Γιατί απόψε θα κοιμηθείς 25 – 50 λεπτά λιγότερο

06:32 10/8/2014 - Πηγή: iPop

Έχεις πρόβλημα με τον ύπνο; Σήμερα έχεις ένα λόγο παραπάνω να ανησυχείς και θα τον βρεις αν κοιτάξεις έξω από το παράθυρο. Τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης φαίνεται να επιβεβαιώνουν τις υποψίες και τους αστικούς μύθους αιώνων, που συνέδεαν περίεργες συμπεριφορές με το σεληνιακό κύκλο. Κανένας, φυσικά, δεν απέδειξε τα σενάρια περί λυκανθρώπων, αλλά οι κινήσεις της σελήνης φαίνεται να επηρεάζουν τον ύπνο του ανθρώπου. Υπήρχαν και στο παρελθόν αποδείξεις ότι για τον κιρκαδικό ρυθμό του ανθρώπινου οργανισμού -ο τρόπος

που οι ανθρώπινες λειτουργίες συγχρονίζονται με την πλήρη περιστροφή της Γης ανά 24 ώρες, ενώ κάποιοι υποστηρίζουν αντίστοιχη επιρροή από την κίνηση της σελήνης.

Τα αποτελέσματα βασίζονται σε παλαιότερη έρευνα που έγινε σε 47 άτομα σε ένα εργαστήριο ύπνου για έξι νύχτες. Αρχικός στόχος της έρευνας ήταν η ανταπόκριση των ανθρώπων στο θόρυβο κατά τη διάρκεια του ύπνου τους, αλλά ο καθηγητής Smith συνέκρινε τα αποτελέσματα με τις σεληνιακές φάσεις. Προέκυψε ότι οι εθελοντές κοιμήθηκαν 25 λεπτά λιγότερο τις ημέρες που ήταν κοντά στην Πανσέληνο. Ειδικά, οι άντρες φαίνεται να επηρεάστηκαν σημαντικά, με αποτέλεσμα να κοιμηθούν 50 λεπτά λιγότερο. Δεδομένου ότι το δείγμα ήταν μικρό, χρειάζεται να γίνουν περαιτέρω έρευνες για να ελεγχθούν τα αποτελέσματα της μελέτης.

Άλλη έρευνα που έγινε το Μάρτιο από το Hertfordshire University βρήκε ότι το περιεχόμενο των ονείρων μας είναι ίδιο όλο τις εποχές και τις μέρες του χρόνου. Αν και την εβδομάδα της Πανσελήνου, τα όνειρα γίνονται πιο «περίεργα», όπως αναφέρουν.

Συμπέρασμα:

Αύριο θα ξυπνήσεις ελαφρώς πιο κουρασμένος και θα φταίει η σημερινή Πανσέληνος. Είναι η μεγαλύτερη του καλοκαιριού και η μοναδική του Αυγούστου! Ελπίζουμε οι λιγότερες ώρες ύπνου να οφείλονται στην υπέροχη νύχτα με ολόγιομο φεγγάρι που θα περάσεις…

The post Γιατί απόψε θα κοιμηθείς 25 – 50 λεπτά λιγότερο appeared first on iPop.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>

Keywords