Ύπνος: Οι 3 τροφές για να κοιμηθείτε καλύτερα και εκείνες που πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ, σύμφωνα με γιατρό
22:05 15/3/2025
- Πηγή: Enikos
Η ποιότητα του ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Μια γιατρός μοιράζεται συμβουλές για να βελτιώσετε τον ύπνο σας μέσω της διατροφής. Η ειδικός εξηγεί ποιες τροφές και ροφήματα πρέπει να επιλέξετε και ποιες να αποφύγετε για να κοιμηθείτε καλύτερα. Γιατρός εξηγεί πώς η διατροφή επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας Οι τροφές […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Διαλύεται το κόμμα νίκη: στελέχη αποχωρούν με προσωπικές επιθέσεις κατά του νατσιού
- Οι 5 τροφές που βλάπτουν την όραση – Τις καταναλώνουμε σχεδόν καθημερινά
- Φούρνος: Τα ταψιά θα «μοιάζουν σαν καινούργια» χρησιμοποιώντας 2 φυσικά υλικά που διαλύουν τα λίπη
- Πρώτα μπουσουλάς και μετά περπατάς
- Αναγκαιότητα μια νέα πολιτική στα Βαλκάνια
- Ο ίλον μασκ αποθεώνει την αρχαία ελλάδα και τη νίκη της σαμοθράκης με ανάρτησή του στο χ
- Το Φιλί του Θανάτου
- H πτώση των «κομμάτων εξουσίας» και η άνοδος του λαϊκισμού: Υπάρχει τρίτος δρόμος;
- Γ. Καραμέρος: Απονομιμοποιημένος ο πρωθυπουργός, έτοιμος προς αποχώρηση
- Κ. Χατζηδάκης: Σεμνότητα και αποτελεσματικότητα οι στόχοι του οικονομικού επιτελείου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Οι 5 τροφές που βλάπτουν την όραση – Τις καταναλώνουμε σχεδόν καθημερινά
- Φούρνος: Τα ταψιά θα «μοιάζουν σαν καινούργια» χρησιμοποιώντας 2 φυσικά υλικά που διαλύουν τα λίπη
- Τροχαίο ατύχημα στην Εύβοια: Αυτοκίνητο παρέσυρε πεζό – Νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Ξεκινά επισκέψεις στα υπουργεία – Οι προτεραιότητες στους μπλε φακέλους των υπουργών
- Λάμπρος Κωνσταντάρας για τον παππού του: «Ήθελε να προλάβει να μας κάνει όλα τα χατίρια γιατί διαισθανόταν ότι δεν θα μας ζήσει πολύ»
- Φονική κακοκαιρία στις ΗΠΑ: Τουλάχιστον 14 νεκροί από ανεμοστρόβιλους και καταιγίδες
- Τραγωδία στην Κοζάνη: Νεκρός εντοπίστηκε στο σπίτι του 22χρονος φοιτητής
- Νίκος Καρβέλας: Αποκάλυψε το τραγούδι που έκανε την Άννα Βίσση να λυγίσει – «Καθόταν στην λεκάνη και έκλαιγε»
- Κεντρική Ένωση Επιμελητηρίων Ελλάδος: Νέος πρόεδρος ο Γιάννης Βουτσινάς – Έχασε ο Γιάννης Μπρατάκος
- Φωτιά σε εργοστάσιο στη Ριτσώνα: Ήχησε το 112 – «Παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους, κλείστε πόρτες και παράθυρα»
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Οι 3 τροφές για να κοιμηθείτε καλύτερα και εκείνες που πρέπει να αποφεύγετε το βράδυ, σύμφωνα με γιατρό
- Κεντρική Ένωση Επιμελητηρίων Ελλάδος: Νέος πρόεδρος ο Γιάννης Βουτσινάς – Έχασε ο Γιάννης Μπρατάκος
- Καισαριανή: Βίντεο ντοκουμέντο από τη «μάχη» που έδωσε ιδιοκτήτης φούρνου με ένοπλους ληστές
- Υεμένη: Αμερικανικές επιδρομές κατά των Χούθι ανακοίνωσε ο Τραμπ – «Η κόλαση θα πέσει επάνω σας»
- Λάμπρος Κωνσταντάρας για τον παππού του: «Ήθελε να προλάβει να μας κάνει όλα τα χατίρια γιατί διαισθανόταν ότι δεν θα μας ζήσει πολύ»
- Κουίζ: Πόσο καλός είσαι στην ελληνική μυθολογία; Δοκίμασε τις γνώσεις σου και κάνε το 3 στα 3
- Καστοριά: Υπό έλεγχο τα πύρινα μέτωπα – Καίνε μικρές εστίες στην Ομορφοκλησσιά
- Φονική κακοκαιρία στις ΗΠΑ: Τουλάχιστον 14 νεκροί από ανεμοστρόβιλους και καταιγίδες
- Τροχαίο ατύχημα στην Εύβοια: Αυτοκίνητο παρέσυρε πεζό – Νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση
- Τα 10 διακριτικά σημάδια που μαρτυρούν ότι οι ανάγκες σας σε μια σχέση, δεν ικανοποιούνται
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Οι 50 από τις 132 προτάσεις για κοινά Μεταπτυχιακά των ελληνικών ΑΕΙ με μεγάλα ξένα Πανεπιστήμια
- Γ. Καραμέρος: Απονομιμοποιημένος ο πρωθυπουργός, έτοιμος προς αποχώρηση
- Κ. Χατζηδάκης: Σεμνότητα και αποτελεσματικότητα οι στόχοι του οικονομικού επιτελείου
- … Ρολά με τον Αρίστο και οι ζωές μας πίσω!!!
- Αναγκαιότητα μια νέα πολιτική στα Βαλκάνια
- Πρώτα μπουσουλάς και μετά περπατάς
- Παιχνίδια Εκδίκησης: Η Μαρίνα βγαίνει εκτός εαυτού και ο Χρήστος προσπαθεί να την καθησυχάσει – Οι εξελίξεις στα επόμενα επεισόδια
- Επιμένει ο Νίκος Παπαδόπουλος για τα έργα της Εθνικής Πινακοθήκης – «Περιττώματα του διαβόλου»
- Το Φιλί του Θανάτου
- Οι 5 τροφές που βλάπτουν την όραση – Τις καταναλώνουμε σχεδόν καθημερινά
