Καρκίνος παχέος εντέρου: Συμπτώματα και 6 τρόποι να προστατευτείτε
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο δεύτερος πιο συχνός και πιο θανατηφόρος καρκίνος στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες του κόσμου, όπως γράφει το onmed.gr. Στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι περίπου 3.000 άτομα προσβάλλονται κάθε χρόνο από καρκίνο του παχέος εντέρου και η συχνότητα της νόσου αυξάνεται με γρήγορο ρυθμό.
Παράγοντες κινδύνου
– Η μεγάλη ηλικία.
– Το θετικό οικογενειακό ιστορικό για καρκίνο και πολύποδες στο παχύ έντερο.
– Η διατροφή φτωχή σε φυτικές ίνες
– Η καθιστική ζωή και η παχυσαρκία.
– Ο σακχαρώδης διαβήτης.
– Το κάπνισμα και το αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες.
– Οι φλεγμονώδεις καταστάσεις του εντέρου, όπως η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του chrone.
– Ορισμένες κληρονομικές διαταραχές που επηρεάζουν το παχύ έντερο.
Σημεία και συμπτώματα
Κατά τα πρώιμα στάδια της νόσου είναι δυνατή η απουσία ενοχλήσεων ή συμπτωμάτων. Πιθανές εκδηλώσεις του καρκίνου του παχέος εντέρου θα μπορούσαν να αποτελέσουν τα ακόλουθα:
– Μια αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου, συμπεριλαμβανομένων της διάρροιας ή της δυσκοιλιότητας ή ακόμα μια αλλαγή στη σύσταση των κοπράνων που εμμένει για περισσότερο από 2 εβδομάδες.
– Αιμορραγία από τον πρωκτό ή παρουσία αίματος στα κόπρανα, που μπορεί όμως να οφείλεται και σε άλλες αιτίες.
– Εμμένουσα δυσφορία στην κοιλιακή χώρα, όπως είναι οι κράμπες, τα φουσκώματα (τεινεσμός) και το αίσθημα πόνου.
– Πόνος στην κοιλιακή χώρα που συνοδεύεται από εντερική κινητικότητα.
– Αίσθηση ατελούς κένωσης του εντέρου.
– Αδυναμία ή κόπωση
– Ανεξήγητη απώλεια βάρους.
Στρατηγικές πρόληψης
1. Αναζητήστε ιατρική βοήθεια όταν παρατηρήσετε κάποιο από τα σημεία που υποδηλώνουν πιθανή ύπαρξη καρκίνου στο παχύ έντερο, όπως αίμα στα κόπρανα ή εμμένουσα αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου.
2. Τρώτε άφθονα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως γιατί περιέχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες που ασκούν αντικαρκινική δράση.
3. Περιορίστε τα λίπη, κυρίως τα κορεσμένα λίπη ζωικής προέλευσης, όπως είναι το κόκκινο κρέας, το γάλα, το τυρί, τα παγωτά.
4. Φροντίστε η διατροφή σας να χαρακτηρίζεται από ποικιλία τροφών, έτσι ώστε να αυξήσετε τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που προσλαμβάνετε.
5. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τις γυναίκες και τρία ποτά για τους άνδρες και διακόψτε το κάπνισμα.
6. Παραμείνετε δραστήριος/α σωματικά, τουλάχιστον 30’ τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας και διατηρήστε φυσιολογικό βάρος σώματος.
