5 τροφές που πρέπει να αποφύγεις όταν κάνεις δίαιτα!

08:32 4/11/2014 - Πηγή: iPop

Είσαι σε φάση δίαιτας και έχεις αλλάξει τελείως την διατροφή σου. Ξέρεις ποιες είναι οι χειρότερες τροφές που πρέπει να αποφύγεις ωστόσο δεν μπορείς να κρατηθείς! Αν νιώθεις ότι πεινάς πρέπει ή να βάλεις παραπάνω γεύματα στην καθημερινότητα σου ή να συζητήσεις με τον διαιτολόγο σου και να αυξήσεις τις ποσότητες.

Όμως κάποιες τροφές είναι απαγορευτικές:

Τροφές με επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Για παράδειγμα το λευκό ψωμί και τα ζυμαρικά πρέπει να αποφεύγονται.Οτιδήποτε με σιρόπι καλαμποκιού, το οποίο απορροφάται πάρα πολύ γρήγορα από τον οργανισμό μας και σε 2 λεπτά νιώθουμε πάλι πεινασμένοι.Προϊόντα
που με «χαμηλά λιπαρά«. Το ότι η συσκευασία γράφει χαμηλά λιπαρά δεν σημαίνει ότι δεν έχουν πολλή ζάχαρη και η ζάχαρη δεν βοηθάει στη δίαιτα.Αλκοόλ. Αυτό πονάει! Όμως το αλκοόλ δεν περιέχει κανένα συστατικό για τον οργανισμό μας και επίσης μας χαλάει το μεταβολισμό.Αναψυκτικά. Τα αναψυκτικά είναι γεμάτα ζάχαρη και επειδή είναι ωραία σε γεύση μπορούμε να καταναλώσουμε πολλά σε λίγη ώρα. Προτιμούμε το νερό καλύτερα.

Επιστροφή στην κατηγορία

Επιστροφή στην αρχική σελίδα

The post 5 τροφές που πρέπει να αποφύγεις όταν κάνεις δίαιτα! appeared first on iPop.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
σημαίνει, ipop, διαιτα, ipop, διατροφη, ζαχαρη, ζυμαρικα, υδατανθρακες, ψωμι, ωρα, αλκοολ, γευση, μπορεις, νερο, σιροπι, λευκο, νιωθεις, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
θυμηθηκες, ησυχο, delivery, foursquare, navigon
iNews > Blogs > iPop