10 (άστοχες) δικαιολογίες για να γλιτώσεις την άσκηση
14:35 24/11/2014
- Πηγή: iPop
Σαν άνθρωποι έχουμε μάθει να κάνουμε τα απολύτως απαραίτητα, εκτός και αν οι έξτρα εργασίες αποφέρουν κέρδος.
Αν το κέρδος όμως αντί για χρηματικό μεταφράζεται σε ιδρώτα και κούραση το μυαλό δημιουργεί δικαιολογίες για να το αποφύγεις και να γλιτώσεις την άσκηση (ειδικά αν είσαι αγύμναστος μάλλον σε προστατεύει γιατί ξέρει τι ακολουθεί, κράμπες, στραμπουλήγματα και άλλα πολλά). Δικαιολογίες όπως :
Δεν έχω αρκετό χρόνο. Αυτή είναι ίσως η πιο συχνή δικαιολογία. Βασικά, όταν το λες, αυτό που πραγματικά εννοείς «δεν έχω αρκετό χρόνο για αυτό, συγκεκριμένα».Είμαι πάρα πολύ κουρασμένος για προπόνηση. Σίγουρα είσαι. Αλλά κάπως και κάποτε πρέπει να αρχίσεις. Σήμερα 5 λεπτά τρέξιμο, αύριο 10 και σιγά-σιγά ανεβαίνεις.Η άσκηση είναι βαρετή! Δηλαδή στην δουλειά ξεσαλώνεις; Όχι, είναι τρόπος ζωής και καλά θα κάνεις να το συνηθίσεις. Μιλάμε για την υγεία σου.Δεν έχω κίνητρο για προπόνηση. Αν κοιταχτείς στον καθρέφτη και πιστεύεις πως αυτό που βλέπεις «τραβάει» το αντίθετο φύλο τότε είσαι οκ, αλλιώς ξεκίνα με 15 λεπτά την μέρα τρέξιμο και βλέπουμε.Έχω παιδιά να φροντίσω. Ασκήσου με αυτά μέσα στο σπίτι. Στο Ιντερνέτ θα βρεις άπειρες ασκήσεις για γονείς με παιδιά.Δεν έχω κανέναν για παρέα. Αυτό που πραγματικά εννοείς με αυτή την φράση είναι πως δεν έχεις κάποιον να μιλάς καθώς ασκείσαι.Δεν αισθάνομαι πολύ καλά. Αν είσαι πολύ άρρωστος, δεν σου συνιστώ να γυμναστείς. Αλλά αν αισθάνεται λίγο κουρασμένος μπορείς να ξεκουραστείς αφού τρέξεις πρώτα.Το γυμναστήριο είναι ακριβό ή μακριά. Ωραία δικαιολογία. Λέγεται YouTube και είναι ένα κλικ μακριά.Δεν ξέρω πώς να αρχίσω. Οι άνθρωποι τρελαίνονται να συμβουλεύουν άλλους. Σε ένα blog να ρωτήσεις, άπειρες συμβουλές θα μαζέψεις..Αισθάνομαι άβολα από τους σφίκτες (δεν χρησιμοποιώ τον όρο υποτιμητικά). Ποιος ο λόγος; Και αυτοί σαν εσένα ξεκίνησαν και με την σωστή άσκηση έχουν την φόρμα τους.Αυτά λοιπόν. Σταμάτα τις δικαιολογίες, μπορείς να βρεις χρόνο αρκεί να υπάρχει η θέληση. Άμα συνηθίσεις θα δεις πως όταν δεις πως όταν δεν ασκηθείς συχνά θα νιώθεις πως κάτι λείπει. Εμπιστεύσου με.
Επιστροφή στην αρχική σελίδα
Επιστροφή στην κατηγορία
The post 10 (άστοχες) δικαιολογίες για να γλιτώσεις την άσκηση appeared first on iPop.
Keywords
youtube, blog, ipop, www.youtube.com, αμα, η ζωη ειναι ωραια, εξτρα, ipop, δουλεια, υγεια, blog, youtube, γονεις, υπαρχει, ζωης, ιντερνετ, λειπει, μακρια, μπορεις, μυαλο, παιδια, σιγουρα, σπιτι, τρεξιμο, φυλο, φορμα, αρρωστος, εννοεις, νιωθεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Βρέθηκε ο Γιώργος Μαρίνος...Που βρίσκεται και σε τι κατάσταση;
- Μπρα ντε φερ Λοβέρδου-πρυτάνεων για αριθμό εισακτέων και χρηματοδότηση Πανεπιστημίων
- Ρένα Μανιού: Η θεία του Τοροσίδη το mail και οι απειλές
- Φωτογραφία σε στάση του Λονδίνου κάνει το γύρο του κόσμου & αποκαλύπτει τις συνέπειες της ελληνικής κρίσης
- Γονείς έχασαν το αγγελούδι τους από κάτι που δίνουμε όλοι στα παιδιά
- Ελευθερία Λόγου και Διαδίκτυο
- Κλειστά λόγω απεργίας τα Δικαστήρια ως τις 3 Δεκεμβρίου
- Δεμένα στόματα και λιποθυμίες στο κέντρο της Αθήνας -Απεργία πείνας από τους Σύριους πρόσφυγες (Εικόνες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- 10 (άστοχες) δικαιολογίες για να γλιτώσεις την άσκηση
- Αυτή η τραπεζαρία από κορμούς δέντρων θα δώσει στιλ στο χώρο σου
- Ζεν πρόκειται να χαλάσω τη ζαχαρένια μου!
- Οι πιο λαμπερές παρουσίες των American Music Awards
- Αυτά δεν είναι κομμάτια sushi είναι έργα τέχνης
- Έκαναν έξωση σε 85χρονη και ποδοσφαιρική ομάδα της προσφέρει στέγη
- Οι πιο συνηθισμένες «ψεύτικες» αιτίες θανάτου των celebrity
- Σοκολατένιο κέικ με καφέ γεμιστό με λευκή κρέμα
- Ολα όσα έγιναν στα φετινά American Music Awards
- Τι συμβαίνει όταν ο σκύλος σου έχει λόξυγγα;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ: Ποιοι θα πληρώσουν περισσότερους ΦΟΡΟΥΣ το 2015;
- Μπρα ντε φερ Λοβέρδου-πρυτάνεων για αριθμό εισακτέων και χρηματοδότηση Πανεπιστημίων
- Πήγαν για ποτό και κατέληξαν στα κρατητήρια…
- ΣΥΡΙΖΑ: Όμηρος των απαιτήσεων των δανειστών ο Σαμαράς
- Bαρυχειμωνιά: Δείτε σε ποιες περιοχές της χώρας μας θα χιονίσει αύριο...
- Βούλτεψη: Ας μας πει επιτέλους ο ΣΥΡΙΖΑ με ποιον τελικά είναι
- Διασωση ελαφιου απο κυνηγους....VIDEO
- Ετοιμοθανατο το ενα από τα αρκουδακια του Μετσοβου
- Νεο λυκειο: όλο το προγραμμα σπουδων - τι προβλεπει - ποια μαθηματα προστιθενται