Μια διαρκώς μεταβαλλόμενη πραγματικότητα- Πώς να διαχειριστούμε την αλλαγή στην καθημερινότητα της οικογένειας
Σε μια περίοδο ιδιαίτερης δοκιμασίας, η καθημερινότητα της οικογένειας πάλι αλλάζει. Η τηλεργασία, τα κλειστά καταστήματα και οι περιορισμοί στις μετακινήσεις έχουν εμφανιστεί πάλι.
Η τηλεκπαίδευση για τα μεγαλύτερα παιδιά, η φυσική παρουσία με μάσκες διαρκώς και αποστάσεις για τα μικρότερα, έρχονται να μας υπενθυμίσουν την αλλαγή.
Μόλις είχαν αρχίσει να ενσωματώνονται, με το όποιο κόστος, στην καθημερινότητά μας οι μάσκες, οι αποστάσεις και να δημιουργείται ένα πολύ διαφορετικό «σχετίζεσθαι» από αυτό που γνωρίζαμε μέχρι την άνοιξη, οι γονείς καλούνται για άλλη μια φορά να βοηθήσουν
Συναισθήματα όπως ο φόβος και το άγχος αναζωπυρώνονται και η απομόνωση στο σπίτι έχει ως επακόλουθο τη ψυχολογική πίεση.
Πώς να διαχειριστούμε την αλλαγή στην καθημερινότητα της οικογένειαςΚλειδί η επικοινωνία
Σίγουρα, αυτή η δεύτερη περίοδος καραντίνας που διανύουμε είναι επιβαρυμένη με την κούραση όλης της προηγούμενης περιόδου και οφείλουμε να το λάβουμε υπόψην στην επικοινωνία μας με τα παιδιά. Είναι ένα συναίσθημα που αδιαμφισβήτητα βιώνουν και τα ίδια.
Όμως, αυτή τη φορά, δεν υπάρχουν πολλοί άγνωστοι παράγοντες όσον αφορά τα διαδικαστικά μιας τέτοιας καθημερινότητας. Έχουμε μια πρότερη εμπειρία από την οποία μπορούμε να αντλήσουμε πληροφορίες. Αρκετά πράγματα που αφορούν το τι σημαίνει η απομόνωση στο σπίτι, το πως θα προσαρμόσουμε την καθημερινότητά μας και το πως μας επηρεάζει πρακτικά, εξηγούνται και γίνονται κατανοητά πιο εύκολα.
Παρόλα αυτά, όπως και την πρώτη φορά, τώρα ίσως περισσότερο, έμφαση πρέπει να δοθεί στο πως το βιώνει ο καθένας σε μια οικογένεια και τα συναισθήματα που γεννά όλο αυτό και το πως τα διαχειριζόμαστε.
Σημαντικό είναι οι γονείς να διαχειρίζονται την αγωνία τους προκειμένου να μην μεταδίδεται στα παιδιά, να τα επιβαρύνει και να τους προκαλεί περισσότερο άγχος.Ανάλογα πάλι με το αναπτυξιακό στάδιο του κάθε παιδιού, μιλάμε και εξηγούμε για το ποιο λόγο βρισκόμαστε πάλι σε αυτήν την συνθήκη, τι σημαίνει αυτό πρακτικά και αφήνουμε χώρο να συζητηθούν τα συναισθήματα που αναδύονται. Για τα παιδιά, μια δεύτερη απώλεια της «καθημερινότητας» τους μπορεί να είναι αρκετά ματαιωτική.Τσεκάρουμε πάντα ότι αυτό που έχουμε συζητήσει και εξηγήσει είναι κατανοητό.Φροντίζουμε να ενισχύσουμε την επαφή με τους φίλους τους είτε μέσω τηλεφώνου είτε με την χρήση κάμερας προκειμένου να διατηρήσουμε «ζωντανές» τις σχέσεις.Πώς να απαντήσω στο μικρό παιδί μου που με ρωτάει γιατί πάει σχολείο στο lockdown ενώ ο μεγάλος του αδερφός του όχι;
Γιατί οι έφηβοι έχουν περισσότερο ανάγκη της προσοχής μας
Οι έφηβοι έχουν περισσότερο ανάγκη την επαφή λόγο της αναπτυξιακής φάσης που βρίσκονται όπου η σύνδεση με τους συνομηλίκους είναι πρωταρχικής σημασίας για αυτούς.
Προσπαθούμε να διατηρήσουμε την καθημερινή ρουτίνα της οικογένειας και όπου χρειάζεται κάνουμε προσαρμογές. Το καθημερινό πρόγραμμα δημιουργεί αίσθηση ασφάλειας στα παιδιά.Ενισχύουμε την συνέχεια και την συμμετοχή στην εκπαίδευση με τις νέες συνθήκες. Ενισχύεται το αίσθημα της συνέχειας στην καθημερινότητά τους.Φροντίζουμε να είμαστε ως γονείς διαθέσιμοι για συζητήσεις, απορίες και συναισθήματα που πιθανόν θέλουν να εκφράσουν τα παιδιά.Ίσως οι λέξεις που περιγράφουν καλύτερα το πως καλούμαστε να διαχειριστούμε μια καθημερινότητα που διαρκώς αλλάζει, είναι η ευελιξία και προσαρμοστικότητα. Η ικανότητα δηλαδή, να μπορεί κανείς να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί/προσαρμοστεί σε διαρκώς μεταβαλλόμενες ανάγκες.
