπη – τα οποία βοηθούν στην καύση λίπους και στην στην αποτροπή αποθήκευσης λίπους γύρω από την κοιλιά. Και οι φυτικές του ίνες συμβάλουν στην απομάκρυνση τοξινών. Προσθέστε το στη διατροφή σας με μέτρο, 1 την εβδομάδα αρκεί.
Το Πράσινο Τσάι
Περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό το οποίο λέγεται EGCG το οποίο μειώνει το λίπος αυξάνοντας την καύση του. 3 φλιτζάνια την ημέρα αρκούν, μαζί με 2 λίτρα νερό ( όσοι πίνουν τσάι πρέπει πάντα να καταναλώνουν άφθονη ποσότητα νερού )…
Διαβάστε περισσότερα: MaryMary.gr
The post Οι 5 Τροφές που Καίνε το Λίπος appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πάρε 25.000 ευρώ δωρεάν επιδότηση για να επισκευάσεις το σπίτι σου
- Αυτό είναι το εσωτερικό του σπιτιού του κ. ΙΚΕΑ! Μόλις το δείτε… θα τα χάσετε!
- Survivor - Τι αποκάλυψε ο Χρανιώτης για τα «πηγαδάκια» της ομάδας του
- Μέτρα για ταχύτερη εκκαθάριση των δαπανών ενέκρινε ο εοπυυ
- Ξέσπασε ο Γιώργος Αγγελόπουλος: «Δεν με αφήνουν να βγω γιατί…»
- Σύλληψη γνωστού έλληνα ποδοσφαιριστή με 50 γρ. κοκαΐνης!!!
- ΟΑΕΔ: Αυτοί είναι οι δικαιούχοι για τις 10.000 προσλήψεις που έρχονται
- Πως μπορείτε να πάρετε επιδότηση έως 17.500 ευρώ για ενεργειακή αναβάθμιση της κατοικίας σας
- Το σπίτι στη Βούλα που θυμίζει… οριγκάμι! Μοιάζει να «καρφώθηκε» στον Υμηττό, αισθητική εξαιρετική [εικόνες]
- Αγγούρι το… θαυματουργό! Απροσδόκητα οφέλη του στην υγεία μας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Αγγούρι το… θαυματουργό! Απροσδόκητα οφέλη του στην υγεία μας
- Οι 5 Τροφές που Καίνε το Λίπος
- Στον ανακριτή οι συλληφθέντες για την άγρια δολοφονία του τουρίστα
- Εσύ πόσο συχνά αλλάζεις τα σεντόνια σου;
- Πες μας τι βλέπεις στις εικόνες να σου πούμε για τον χαρακτήρα σου!
- Epic fail απ’ τον Nadal! Δείτε τι έκανε και το έπιασε η κάμερα! | Video
- Τελευταία Νέα iPop
- Οι 5 Τροφές που Καίνε το Λίπος
- Epic fail απ’ τον Nadal! Δείτε τι έκανε και το έπιασε η κάμερα! | Video
- Εσύ πόσο συχνά αλλάζεις τα σεντόνια σου;
- Αγγούρι το… θαυματουργό! Απροσδόκητα οφέλη του στην υγεία μας
- Στον ανακριτή οι συλληφθέντες για την άγρια δολοφονία του τουρίστα
- Πες μας τι βλέπεις στις εικόνες να σου πούμε για τον χαρακτήρα σου!
- Ανατριχιαστική στιγμή: 65.000 άνθρωποι τραγουδούν το Bohemian Rhapsody | Video
- Ξεκινάει το νέο κύμα καύσωνα
- Νέα δεδομένα στις βάσεις με τα αποτελέσματα των ειδικών μαθημάτων
- Τα επόμενα βήματα του ΔΝΤ για την Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Πλήρωνε τη μάνα και ασελγούσε στις κόρες...
- Μυστήριο με πτώμα σε προχωρημένη σήψη στη Ζάκυνθο
- Αυτό είναι το πιο αγαπημένο χρώμα στον κόσμο - ΦΩΤΟ
- Μεγαλοοικονόμου: Ο Λεβέντης μου είχε πει “και να πεθάνεις θα σε βαλσαμώσουμε” για να μην πάει την έδρα στη ΝΔ o Καλλιάνος
- Η google χρηματοδοτεί έρευνα του απθ για την ψηφιακή δημοσιογραφία
- Ασαφές ακόμα το πλαίσιο για τις Πανελλήνιες...
- Φρίκη: λήστευαν επί μήνες συνταξιούχο που είχε πεθάνει!
- Μέσα στο τελευταίο μήνα αυξήθηκαν τα ασφαλισμένα οχήματα κατά 318.776!
- Ομορφιά από άλλο πλανήτη – H Zuleyka Rivera που εκτόξευσε το Despacito [εικόνες]
- Στο ΝΒΑ ο Μπιρτς, ψάχνεται για σέντερ ο Ολυμπιακός