Ύπνος: Ο Νο1 «κακός» υδατάνθρακας που οι διατροφολόγοι προτείνουν να τρώτε για να κοιμάστε καλύτερα
22:02 20/11/2023
- Πηγή: Enikos
Στριφογυρίζεις στο κρεβάτι και αναζητάς διακαώς έναν ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο; Δεν είσαι ο μόνος. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, περίπου 1 στους 3 Αμερικανούς ενήλικες δεν ακολουθεί τις συστάσεις για 7 έως 9 ώρες ύπνου τη νύχτα. Η χρόνια στέρηση ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τάσος Χατζηβασιλείου: Ο βουλευτής της ΝΔ περιγράφει σε ανάρτησή του την συγκλονιστική εμπειρία που έζησε στο Ισραήλ – ΒΙΝΤΕΟ
- Μητσοτάκης: «Έλα Συρεγγέλα, αλλά όχι με φόρα»
- Τί πρέπει να κάνουμε 8 μέρες μετά τη γέννηση του παιδιού μας
- ΕΟΦ: Κίνδυνος πρόκλησης κολπικής μαρμαρυγής από φάρμακα αντιλιπιδαιμικής αγωγής
- ΣΑΤΑ: Χωρίς ταξί την Τετάρτη η Αττική – 24ωρη απεργία αύριο των εργαζομένων
- Ανταπόκριση περασμάτων : Η κακοκαιρία έφερε πουλιά μαζί της….20/11/2023
- Μια γυναίκα και ένας άνδρας οι βουλευτές της λύσης που θέλουν να πάνε στη νδ
- Μόνο αν ξεσηκωθούμε θα σωθούμε…!!!
- Ο Μητσοτάκης γυρίζει την πλάτη στους ελεύθερους επαγγελματίες και κάνει «καραμέλα» το 41%
- Ερντογάν: Η Τουρκία δεν θα επιτρέψει να ξεχαστεί το ζήτημα των πυρηνικών όπλων του Ισραήλ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Τάσος Χατζηβασιλείου: Ο βουλευτής της ΝΔ περιγράφει σε ανάρτησή του την συγκλονιστική εμπειρία που έζησε στο Ισραήλ – ΒΙΝΤΕΟ
- Μητσοτάκης: «Έλα Συρεγγέλα, αλλά όχι με φόρα»
- Ερντογάν: Δεν κάνουμε διάκριση μεταξύ Θεσσαλονίκης και Μοσούλης
- «Yπόθεση Bettencourt»: Το σκάνδαλο με την πλουσιότερη γυναίκα στη Γαλλία στο νέο true crime ντοκιμαντέρ του Netflix
- Ύπνος: Ο Νο1 «κακός» υδατάνθρακας που οι διατροφολόγοι προτείνουν να τρώτε για να κοιμάστε καλύτερα
- Λοβέρδος: Θα είμαι παρών στο χώρο του Κέντρου της πολιτικής
- Ζάκυνθος : Δύο προσαγωγές για τον θανάσιμο πυροβολισμό σκύλου στο Μουζάκι
- Αλίκη Κατσαβού για Κώστα Βουτσά: «Ήταν ο άνδρας της ζωής μου, είναι πάρα πολύ δύσκολο να με συγκινήσει άλλος»
- Ζάκυνθος: Πυροβόλησε και σκότωσε σκύλο σε αυλή σπιτιού – Αναζητείται ο δράστης
- Ασπρόπυργος: Βίντεο ντοκουμέντο από την ένοπλη ληστεία σε βενζινάδικο – «Σήκωσαν» χρηματοκιβώτιο με 26.000 ευρώ
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Ο Νο1 «κακός» υδατάνθρακας που οι διατροφολόγοι προτείνουν να τρώτε για να κοιμάστε καλύτερα
- Ζάκυνθος : Δύο προσαγωγές για τον θανάσιμο πυροβολισμό σκύλου στο Μουζάκι
- Ο Γιατρός: Ο Αντρέας μαθαίνει από την Σοφία το παρελθόν και τη σχέση τους – Τι θα δούμε απόψε
- Ρίσι Σουνάκ: «Ας αφήσουμε κόσμο να πεθάνει αντί για δεύτερο lockdown» φέρεται να έλεγε την περίοδο της πανδημίας του κορονοϊού
- Κασσελάκης: «Δεν θα αφήσω κανέναν να τελειώσει τον ΣΥΡΙΖΑ – Δεν είμαι φαινόμενο, είμαι ένας απλός άνθρωπος»
- Παγιδευμένοι: Ο Δημήτρης κάνει τα αδύνατα δυνατά για να προστατέψει την Άννα – Θα τα καταφέρει;
- Μπάιντεν: Πιστεύω ότι είναι κοντά μία συμφωνία για την απελευθέρωση των ομήρων της Χαμάς
- Μητσοτάκης: «Έλα Συρεγγέλα, αλλά όχι με φόρα»
- Τάσος Χατζηβασιλείου: Ο βουλευτής της ΝΔ περιγράφει σε ανάρτησή του την συγκλονιστική εμπειρία που έζησε στο Ισραήλ – ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Γλυφάδα: Επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ. για την πρόληψη και αντιμετώπιση της παραβατικότητας των ανηλίκων
- Το ξανασκέφτεται ο κασσελάκης για τον παππά
- Συριζα: ποιος θα αντικαταστήσει την αυγέρη;
- Λοβέρδος: Θα είμαι παρών στον χώρο του Κέντρου της πολιτικής
- Νέα επίθεση του ερντογάν στο ισραήλ, κατά την συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου
- Ο α/γεεθα στην εκδήλωση για τα 20 χρόνια λειτουργίας της ανώτατης διακλαδικής σχολής πολέμου
- Ο τσακαλώτος έριξε τη βόμβα: εφικτός ο στόχος για κοινοβουλευτική ομάδα με 10 – 12 βουλευτές
- Ο Μητσοτάκης γυρίζει την πλάτη στους ελεύθερους επαγγελματίες και κάνει «καραμέλα» το 41%
- Basket league: παναθηναϊκός – αεκ (86-85) ο ναν κράτησε όρθιο τον παναθηναϊκό
