Δες ποιες συνήθειες προκαλούν κρίσεις άσθματος και άλλαξέ τες
Αν ανήκεις σε όσους καθημερινά ταλαιπωρούνται από άσθμα, γνωρίζεις ήδη ποια είναι τα συμπτώματα. Δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος και βήχας είναι ανάμεσα στα συχνότερα. Αν αυτό ακούγεται οικείο, τότε να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνος.
Στην πραγματικότητα, εκατομμύρια ανθρώπων ταλαιπωρούνται από αυτήν την ασθένεια. Και ο καθένας βιώνει αυτά τα συμπτώματα με διαφορετικό τρόπο και κάνει διάφορα σενάρια με το μυαλό του για το πώς να το αντιμετωπίσει. Από όπου και αν αυτό προήλθε, είτε από σωματική δραστηριότητα, όπως η έντονη άσκηση, είτε αποτελεί απλά καθημερινές ενοχλήσεις, υπάρχει τρόπος να περιοριστεί καθιστώντας τις συνέπειες από την παρουσία του λιγότερο δυσμενείς.
Παρόλα αυτά, υπάρχουν ορισμένα κοινά καθημερινά ερεθίσματα, τα οποία ο καθένας με άσθμα θα πρέπει να γνωρίζει, συμπεριλαμβανομένων μερικών που μπορεί να σου προκαλέσουν έκπληξη, όπως η οργή των κατοικίδιων ζώων, η μούχλα, ή ακόμα και ο κρύος αέρας.
Δες ποιοι είναι οι κίνδυνοι που μπορούν να σου προκαλέσουν άσθμα και απόφυγέ τους.Κατοικίδια
Το 30% των ανθρώπων ανά τον κόσμο με άσθμα είναι αλλεργικοί σε σκύλους και άλλα κατοικίδια. Εάν δεν μπορείς να αποχωριστείς το κατοικίδιό σου, τουλάχιστον προσπάθησε να το κρατήσεις έξω από την κρεβατοκάμαρά σου, να το κάνεις μπάνιο μια φορά την εβδομάδα, και να πλένεις τα χέρια σου, αφού το χαϊδέψεις.
Ο καπνός
Ο καπνός ερεθίζει τους αεραγωγούς σου, κάνοντάς σε πιο επιρρεπή στο άσθμα. Γι ‘αυτό μην αφήνεις κανέναν να καπνίζει στο σπίτι σου ή στο
αυτοκίνητο.
Μούχλα
Κράτησε την υγρασία στο σπίτι σου κάτω από το 50% για να αποφευχθεί η αυξανόμενη μούχλα, η οποία μπορεί να προκαλέσει κρίση άσθματος.
Κρύος αέρας
Ο ψυχρός αέρας προκαλεί συστολή των αεραγωγών, ειδικά για τα άτομα με άσθμα. To χειμώνα είναι καλό να καλύπτεις τη μύτη και το στόμα σου με ένα μαντήλι.
Αρωματικά χώρου
Τα αρωματικά χώρου αποβάλλουν όζον και πτητικές οργανικές ενώσεις, οι οποίες είναι ικανές να προκαλέσουν συστολή των αεραγωγών σου και ως εκ τούτου άσθμα.
Διαβάστε επίσης:Δε θες το παιδί σου να έχει άσθμα; Μάθε ποια τροφή πρέπει να καταναλώνεις όταν είσαι έγκυος
The post Δες ποιες συνήθειες προκαλούν κρίσεις άσθματος και άλλαξέ τες appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Απεργία ΜΜΜ, Μετρό, ΗΣΑΠ, τραμ 17/2: Ποιες ώρες θα λειτουργήσουν. Νεκρώνει η Αθήνα
- Ανοίξτε τα Μάτια σας: Πονούσε το Δόντι του αλλά δεν έδωσε σημασία. Λίγες ώρες αργότερα αυτός ο 26χρονος πατέρας βρέθηκε Νεκρός
- Μετά από 64 χρόνια γάμου έμαθαν ότι τους μένουν μόνο λίγες ώρες Ζωής. Οι τελευταίες τους στιγμές, έχουν συγκλονίσει τον πλανήτη!
