Ύπνος: Αυτά τα σνακ θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικούς
22:06 26/7/2024
- Πηγή: Enikos
Οι ειδικοί τονίζουν τον μεγάλο αντίκτυπο της διατροφής στην ποιότητα του ύπνου μας, επισημαίνοντας ότι το πότε τρώμε είναι εξίσου σημαντικό με το τι τρώμε. Συνιστούν να αποφεύγετε τα βαριά γεύματα πριν τον ύπνο και να επιλέγετε ελαφριά, θρεπτικά σνακ. Αυτές οι έξυπνες επιλογές διατηρούν σταθερό το σάκχαρο στο αίμα και αποτρέπουν τις διαταραχές του […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ιωάννα Τούνη για Δημήτρη Αλεξάνδρου: «Το αγόρι μου είναι σοβαρός φλώρος»
- Μαριαλένα Ρουμελιώτη: Συγκινήθηκε με την έκπληξη του Σάκη Κατσούλη για τα γενέθλιά της
- Συγκλονιστική ανακάλυψη στον πανάγιο τάφο – βρέθηκε χαμένος βωμός από την εποχή των σταυροφοριών
- Το Παρίσι 2024 τα έκανε… μούσκεμα: Η έντονη βροχόπτωση έχει οδηγήσει σε αποχωρήσεις θεατών
- Ολυμπιακοί αγώνες 2024: εντυπωσιακή η τελετή έναρξης – μαγικές εικόνες στον σηκουάνα, έλαμψε η ελληνική αποστολή
- O Snoop Dog μετέφερε την Ολυμπιακή φλόγα στο Παρίσι και οι χρήστες κάνουν πάρτι στο διαδίκτυο
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Live η ιστορική τελετή έναρξης στον Σηκουάνα
- Αυστραλός παίκτης του χόκεϊ ακρωτηρίασε το δάχτυλό του για να παίξει στους Ολυμπιακούς Αγώνες
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Η είσοδος της ελληνικής αποστολής με το πρώτο πλοιάριο – Δείτε βίντεο
- Σεισμική δόνηση 4,5 Ρίχτερ στο Ηράκλειο Κρήτης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Ιωάννα Τούνη για Δημήτρη Αλεξάνδρου: «Το αγόρι μου είναι σοβαρός φλώρος»
- Μαριαλένα Ρουμελιώτη: Συγκινήθηκε με την έκπληξη του Σάκη Κατσούλη για τα γενέθλιά της
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Υπό βροχή αρχίζει η τελετή έναρξης – Με ομπρέλες στις ουρές οι θεατές
- Ύπνος: Αυτά τα σνακ θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικούς
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάστε την ελληνική μυθολογία; Μπορείτε να απαντήσετε σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- Τρίκαλα: Φωτιά και εκρήξεις σε χώρο απορριμμάτων – ΦΩΤΟ και ΒΙΝΤΕΟ
- Παγκόσμιο ψηφιακό μπλακ άουτ: «Σχεδόν πλήρης η επαναφορά όλων των συστημάτων που επηρεάστηκαν» λέει η CrowdStrike
- Γιάννης Αγγελάκας: Ακυρώνει τις καλοκαιρινές συναυλίες του για λόγους υγείας – Η ανάρτηση στο Facebook
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Η φαντασμαγορική τελετή έναρξης στο Παρίσι – Δείτε ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Εντυπωσίασε η Lady Gaga με την εμφάνισή της στην τελετή έναρξης – ΒΙΝΤΕΟ
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: Αυτά τα σνακ θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικούς
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Τεράστιο συναίσθημα που είμαι σημαιοφόρος και εκπροσωπώ την Ελλάδα – ΒΙΝΤΕΟ
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Εντυπωσίασε η Lady Gaga με την εμφάνισή της στην τελετή έναρξης – ΒΙΝΤΕΟ
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Ο Σηκουάνας «ντύνεται» στα χρώματα της γαλλικής σημαίας – Εντυπωσιακό ΒΙΝΤΕΟ
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάστε την ελληνική μυθολογία; Μπορείτε να απαντήσετε σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- Αναγνωρίζετε το κοριτσάκι της φωτογραφίας; – Είναι γνωστή Ελληνίδα τραγουδίστρια
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Παρών στην τελετή έναρξης ο Κυριάκος Μητσοτάκης – Η φωτογραφία που δημοσίευσε με την σύζυγό του
- Ρόδος: Η ανακοίνωση του Λιμενικού για την εξάρθρωση της εγκληματικής οργάνωσης που διακινούσε μετανάστες
- Μαριαλένα Ρουμελιώτη: Συγκινήθηκε με την έκπληξη του Σάκη Κατσούλη για τα γενέθλιά της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το Παρίσι 2024 τα έκανε… μούσκεμα: Η έντονη βροχόπτωση έχει οδηγήσει σε αποχωρήσεις θεατών
- Τελετή έναρξης Παρίσι 2024: Κατάφεραν να εξαφανίσουν τον Γιάννη Αντετοκούνμπο
- ΕΛΣΤΑΤ: Αύξηση 1,1% σημείωσε το διαθέσιμο εισόδημα των νοικοκυριών το α’ τρίμηνο
- Pwc: Τα 2,8 τρισ. δολ. άγγιξαν το 2023 τα έσοδα παγκοσμίως της βιομηχανίας ψυχαγωγίας και Μέσων ενημέρωσης
- Κίνα: Ετήσια αύξηση 7,7% θα καταγράψει η κατανάλωση φυσικού αερίου το 2024
- Ο σιδηροδρομικός σταθμός Τρίπολης για μια βραδιά μετατρέπεται σε θερινό σινεμά
- Σεισμική δόνηση 4,5 Ρίχτερ στο Ηράκλειο Κρήτης
- Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Live η ιστορική τελετή έναρξης στον Σηκουάνα
- Γιάννης Αγγελάκας: Ακυρώνει τις καλοκαιρινές συναυλίες για λόγους υγείας
