Ύπνος και αλλαγή ώρας: Η κατάλληλη στιγμή για να φάτε το βραδινό σας γεύμα εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, σύμφωνα με ειδικό
22:05 30/3/2025
- Πηγή: Enikos
Εάν δεν σας παίρνει εύκολα ο ύπνος, μια απλή αλλαγή στο πρόγραμμα των γευμάτων σας μπορεί να κάνει τη διαφορά. Η αλλαγή της ώρας σε θερινή μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου και στον κιρκάδιο ρυθμό μας. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως εγκεφαλική ομίχλη και χαμηλή ενέργεια. Ένας ειδικός ύπνου […]
Keywords
αλλαγη ωρας 2013, αλλαγη ωρας 2012, υπνος, αλλαγη ωρας, θερινη ωρα, προγραμμα, ευκολα, ενεργεια, ομιχλη, ποιοτητα, συμπτωματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τροχαίο ατύχημα με αγριογούρονο στην Εγνατία οδό – Σε κατάσταση σοκ η οδηγός…VIDEO
- Τα λόγια του Χριστού για το άγχος
- Καιρός 30/3/2025: Καταιγίδες σε όλη την Ελλάδα
- Το σκοτεινό πρόσωπο της Τεχνητής Νοημοσύνης
- Σκληρή απάντηση δούκα σε γερουλάνο: πήρες ξεκάθαρη θέση υπέρ της μενδώνη
- Οι 8 φράσεις που χρησιμοποιεί ένας άνδρας όταν εκτιμά πολύ μία γυναίκα
- Η 1η Απριλίου 1955 θα τιμάται στα σχολεία της Ελλάδας
- Γιατί δεν βλέπει το… προφανές;
- Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός Super League Play Offs | Live Streaming
- Σοκ στο ελληνικό ποδόσφαιρο: Πέθανε ο 21χρονος παίκτης του Ατρόμητου Πειραιά, Άλεξ Μπάνγκσε – Κατέρρευσε στο γήπεδο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Οι 8 φράσεις που χρησιμοποιεί ένας άνδρας όταν εκτιμά πολύ μία γυναίκα
- Σοκ στο ελληνικό ποδόσφαιρο: Πέθανε ο 21χρονος παίκτης του Ατρόμητου Πειραιά, Άλεξ Μπάνγκσε – Κατέρρευσε στο γήπεδο
- Σεισμός 3,8 Ρίχτερ στο Ιόνιο
- ΑΕΚ – ΠΑΟΚ 2-3: Νίκη με ασύλληπτη ανατροπή ο Δικέφαλος του Βορρά στην Opap Arena
- Συνάντηση Μητσοτάκη με στελέχη του υπουργείου Άμυνας και της αμυντικής βιομηχανίας του Ισραήλ – Στο επίκεντρο οι ευκαιρίες σύμπραξης και συμπαραγωγής
- Παύλος Σταματόπουλος: «Οι γιατροί μου έλεγαν οτι ήταν… θέμα ωρών
- Ποτήρια: Το απλό κόλπο για να μην θαμπώνουν στο πλύσιμο, σύμφωνα με ειδικό – «Όλα έχουν να κάνουν με το πλυντήριο πιάτων σας»
- Ύπνος και αλλαγή ώρας: Η κατάλληλη στιγμή για να φάτε το βραδινό σας γεύμα εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, σύμφωνα με ειδικό
- Κηφισιά: Βίντεο ντοκουμέντο από την επίθεση που δέχτηκαν ανήλικοι από ομάδα 10 ατόμων – Τι λέει ο πατέρας του 17χρονου που τραυματίστηκε
- Συνάντηση Μητσοτάκη-Νετανιάχου: Στο επίκεντρο η στρατηγική σχέση Ελλάδας-Ισραήλ και η περαιτέρω εμβάθυνση της διμερούς συνεργασίας
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος και αλλαγή ώρας: Η κατάλληλη στιγμή για να φάτε το βραδινό σας γεύμα εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, σύμφωνα με ειδικό
- Κηφισιά: Βίντεο ντοκουμέντο από την επίθεση που δέχτηκαν ανήλικοι από ομάδα 10 ατόμων – Τι λέει ο πατέρας του 17χρονου που τραυματίστηκε
- Κουίζ: Πόσο καλοί είστε στην ελληνική μυθολογία; Δοκιμάστε τις γνώσεις σας και κάντε το 3 στα 3
- Σοκ στο ελληνικό ποδόσφαιρο: Πέθανε ο 21χρονος παίκτης του Ατρόμητου Πειραιά, Άλεξ Μπάνγκσε – Κατέρρευσε στο γήπεδο
- Συνάντηση Μητσοτάκη με στελέχη του υπουργείου Άμυνας και της αμυντικής βιομηχανίας του Ισραήλ – Στο επίκεντρο οι ευκαιρίες σύμπραξης και συμπαραγωγής
- ΑΕΚ – ΠΑΟΚ 2-3: Νίκη με ασύλληπτη ανατροπή ο Δικέφαλος του Βορρά στην Opap Arena
- Οι 8 φράσεις που χρησιμοποιεί ένας άνδρας όταν εκτιμά πολύ μία γυναίκα
- Μακρόν: Καλεί το Ισραήλ να σταματήσει τους βομβαρδισμούς στη Γάζα και να επιστρέψει στην κατάπαυση του πυρός
- Συνάντηση Μητσοτάκη-Νετανιάχου: Στο επίκεντρο η στρατηγική σχέση Ελλάδας-Ισραήλ και η περαιτέρω εμβάθυνση της διμερούς συνεργασίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο τραμπ δεν αποκλείει τρίτη θητεία – υπάρχουν τρόποι, λέει ο αμερικανός πρόεδρος
- Παρουσίαση βιβλίου για τον Κ.Π. Καβάφη στης Πάτρα
- Τα λόγια του Χριστού για το άγχος
- Τι είναι η λύσις των στεφάνων την όγδοη μέρα από το γάμο;
- Σεισμός ΤΩΡΑ 3,8 Ρίχτερ στο Ιόνιο
- Εθνική Εορτή από τα Κατηχητικά της Ι.Μ. Χίου (ΦΩΤΟ)
- Σαν σήμερα 31 Μαρτίου: Οι Οθωμανοί αποχωρούν οριστικά από την Αθήνα
- Δραματική η κατάσταση στη Μιανμάρ – LIVE ΕΙΚΟΝΑ
- Η Ακολουθία των Δ΄ Χαιρετισμών στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αγίο Νικολάου Τρικάλων
- Η Κλίμακα των αρετών – Τα σκαλοπάτια και οι παγίδες ( Αγίου Ιωάννη της Κλίμακος)
