3 ασκήσεις που θα διώξουν το stress από τη ζωή σου
08:02 15/9/2014
- Πηγή: iPop
Υπάρχουν στιγμές που νιώθεις πως το κεφάλι σου θα εκραγεί από την ένταση και πως η καρδία σου είναι έτοιμη να σπάσει από τους γρήγορους παλμούς της. Παραδέξου το! Aνήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που έχουν έντονο stress και όταν αγχώνονται υποφέρουν ψυχικά αλλά και σωματικά. Ηρέμησε και άκου προσεκτικά. Τις ώρες που νιώθεις αυτή την έντονη πίεση υπάρχει τρόπος να ηρεμήσεις. Μπορείς να κάνεις απλές ασκήσεις που θα διώξουν το stress μακριά και θα χαλαρώσουν παράλληλα τους πιασμένους σου μύες.
Ποιες είναι οι ασκήσεις που θα διώξουνΜπορείς αυτές τις ασκήσεις να τις κάνεις επίσης κάθε πρωί όταν ξυπνάς για να ξεκινήσεις με ηρεμία και χαμόγελο την ημέρα σου!
The post 3 ασκήσεις που θα διώξουν το stress από τη ζωή σου appeared first on iPop.
Keywords
ζωη, μύες, ipop, ipop, πιεση, απωλεια, υπαρχει, ιδια, ηρεμησε, ηρεμια, μακρια, μπορεις, πρωι, σβερκο, συνεχεια, σωμα, χαμογελο, ωρες, ακου, ετοιμη, καρδια, μύες, νιωθεις, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΦΩΤΟ-Αμφίπολη-Τι κρύβει ο σκοτεινός 3ος θάλαμος
- Το πρασινο λαχανικο που εκμηδενιζει καρκινο, χοληστερινη και αλτσχαιμερ...
- Ξέφρενο γαμήλιο γλέντι στην Μολδαβία...για πολλά γέλια! [Video]
- Συμβουλές για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας
- Λόγω των παρεμβάσεων της Βούλτεψη παραιτήθηκε ο πρόεδρος της ΝΕΡΙΤ
- ΤΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΑ ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ...
- Ποιες συχνοτητες ακριβως πιανει το αυτι σασ; kαντετο τεστ...
- Όσα φέρνει η στιγμή, δεν τα φέρνει ο χρόνος όλος…
- «Πρωινό ΑΝΤ1» με τον Γιώργο Παπαδάκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- 3 ασκήσεις που θα διώξουν το stress από τη ζωή σου
- Μάθε τι μπορούν να κάνουν τα cranberries στο πρόσωπο και στο σώμα σου
- Τι μπορούν να κάνουν καλύτερα τα παιδιά που δεν έχουν ηλεκτρονικές συσκευές;
- Η πρώτη…
- Τι μπορεί να σημαίνει ένα like στο Facebook
- Δες τα θετικά του να γεννήσεις σε μεγαλύτερη ηλικία
- Αυτός δεν είναι ένας κοινός συνδετήρας
- 5 υποσχέσεις που πρέπει να δίνεις καθημερινά στον εαυτό σου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Τέλος και οι εξαγωγές γουναρικών στη Ρωσία;
- Μ. Γλέζος: «Ούτε εγώ θα με ψήφιζα αν με πρότειναν για Πρόεδρο Δημοκρατίας»
- Η Μαριάντα Πιερίδη αγκαλιά με το γιο της... [photo]
- Τετράωρες στάσεις εργασίας γιατρών στο Ιπποκράτειο
- Κακοκαιρίας συνέχεια με βροχές και καταιγίδες – Πού θα είναι ισχυρά τα φαινόμενα
- Οι αθλητικές εφημερίδες
- Νεκρός από την κακοκαιρία στη Θεσσαλονίκη: Πνίγηκε 49χρονος, όταν το αυτοκίνητό του παρασύρθηκε από χείμαρρο
- Σε ισχύ ο δακτύλιος -Τσουχτερά τα πρόστιμα για τους παραβάτες
- Επανήλθε σήμερα ο Δακτύλιος