Κορονοϊός: «Φοβάμαι μην αρρωστήσω» η ανησυχία που αναφέρουν οι σπουδαστές του ΚΠΕΠ (video)
Ο φόβος της αρρώστιας από covid-19 είναι η συχνότερη ανησυχία που αναφέρουν οι σπουδαστές κάθε ηλικίας του Κοινωνικού Πανεπιστημίου Ενεργών Πολιτών, ενός μη κερδοσκοπικού εκπαιδευτικού φορέα που βρίσκεται στον όγδοο χρόνο λειτουργίας του, σε διάφορες πόλεις σε όλη τη χώρα, και, εκτός από την εκπαίδευση σε θέματα ψυχολογίας και μη, παρέχει συμβουλευτική υποστήριξη στους συμμετέχοντες, σε όλη τη διάρκεια του έτους.
«Είναι ο φόβος της νόσου, ο φόβος μήπως νοσήσει κάποιος, μήπως πεθάνει, μήπως μείνει μόνος και απομονωμένος, ο φόβος να μην ξέρει τι να κάνει. Η πανδημία βέβαια είναι ένα γεγονός,
Σε μία προσπάθεια να αποσαφηνίσει τα όρια ανάμεσα στον φόβο και την πραγματικότητα, η κ. Χατζηνικολάου τόνισε: » Πραγματικός φόβος εκδηλώνεται, για παράδειγμα, όταν βρισκόμαστε στην κορυφή ενός βουνού με το αυτοκίνητο και τα φρένα του δεν λειτουργούν. Τότε πραγματικά έχουμε φόβο, γιατί ξέρουμε ότι κινδυνεύει η ζωή μας και το βλέπουμε, είναι ένα πραγματικό γεγονός. Ακολουθούν τα σωματικά συμπτώματα του άγχους: η εφίδρωση, η ταχυπαλμία, η διαστολή των οφθαλμών, ο κόμπος στο στομάχι. Όταν βρεθούμε πάλι στο στέρεο έδαφος, και ο λόγος του φόβου εκλείψει, τα συμπτώματα σταματούν να υπάρχουν. Με τον τρόπο αυτό προσπαθούμε να διαχωρίσουμε μία πραγματική κατάσταση από τον φόβο, ο οποίος, ως μία αγχώδης διαταραχή που δεν έχει πραγματικό αίτιο, μπορεί να δημιουργήσει συμπτώματα που παραμένουν».
Στους τρόπους διαχείρισης της κατάστασης, οι οποίοι, είτε προτείνονται μέσω της συμβουλευτικής, είτε μαθαίνονται από την εκπαιδευτική διαδικασία, οι σπουδαστές ενθαρρύνονται να συνειδητοποιήσουν τα συμπτώματα που η ανησυχία και ο φόβος δημιουργούν στο σώμα τους. Παράλληλα, προτείνονται και εφαρμόζονται συγκεκριμένες τεχνικές, όπως η εκμάθηση αναπνοών, το θεατρικό παιχνίδι, η μουσικοθεραπεία και οι δραματοποιήσεις, προκειμένου οι άνθρωποι να καταφέρουν μέσα από έναν ρόλο, να εξωτερικεύσουν τα συναισθήματά τους και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν.
