Ύπνος: Το Νο1 πράγμα που μπορείτε να κάνετε 6 λεπτά πριν κοιμηθείτε – Έτσι θα μειώσετε το στρες κατά 68%, σύμφωνα με μελέτη
22:04 12/2/2025
- Πηγή: Enikos
Θέλετε ο ύπνος σας να είναι πιο ποιοτικός και να νιώθετε πιο ήρεμοι όταν κοιμάστε; Μια μελέτη αποκαλύπτει ότι μια απλή συνήθεια, για μόλις 6 λεπτά πριν από τον ύπνο, μπορεί να μειώσει το στρες και να βελτιώσει την ποιότητά του. Ύπνος: Η Νο1 συνήθεια πριν κοιμηθείτε που μειώνει τα επίπεδα στρες Μια μελέτη αποκαλύπτει […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Καλοριφέρ: Τα θερμαντικά σώματα ζεσταίνονται πιο γρήγορα με αυτό το κόλπο των 10 λεπτών
- Τα «γυρίζει» η Ειρήνη Μουρτζούκου για την Ρούλα Πισπιρίγκου – «Δεν ξέρω αν ήταν η ίδια, εμοιαζε με αυτή που είχε δείξει η τηλεόραση»
- Ο “λύκος” του Ολύμπου που ήταν τσακάλι…VIDEO
- Καιρός: Έρχεται νέα επιδείνωση με καταιγίδες, χιονοπτώσεις και πτώση της θερμοκρασίας
- Η δούκα έκανε τη βίδου να ξεχαστεί γρήγορα
- Υποδοχή της Κάρας του Οσίου Δαυΐδ του Γέροντος στις Σέρρες (ΦΩΤΟ)
- Φυσικό αέριο: αντιμέτωπη με μίνι ενεργειακή κρίση η ευρώπη – πλαφόν εξετάζει η κομισιόν
- Καμία συμφωνία για την Ουκρανία «χωρίς συμμετοχή Κιέβου και Ευρωπαίων» απαντούν ΥΠΕΞ Γαλλίας, Γερμανίας και Ισπανίας
- Οι ΗΠΑ απελευθέρωσαν τον Ρώσο Mr. Bitcoin, Αλεξάντερ Βίνικ βάσει συμφωνίας ανταλλαγής για τον Αμερικανό Φόγκελ
- Η Κυριακή του Τελώνου και του Φαρισαίου στη Μητρόπολη Νέας Ιωνίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Καλοριφέρ: Τα θερμαντικά σώματα ζεσταίνονται πιο γρήγορα με αυτό το κόλπο των 10 λεπτών
- Τα «γυρίζει» η Ειρήνη Μουρτζούκου για την Ρούλα Πισπιρίγκου – «Δεν ξέρω αν ήταν η ίδια, εμοιαζε με αυτή που είχε δείξει η τηλεόραση»
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάσαι την ελληνική μυθολογία; Μπορείς να απαντήσεις σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- Σεισμός 4,5 Ρίχτερ ανοιχτά της Αμοργού
- Ιταλία: Συνελήφθη 15χρονος νεοναζί στο Μπολτσάνο – «Ετοιμαζόταν να δολοφονήσει άστεγο» λέει η αστυνομία
- Eurovision 2025 – Άρτεμις Ματαφιά: «Πέρασα από online ακρόαση για να εκπροσωπήσω το Σαν Μαρίνο»
- Τραμπ: Επιβεβαίωσε την τηλεφωνική επικοινωνία με τον Ζελένσκι – «Πήγε πολύ καλά – Θέλει ειρήνη όπως και ο Πούτιν»
- «VIΠ – ΚΑΛΑ ΓΕΡΑΜΑΤΑ»: «Οι πενήντα αποχρώσεις της Ζανέτ»
- Θεοδωρικάκος για το νέο Εθνικό Ψηφιακό Μητρώο Πιστοποιήσεων και Ελέγχων: Γρήγορη εποπτεία με πλήρη διαφάνεια
- Μάκης Τσέλιος: «Η Κάτια Ζυγούλη βαριόταν να πάει σε επιδείξεις, αν δεν της άρεσε ο σχεδιαστής»
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Το Νο1 πράγμα που μπορείτε να κάνετε 6 λεπτά πριν κοιμηθείτε – Έτσι θα μειώσετε το στρες κατά 68%, σύμφωνα με μελέτη
- Σεισμός 2,7 Ρίχτερ στον Μαραθώνα
- Ντόναλντ Τραμπ: Ζητεί από τον βασιλιά της Ιορδανίας να πιέσει τη Χαμάς για τη σοβαρότητα της κατάστασης στη Γάζα
- Ρουί Βιτόρια: «Οι μεγάλες ομάδες δεν… κλαίνε»
- Τσίπρας: «Σήμερα περισσότερο από ποτέ η Ελλάδα πρέπει να αποκτήσει ξανά μια στρατηγική πυξίδα»
- Τα «γυρίζει» η Ειρήνη Μουρτζούκου για την Ρούλα Πισπιρίγκου – «Δεν ξέρω αν ήταν η ίδια, εμοιαζε με αυτή που είχε δείξει η τηλεόραση»
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάσαι την ελληνική μυθολογία; Μπορείς να απαντήσεις σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- «VIΠ – ΚΑΛΑ ΓΕΡΑΜΑΤΑ»: «Οι πενήντα αποχρώσεις της Ζανέτ»
- Γερμανία: Το CDU κατηγορεί τον Όλαφ Σολτς για ρατσιστικό σχόλιο
- Eurovision 2025 – Άρτεμις Ματαφιά: «Πέρασα από online ακρόαση για να εκπροσωπήσω το Σαν Μαρίνο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Οι ΗΠΑ απελευθέρωσαν τον Ρώσο Mr. Bitcoin, Αλεξάντερ Βίνικ βάσει συμφωνίας ανταλλαγής για τον Αμερικανό Φόγκελ
- Η Κυριακή του Τελώνου και του Φαρισαίου στη Μητρόπολη Νέας Ιωνίας
- Ο Μητροπολίτης Σύρου ευλόγησε την βασιλόπιτα της 6ης Περιφέρειας Λιμενικού Σώματος και του Λιμεναρχείου
- Αρχιεπίσκοπος Αυστραλίας: Ο άνθρωπος είναι ψυχοσωματικό ον και η υγεία του απαιτεί ολιστική φροντίδα
- Πανήγυρη Οσίου Μελετίου στην Ι.Μ. Ρόδου και απονομή Χρυσού Σταυρού στον ΓΕΕΘΑ
- Κόρινθος: Η οικογένεια των Παλαιοχριστιανών ζητά πίσω την επιμέλεια των παιδιών της
- Σαν σήμερα 13 Φεβρουαρίου: Ανταλλάσσεται η Βόρεια Ήπειρος με τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου
- Νέος σεισμός ΤΩΡΑ 4,4 Ρίχτερ ανοιχτά της Ανάφης