Σε περίπτωση που οι γονείς δυσκολεύονται να διαχειριστούν το δικό τους άγχος, τον φόβο και τα συναισθήματα αυτά τους καταβάλουν, είναι σημαντικό να φροντίσουν να ζητήσουν βοήθεια έγκαιρα.
Οι ειδικοί της Γραμμής απαντούν καθημερινά στη Συμβουλευτική Γραμμή 115 25, από Δευτέρα έως Παρασκευή, 9.00-21.00.
Δεν είστε μόνοι. Σηκώστε ακουστικό σας!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Μια διαρκώς μεταβαλλόμενη πραγματικότητα- Πώς να διαχειριστούμε την αλλαγή στην καθημερινότητα της οικογένειας εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η απάντηση Κικίλια που δεν έχει ακόμη καταλάβει κανείς!
- Σωστή διάγνωση COVID-19: «Πρέπει να σταματήσουμε να θεωρούμε ένα άτομο ως COVID-19 θετικό ή αρνητικό και να ρωτάμε το ιικό φορτίο;
- Big Brother spoiler: Άννα Μαρία, Ραμόνα, Χρήστος Μ – Ποιος αποχωρεί. Διαρροή ψηφοφορίας
- Μπορεί το εμβόλιο της γρίπης να ενισχύσει την ανοσία;
- Lockdown: Κλείνουν δημοτικά σχολεία, νηπιαγωγεία και παιδικοί σταθμοί
- Δημήτρης Ελευθεράκης: Πέθανε ξαφνικά ο γνωστός ποιητής. Ηλικία, βιογραφικό
- ΚΛΕΙΝΟΥΝ ΤΑ ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΣΧΟΛΕΙΑ: Αδεια ειδικού σκοπού- ΟΠΕΚΑ Επίδομα θέρμανσης
- Ευαγγέλιο Κυριακής – Ερμηνεία: Κυριακή Η Λουκά – Ο Καλός Σαμαρείτης (Βίντεο)
- Οι κανόνες που ισχύουν για τις ασφαλείς μετακινήσεις με μμμ
- Η. Γιανναράς : Ζητάμε τα αυτονόητα κ. Χαρδαλιά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Μια διαρκώς μεταβαλλόμενη πραγματικότητα- Πώς να διαχειριστούμε την αλλαγή στην καθημερινότητα της οικογένειας
- Το δωμάτιο της αγκαλιάς είναι η πιο γλυκιά κίνηση που θα δεις σήμερα! (Photos)
- Σνίτσελ χωρίς αυγό, με παρμεζάνα και μυρωδικά!
- H χριστουγεννιάτικη διαφήμιση του John Lewis είναι αυτό ακριβώς που χρειαζόμαστε μέσα στο lockdown!
- Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι το κουτάβι σου μεγάλωσε κι έγινε σκύλος
- Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζεις ρούχα όταν είσαι στο σπίτι όλη μέρα; Και με τις πιτζάμες τι γίνεται;
- 20 πράξεις καλοσύνης που θα σου αλλάξουν τη ζωή και θα σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο!
- ΟΠΑΠ Game Time: Ώρα εθνικών ομάδων με Λίλα και Χριστίνα!
- Μαρία Κωνσταντάκη: Η σχέση της με τον χρόνο, οι προσωπικές αποκαλύψεις που άφησαν άφωνο τον Αρναούτογλου και το ενδεχόμενο υιοθεσίας παιδιού
- Μην ξεχνάς τα ποσοστά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΕΜΥ Καιρός – Έκτακτο δελτίο: Πρόγνωση αύριο 14 Νοεμβρίου- Κλεινουν τα δημοτικά σχολεία
- Άσκηση Αερόβια: Λόγοι να γίνει μέρος της καθημερινότητάς σας
- Είσαι υπερπροστατευτική και δεν το ξέρεις; 5 σημάδια που το φανερώνουν
- «Πέθαναν» τον Σταύρο Ζαλμά
- Αποτυχία της “ανοσίας της αγέλης”: Ρεκόρ κρουσμάτων το τελευταίο 24ωρο στη Σουηδία
- Εκτός ελέγχου η πανδημία σε ολόκληρη την Ευρώπη: Ασθενείς με κοροναϊό από την Γαλλία, την Ολλανδία και το Βέλγιο νοσηλεύονται σε γερμανικά νοσοκομεία
- Μέσα στο Πολυτεχνείο "εισέβαλαν" τα ΜΑΤ (φωτορεπορτάζ)
- Κρούσματα σήμερα: Υπό το φόβο νέου θλιβερού ρεκόρ – Οι τρομακτικές προβλέψεις για 4.000
- KKE κατά Χρυσοχοΐδη: Ντροπή σε όσους προσπαθούν να εκμεταλλευτούν την πανδημία για να επιβάλλουν «σιωπητήριο»