Πηγή: Αντικαρκινικό-Ογκολογικό Νοσοκομείο Αθηνών «Άγιος Σάββας»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Σοκ στην Κρήτη: Ο 27χρονος που βρέθηκε νεκρός ήταν γιος του…
- ΣΟΚ - 35χρονη την άφησαν να πεθάνει μετά την γέννα επειδή ήταν κλειστή για απολύμανση η εντατική
- Πυροβόλησαν Τρικαλινό χθες βράδυ στα ριζά του Κόζιακα
- Στιγμές απελπισίας έζησε η Άννα Διαμαντοπούλου μέσα σε ένα βαγόνι γεμάτο αλλοδαπούς στο Βερολίνο
- Έλληνας γνωστός ηθοποιός αποκαλύπτει: Όταν πεθάνω, έχω κανονίσει να με κάψουν
- Καρκίνος παχέος εντέρου: Συμπτώματα και 6 τρόποι να προστατευτείτε
- ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΤΡΏΝΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ!! Είδηση ΣΕΙΣΜΟΣ για τους ΓΟΝΕΙΣ! (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Διχασμός στη Γερμανία από το ελληνικό πρόγραμμα – Το SPD αντιδρά στις δηλώσεις Σόιμπλε
- Αποστόλης Τότσικας: Το συγκινητικό αποχαιρετιστήριο μήνυμα για την κόρη του στο Μπρούσκο (Εικόνα)
- Σοκάρει ο ξαφνικός θάνατος Βρετανού που έκανε διακοπές στην Κρήτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aixmi
- Καρκίνος παχέος εντέρου: Συμπτώματα και 6 τρόποι να προστατευτείτε
- Διχασμός στη Γερμανία από το ελληνικό πρόγραμμα – Το SPD αντιδρά στις δηλώσεις Σόιμπλε
- Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άνω των 50 ετών
- Πηλελόπη Αναστασοπούλου: Δεν πρόκειται να ξανακάνω τόσο τολμηρή φωτογράφιση (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Αρκάς για το Eurogroup: Μπορεί να μην μας έδωσαν τίποτα, αλλά ήταν καλή η διατύπωση
- Βενιζέλος: To Εurogroup έθεσε τις βάσεις για διαρκές μνημόνιο μέχρι το 2060
- Η Αστυνομία αναζητεί τον Τζιμπούρ
- Bloomberg για το Eurogroup: Η Ελλάδα πήρε λιγότερα από όσα ήθελε (ΒΙΝΤΕΟ)
- Π. Χρηστίδης για τη γραβάτα Καμμένου: Αν είχε τσίπα, θα έπρεπε να έχει ήδη παραιτηθεί
- Τελευταία Νέα Aixmi
- Καρκίνος παχέος εντέρου: Συμπτώματα και 6 τρόποι να προστατευτείτε
- Bloomberg για το Eurogroup: Η Ελλάδα πήρε λιγότερα από όσα ήθελε (ΒΙΝΤΕΟ)
- Η Αστυνομία αναζητεί τον Τζιμπούρ
- Π. Χρηστίδης για τη γραβάτα Καμμένου: Αν είχε τσίπα, θα έπρεπε να έχει ήδη παραιτηθεί
- Βενιζέλος: To Εurogroup έθεσε τις βάσεις για διαρκές μνημόνιο μέχρι το 2060
- Αρκάς για το Eurogroup: Μπορεί να μην μας έδωσαν τίποτα, αλλά ήταν καλή η διατύπωση
- Ευ. Βενιζέλος: To Εurogroup επισημοποίησε την αδυναμία της κυβέρνησης να διαπραγματευθεί
- Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άνω των 50 ετών
- Στον Παυλόπουλο ο Τσίπρας για το Eurogroup: Δέσμευση για τέλος των μνημονίων (ΒΙΝΤΕΟ)
- Οι Ρώσοι ισχυρίζονται ότι σκότωσαν τον ηγέτη του ISIS
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Η απόφαση του Eurogroup είναι πολύ εποικοδομητική...
- Ο ιταλικός Τύπος σχολιάζει το αποτέλεσμα του Eurogroup...
- ΕΦΚΑ: Όλα για την πολλαπλή ασφάλιση και τον υπολογισμό εισφορών
- Προ ημερησίας στη Βουλή για την οικονομία ζητά ο Κυρ. Μητσοτάκης
- Τι «μοιράστηκε» on air ο Γιώργος Παπαδάκης και συγκινήθηκε - ΒΙΝΤΕΟ
- ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ ΣΟΚ του Κώστα Κοκκινάκη για το Survivor: Τους έταζαν πράγματα για να μπουν στο παιχνίδι! (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ξέφραγο αμπέλι η ΔΟΥ Μενιδίου - Καταγγελία αναγνώστη
- Παππάς: Ο Σόιμπλε μας έχει συνηθίσει σε δηλώσεις οι οποίες διαψεύδονται
- Ο κακός του Harry Potter βγήκε στους δρόμους της Πράγας και τραγουδάει! (Video)
- Πανελλήνιες 2017: Δείτε τις απαντήσεις στη Βιολογία γενικής παιδείας και προσανατολισμού [pdf]