ΠΗΓΗ: ΕΡΤ3, ΑΠΕ-ΜΠΕ
www.ert.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κούγιας για το πάρτι της Συγγρού: Η 24χρονη δεν έχει καμία σχέση
- Οι καλύτερες δωρεάν ταινίες στο YouTube
- Κορονοϊός: Το αποτελεσματικό κατά 90% εμβόλιο της Pfizer
- Κορωνοϊός: Πώς τελειώνουν οι πανδημίες – Τι μας διδάσκει η Ιστορία
- Ο μυστικός παράδεισος της Φωκίδας
- Δήλωση Covid - Μισθωτήρια: Μέχρι την 15η Δεκεμβρίου οι διορθώσεις
- Τραμπ: Πώς και πότε αποχωρεί από την εξουσία;- Tο σενάριο ανάμειξης του στρατού
- Δολοφονία στην Αγία Βαρβάρα: Τι πρόδωσε τους δύο ανήλικους
- Κορωνοϊός: Ολοταχώς για νέο ρεκόρ θανάτων σε μια ημέρα – Μέχρι το μεσημέρι είχαμε 26
- Πότε το 13033 μπορεί να «αρνηθεί» την έξοδο - Την Κυριακή έστειλαν 1 εκατ. SMS για άθληση μετά τις 21:00
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ΕΡΤ
- Ο κυκλώνας Ήτα χτυπά την Αμερική – 200 νεκροί μέχρι στιγμής
- Κορονοϊός: Αποτελεσματικότητα του εμβολίου άνω του 90% ανακοίνωσαν Pfizer – BioΝΤech
- Κέρκυρα: 1η Διαδικτυακή Νοσηλευτική Ημερίδα Ψυχικής Υγείας
- Αντιπλημμυρικές παρεμβάσεις στα Αθίκια Κορινθίας
- Κορονοϊός: «Φοβάμαι μην αρρωστήσω» η ανησυχία που αναφέρουν οι σπουδαστές του ΚΠΕΠ (video)
- Φλώρινα : Κλειστό το υποθηκοφυλακείο
- Θ. Καράογλου: «Πρόκληση του 21ου αιώνα η μετατροπή των πόλεων σε «Έξυπνες πόλεις»
- Γ. Αγγελοπούλου: «Είμαστε περήφανοι για την ομογένεια μας, είναι πλούτος για τη χώρα»
- Φλώρινα : Παρατείνονται τα προγράμματα ΚΕΑ λόγω κορονοϊού
- Σε εξέλιξη δύο έργα στη Λακωνία
- Τελευταία Νέα ΕΡΤ
- Κορονοϊός: «Φοβάμαι μην αρρωστήσω» η ανησυχία που αναφέρουν οι σπουδαστές του ΚΠΕΠ (video)
- Ξεκίνησε το πρόγραμμα στεγαστικής συνδρομής για τους άστεγους πλημμυροπαθείς της Καρδίτσας
- Αν. Μιχαηλίδης: Έλλειψη σχεδιασμού από την κυβέρνηση για τη στήριξη της σεισμόπληκτης Σάμου
- Μαγνησία: Κλείνουν δημοτικά και νηπιαγωγεία λόγω κρουσμάτων
- 65 κρούσματα σε τρεις ημέρες στην Π.Ε. Φλώρινας
- Θ. Καράογλου: «Πρόκληση του 21ου αιώνα η μετατροπή των πόλεων σε «Έξυπνες πόλεις»
- Φλώρινα : Κλειστό το υποθηκοφυλακείο
- Αντιπλημμυρικές παρεμβάσεις στα Αθίκια Κορινθίας
- Το μέλλον των εργαζομένων στη μεταλιγνιτική εποχή θέμα συνάντησης ΕΚΦ και Αντιπεριφερειάρχη Φλώρινας
- Πάνω από ένα εκατ. SMS για άθληση το βράδυ της Κυριακής – Εκτεταμένοι έλεγχοι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γαλλικά MME: Αναμένεται πρόταση Μακρόν για διακοπή της τελωνειακής ένωσης ΕΕ – Τουρκίας
- Εξ αποστάσεως προγράμματα από τη Μονάδα Κατάρτισης & Ανάπτυξης Παν. Λευκωσίας
- «Όποιος πιστεύει ότι ο ΑΠΟΕΛ μπορεί ακόμη για το πρωτάθλημα...»
- Ολοκληρώθηκαν τα έργα στα Τείχη Λευκωσίας
- Τ/κ ΜΜΕ: Θα ανοίξουν «εθνικό κήπο» στο Βαρώσι- Σε τουρκική εταιρεία η προσφορά
- Διαδικτυακή εκδήλωση για την εξέγερση κατά της Χούντας στο Πολυτεχνείο στις 16/11 από τη Νίκη των Πολιτών
- Τροχαίο Ερμού και Κορίνθου: Συγκρούστηκε ταξί με μηχανή
- Νέα αλλαγή στις ενημερώσεις για τον κορονοϊό – Παρών και ο Κικίλιας
- Συγκινεί η Έρικκα Πρεζεράκου για την 7χρονη ανιψιά της που νοσεί απο καρκίνο
- Ικανοποίηση και αισιοδοξία στον ΠΑΟΚ για το μέλλον