Ύπνος: 7 απλά βήματα για να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους του κόσμου
22:07 19/4/2025
- Πηγή: Enikos
Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμελιώδη λίθο για τη σωματική ευεξία και τη γνωστική λειτουργία. Είναι το κλειδί για την παραγωγικότητα και αίσθηση ευεξίας. Ωστόσο, ο καλός ύπνος περιγράφεται ως η «πιο υποτιμημένη συνήθεια υγείας» από τον Dr. Michael Roizen, τον επικεφαλής ευεξίας της Cleveland Clinic. Κορυφαίες προσωπικότητες από τον κόσμο των επιχειρήσεων, της τεχνολογίας και […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- «Θα σκίσουμε τα πτυχία μας»!
- Ψησταριά: Το κόλπο για να την διατηρήσετε «καθαρή και χωρίς σκουριά» με 1 απλό υλικό
- Σεισμός 3,4 Ρίχτερ ανοιχτά της Χαλκιδικής
- Γιατί γιορτάζουμε την Ανάσταση τα μεσάνυχτα;
- Ο λόγος που τρώμε μαγειρίτσα μετά την Ανάσταση
- Κρήτη: Πωλούσε κροτίδες μέσω διαδικτυακής εφαρμογής – Κατασχέθηκαν πάνω από 2.500
- Ελ. βενιζέλος: έφτασε στην αθήνα το άγιο φως – μέχρι την ανάσταση θα μεταφερθεί σε όλη την ελλάδα
- Champions League: «Αφεντικό» η Μάντσεστερ Σίτι
- ΑΝΑΣΤΑΣΗ 2025 Live: ΑΚΟΛΟΥΘΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΕΩΣ – ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ ΕΥΧΕΣ Ζωντανά
- Τα μηνύματα του πρωθυπουργού και των πολιτικών αρχηγών για το Πάσχα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Ψησταριά: Το κόλπο για να την διατηρήσετε «καθαρή και χωρίς σκουριά» με 1 απλό υλικό
- Πάσχα: Η θεωρία για το πώς μετακινήθηκε η πέτρα που σφράγιζε τον τάφο του Ιησού – Τι πιστεύουν οι επιστήμονες
- Σεισμός 3,4 Ρίχτερ ανοιχτά της Χαλκιδικής
- Σχέσεις: Τα 8 σκληρά σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας είναι μαζί σας μόνο επειδή νιώθει μοναξιά
- Κάλυμνος: Στο ΚΑΤ μεταφέρθηκε ο 15χρονος που τραυματίστηκε έπειτα από ρίψη βεγγαλικών
- Εθισμός στον τζόγο: Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια και πώς να τον αντιμετωπίσετε
- Ύπνος: 7 απλά βήματα για να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους του κόσμου
- Μπαρτσελόνα – Θέλτα 4-3: «Τρίποντο» τίτλου με την ανατροπή της χρονιάς
- Ρέθυμνο: Βγήκαν τα μαχαίρια σε γιορτινό τραπέζι – Στο νοσοκομείο με βαριά τραύματα δύο άνδρες
- Συναγερμός στα Ιωάννινα: Εντοπίστηκαν ανθρώπινα οστά σε δύσβατο σημείο στην Κρυόβρυση
- Τελευταία Νέα Enikos
- Ύπνος: 7 απλά βήματα για να κοιμηθείτε καλά, σύμφωνα με τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους του κόσμου
- Ρέθυμνο: Βγήκαν τα μαχαίρια σε γιορτινό τραπέζι – Στο νοσοκομείο με βαριά τραύματα δύο άνδρες
- Δένδιας: Βαθιά ευγνωμοσύνη σε όλες τις γυναίκες και τους άνδρες των Ενόπλων Δυνάμεων που κάνουν Ανάσταση με το όπλο στο χέρι
- Μενίδι: 25χρονος τραυμάτισε δύο άνδρες με αιχμηρό αντικείμενο – Μεταφέρθηκαν στο ΚΑΤ
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάσαι την ελληνική μυθολογία; Μπορείς να απαντήσεις σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- Βατικανό: «Ο Πάπας επιθυμεί να είναι παρών στην αυριανή λειτουργία και να ευλογήσει τους πιστούς»
- Σχέσεις: Τα 8 σκληρά σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας άνδρας είναι μαζί σας μόνο επειδή νιώθει μοναξιά
- Συναγερμός στα Ιωάννινα: Εντοπίστηκαν ανθρώπινα οστά σε δύσβατο σημείο στην Κρυόβρυση
- Τουρκία: Ο Ιμπραήμ Καλίν συναντήθηκε με την ηγεσία της Χαμάς
- Μπαρτσελόνα – Θέλτα 4-3: «Τρίποντο» τίτλου με την ανατροπή της χρονιάς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μέχρι πότε λέμε «Χριστός Ανέστη»;
- Στο Μετόχι του Πανάγιου Τάφου το Άγιο Φως, μεταφέρεται σε όλη την Ελλάδα – Δείτε βίντεο, φωτογραφίες
- Καραγκούνης: Κράτησε τον σταυρό σε περιφορά Επιταφίου
- Ακολουθία του Επιταφίου στις Βρυξέλλες (ΦΩΤΟ)
- Μεγάλη Παρασκευή στην Καστοριά (ΦΩΤΟ)
- ΑΝΑΣΤΑΣΗ 2025 Live: ΑΚΟΛΟΥΘΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΕΩΣ – ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ ΕΥΧΕΣ Ζωντανά
- Ελ. βενιζέλος: έφτασε στην αθήνα το άγιο φως – μέχρι την ανάσταση θα μεταφερθεί σε όλη την ελλάδα
- «Θα σκίσουμε τα πτυχία μας»!
- Time: Οι Ed Sheeran, Rosé και Hozier στους 100 ανθρώπους με τη μεγαλύτερη επιρροή
- ΠΡΙΝ ΤΟ ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ Η ΔΟΣΗ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟΥ! ΟΠΕΚΕΠΕ ΠΛΗΡΩΜΕΣ- ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΜΑΙΟΥ
