Ύπνος: 4 συνήθειες που πρέπει να κόψετε αν θέλετε να ξυπνάτε πιο νωρίς το πρωί

22:05 27/8/2024 - Πηγή: Enikos
Για να γίνει κάποιος πρωινός τύπος και να ξυπνάει πιο νωρίς καθημερινά δεν γίνεται από τη μια στιγμή στην άλλη. Όμως, ορισμένες αλλαγές στην πρωινή σας ρουτίνα θα μπορούσαν να βοηθήσουν. Η συγγραφέας Sarah-Louise Kelly ομολογεί: «Είμαι 34 ετών και εξακολουθώ να μισώ το πρωινό ξύπνημα, όπως όταν ήμουν έφηβη. Δεν μπορούσα ποτέ να τα […]
Keywords