- Το Κοράνι για τους Έλληνες: «Πάντα θα νικούν - Είναι θέλημα του Αλλάχ»
- Άρπαξαν το πτώμα από το φέρετρο γιατί η οικογένεια δεν πλήρωσε την κηδεία! (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ελληνικό Survivor 2017 Σόφη Πασχάλη: 5 πράγματα που δεν ήξερες!
- Κόψανε και το ρεύμα
- Διευρύνει το προβάδισμά του ο ολλανδός εθνικιστής
- ΟΑΕΔ: Αύριο η προκυρήξη για τις 15.000 θέσεις εργασίας – Πως θα κάνετε αίτηση
- Aναζητείται ο άνδρας με το σκυλάκι για τη δολοφονία του αρχιμανδρίτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Απειλές από την ΠΝΟ για νέες κινητοποιήσεις
- Το iPhone 8 δεν θα έχει home button! Ποια θα είναι τα χαρακτηριστικά του;
- «Απαραίτητη η συμφωνία για το ελληνικό πρόγραμμα»
- Κυπριακό: Προσπάθειες για να ηρεμήσουν τα πνεύματα- Τι ζητούν οι Ελληνοκύπριοι;
- Μπορείς να βρεις πού έχουν κρυφτεί οι γάτες; (Test)
- Πιο σκληροί οι έλεγχοι για όσους εισέρχονται και εξέρχονται από την Ε.Ε.
- Στάση εργασίας στα ΜΜΜ την Παρασκευή
- Δες ποιες συνήθειες προκαλούν κρίσεις άσθματος και άλλαξέ τες
- Τελευταία Νέα iPop
- Δες ποιες συνήθειες προκαλούν κρίσεις άσθματος και άλλαξέ τες
- Το iPhone 8 δεν θα έχει home button! Ποια θα είναι τα χαρακτηριστικά του;
- Κυπριακό: Προσπάθειες για να ηρεμήσουν τα πνεύματα- Τι ζητούν οι Ελληνοκύπριοι;
- Στάση εργασίας στα ΜΜΜ την Παρασκευή
- Απειλές από την ΠΝΟ για νέες κινητοποιήσεις
- Πιο σκληροί οι έλεγχοι για όσους εισέρχονται και εξέρχονται από την Ε.Ε.
- Μπορείς να βρεις πού έχουν κρυφτεί οι γάτες; (Test)
- «Απαραίτητη η συμφωνία για το ελληνικό πρόγραμμα»
- Γύρος κοτόπουλο απ’ τα χεράκια σου για να τσικνίσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΕΚΤ: Συμφωνία να συνεχισθεί η σημαντική νομισματική στήριξη
- Απεργία ΜΜΜ, Μετρό, ΗΣΑΠ, τραμ 17/2: Ποιες ώρες θα λειτουργήσουν. Νεκρώνει η Αθήνα
- Economist: «Ετσι θα κερδίσει τις προεδρικές εκλογές η Μαρίν Λεπέν και αμέσως μετά... Frexit»!
- Galvarino: Ο πολεμιστής που είχε μαχαίρια αντί για χέρια!
- Σφαίρες υγρού μετάλλου σπέρνουν τον όλεθρο! (βίντεο)
- Επιχειρηματίας προσέφερε 4.500 σουβλάκια για την Τσικνοπέμπτη
- Συγκινητικό: Τυφλός άνδρας βλέπει για πρώτη φορά την γυναίκα του και εντυπωσιάζεται από την ομορφιά της [βίντεο]
- Εισαγγελέας: Αναιτιολόγητη η δικαστική απόφαση που έλεγε ότι ο Σώρρας έχει 600 εκατ. ευρώ
- Δύσκολα θα προλάβει τον Ολυμπιακό ο Γκάλο
- Σειρά επαφών είχε στο Στρασβούργο ο Στ. Θεοδωράκης