Glute Makeover: Με τα gliding pads γυμνάζουμε όλο μας το σώμα
Η Amila δημιούργησε τα gliding pads, με τα οποία η προπόνηση γίνεται παιχνιδάκι, χωρίς να χρειαζόμαστε πολύ εξοπλισμό!
Ο σωστός, πρακτικός και λειτουργικός εξοπλισμός είναι πολύ σημαντικός για όσους γυμνάζονται και οι δίσκοι ολίσθησης Amila Gliding Pads είναι ένα εξαιρετικά βολικό εργαλείο εκγύμνασης.
Μ’ αυτό το εργαλείο μπορείς να δουλέψεις όλο σου το σώμα, ενώ η κύρια μυϊκή ομάδα που δουλεύει είναι οι κοιλιακοί. Στην ουσία γυμνάζεσαι με το σωματικό σου βάρος! Είναι ένας εύκολος τρόπος να γυμναστείς γιατί δεν πιάνει χώρο και μπορείς να τα έχεις παντού μαζί σου.
Οι δίσκοι ολίσθησης βελτιώνουν την ισορροπία, ενώ αποτελούν ιδανική βοήθεια για αερόβιες ασκήσεις, καθώς επίσης και για όσους κάνουν yoga. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε κάθε επιφάνεια, όπως ξύλο, αλλά και πιο μαλακές, όπως πάνω σε χαλί. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι κάθε φορά να χρησιμοποιείς τη σωστή πλευρά!
Υπάρχουν παρά πολλές ασκήσεις και παραλλαγές ασκήσεων που μπορείς να κάνεις και στο παρακάτω βίντεο σου δείχνω μερικές απ’ αυτές!
Ασκήσεις με gliding pads:Follow me on InstagramSubscribe στο YouTube ChannelGlute Makeover: Το προϊόν με το οποίο μπορείς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Glute Makeover: Με τα gliding pads γυμνάζουμε όλο μας το σώμα εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Δημοσκόπηση Prorata: Ζαλίστηκαν με διαφορά ΝΔ – ΣΥΡΙΖΑ. «Κράξιμο» για Ελπίδα, πόσο ανεβαίνει το ΚΙΝΑΛ
- Θεόδωρος Σκυλακάκης: Οι αντιδράσεις για τη δήλωση ότι “οι φτωχοί δεν έχουν αυτοκίνητο” και η απάντηση Οικονόμου – Σταϊκούρα
- Συμβαίνει τώρα: Μεγάλη επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. σε συνδέσμους οπαδών στη Θεσσαλονίκη
- Συγκλονίζει το μήνυμα της μητέρας της Ελένης Τοπαλούδη στη μητέρα του Άλκη – “Ξαφνικά σε ρίχνουν σ’ έναν μαύρο ωκεανό”
- Αισχρή κατηγορία από ΣΥΡΙΖΑ στη Βουλή για Μονή Αγίου Όρους- Απηλαγει γιατί δεν είχε χρόνο
- Κάλλιο αργά παρά ποτέ, κύριε Μητσοτάκη
- Πανάκριβο μπάχαλο...
- Πρώτη ποινή για τον 23χρονο – Τέσσερα χρόνια και τρεις μήνες φυλακή για τα ευρήματα στον σύνδεσμο
- Συνταξιούχοι: Ζητούν εξηγήσεις από κυβέρνηση και ΕΦΚΑ για τον λάθος επανυπολογισμό
- ΟΑΕΔ: Ποιοι δικαιούνται το ειδικό βοήθημα των 211,77 ευρώ – Πώς θα το πάρουν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Η αυθεντική συνταγή για μαντί: Γνώρισε τις παραδοσιακές γεύσεις των ζυμαρικών της Τουρκίας
- Νέα προϊόντα ΙΚΕΑ: Οι πιο όμορφες αποχρώσεις και αντιθέσεις για τον χώρο σου
- Η Rihanna δημοσίευσε την πρώτη της φωτογραφία με την φουσκωμένη της κοιλίτσα και είναι ό,τι πιο γλυκό θα δεις σήμερα!
- Αλλαγές στα σήματα οδήγησης: Ποιοι οδηγοί θα πρέπει να έχουν «Σ» αντί για «Ν»;
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (03/02/2022)
- Γιατί η παρεμβατικότητα από τον σύντροφο μπορεί να καταστρέψει τη σχέση. Αν το κάνεις δες τι θα συμβεί στη σχέση σου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Παράταση της θητείας των επικουρικών μέχρι τα τέλη του χρόνου προανήγγειλε ο Θ. Πλεύρης
- Κίνηση τώρα: Δραματική η κατάσταση στον Κηφισό – Καθυστερήσεις σε όλες τις κεντρικές λεωφόρους
- Συμβαίνει τώρα: Μεγάλη επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. σε συνδέσμους οπαδών στη Θεσσαλονίκη
- Θεόδωρος Σκυλακάκης: Οι αντιδράσεις για τη δήλωση ότι “οι φτωχοί δεν έχουν αυτοκίνητο” και η απάντηση Οικονόμου – Σταϊκούρα
- Δολοφονία άλκη: πρώτη ποινή στον 23χρονο για τα ευρήματα στον σύνδεσμο
- Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε ματσέτα στο σημείο της δολοφονίας του Άλκη
- Η βεντέτα της Κρήτης με τους 140 νεκρούς που έκλεισε με την εκλογή Σαρτζετάκη
- Επιχείρηση της αστυνομίας για τους συνεργούς στη δολοφονία του άλκη
