6 συνήθειες για καλύτερο ύπνο και πιο εύκολη απώλεια βάρους
22:09 27/2/2024
- Πηγή: Enikos
Εκτός από τη διατροφή και την σωματική άσκηση, ένας άλλος παράγοντας που διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους και συχνά παραμελείται, είναι ο ύπνος. Η Carolyn Williams, PhD, RD, συγγραφέας που ειδικεύεται σε θέματα διατροφής, προτείνει έξι απλές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας για να εξασφαλίσετε πιο ποιοτικό ύπνο και ευκολότερο […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Απεργία: Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς την Τετάρτη – Καθηλωμένα τα αεροπλάνα, δεμένα τα πλοία στα λιμάνια
- Σοβαρό τροχαίο στην Πάτρα: «Καρφώθηκαν» με το ΙΧ τους σε κολόνα – Δύο τραυματίες
- Έκτακτη εισαγγελική παρέμβαση για τον θάνατο της Μαίρης Χρονοπούλου...
- Θρήνος στο Μπάκιγχαμ: Νεκρό μέλος της βασιλικής οικογένειας μόλις στα 45 του χρόνια
- Έλενα Παπαρίζου για Γιώργο Νταλάρα: «Τι είναι πιο σημαντικό; Να είσαι ευγενικός ή να έχεις δίκιο;»
- Κακοκαιρία «δωροθέα»: φέρνει βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις νοτιάδες από την πέμπτη
- Στα δίχτυα της… κουμπαροπολιτικής οι Ένοπλες Δυνάμεις
- Διεθνές συνέδριο : «Χαιρώνεια, Αύγουστος 338 π.Χ.: Μια σύνοψη του ζητήματος»
- Διπλή ήττα Τσίπρα και Κασσελάκη
- Νέα αριστερά: παρέμβαση για την τραγωδία στα τέμπη στον σταθμό λαρίσης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Απεργία: Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς την Τετάρτη – Καθηλωμένα τα αεροπλάνα, δεμένα τα πλοία στα λιμάνια
- Έλενα Παπαρίζου για Γιώργο Νταλάρα: «Τι είναι πιο σημαντικό; Να είσαι ευγενικός ή να έχεις δίκιο;»
- Μεσσήνη: Ανήλικοι έκλεψαν δύο τόνους ελαιόλαδο και… ξέχασαν τη βάνα ανοιχτή – Χύθηκαν άλλοι τέσσερις τόνοι
- Πιερρακάκης: Η Ελλάδα δεν μπορεί να περιμένει 50 χρόνια για τα μη κρατικά πανεπιστήμια
- Σκέρτσος για μη κρατικά πανεπιστήμια: Ο στρουθοκαμηλισμός ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ εξηγεί τα σημερινά πολιτικά αδιέξοδα της αντιπολίτευσης
- Τροχαίο στον Αλμυρό: Συγκλονιστική μαρτυρία για τον 52χρονο που απανθρακώθηκε – «Τον ακούγαμε να φωνάζει»
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάστε την ελληνική μυθολογία; Μπορείτε να κάνετε το 3 στα 3;
- H ηγεσία του Υπουργείου Υγείας στην έναρξη των εργασιών ανακαίνισης του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων Πεντέλης
- ΕΛ.ΑΣ.: Έκτακτες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Αθήνα την Τετάρτη λόγω της απεργίας
- Κάρολος: Σενάρια για επιδείνωση της υγείας του, μετά την απουσία του από το μνημόσυνο του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου
- Τελευταία Νέα Enikos
- 6 συνήθειες για καλύτερο ύπνο και πιο εύκολη απώλεια βάρους
- Μεσσήνη: Ανήλικοι έκλεψαν δύο τόνους ελαιόλαδο και… ξέχασαν τη βάνα ανοιχτή – Χύθηκαν άλλοι τέσσερις τόνοι
- ΕΟΔΥ: Ανησυχητική η άνοδος κρουσμάτων σύφιλης και γονόρροιας στην Ελλάδα την περίοδο 2020- 2022
- Πιερρακάκης: Η Ελλάδα δεν μπορεί να περιμένει 50 χρόνια για τα μη κρατικά πανεπιστήμια
- Κουίζ: Πόσο καλά θυμάστε την ελληνική μυθολογία; Μπορείτε να κάνετε το 3 στα 3;
- ΠΑΣΟΚ σε Μαρινάκη για το «πράσινος ΣΥΡΙΖΑ»: Με χιλιοπαιγμένα τσιτάτα ενός λαϊκιστικού τοξικού λόγου, δεν κρύβεται η ένδεια επιχειρημάτων
- Πολ ΜακΚάρτνεϊ: Τι αποκάλυψε για το τραγούδι «Yesterday» των Beatles
- Κάρολος: Σενάρια για επιδείνωση της υγείας του, μετά την απουσία του από το μνημόσυνο του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου
- H ηγεσία του Υπουργείου Υγείας στην έναρξη των εργασιών ανακαίνισης του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων Πεντέλης
- Σκέρτσος για μη κρατικά πανεπιστήμια: Ο στρουθοκαμηλισμός ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ εξηγεί τα σημερινά πολιτικά αδιέξοδα της αντιπολίτευσης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ιερή Στιγμή: Ο π.Ιωάννης Πρέντζας Ανεβαίνει ένα Σκαλοπάτι στην Ιερατική Διακονία
- Όλη η ημέρα σας θα ευλογηθεί
- 57 δευτερόλεπτα προσευχής για τους νεκρούς των Τεμπών
- Η δευτερολογία του υπ. Παιδείας Κ. Πιερρακάκη στην ΕΜΥ της Βουλής για το πολυνομοσχέδιο για τις τρεις βαθμίδες της εκπαίδευσης
- Νέα αριστερά: παρέμβαση για την τραγωδία στα τέμπη στον σταθμό λαρίσης
- Η πρωτολογία του υπ. Παιδείας Κ. Πιερρακάκη στην ΕΜΥ της Βουλής για το πολυνομοσχέδιο για τις τρεις βαθμίδες της εκπαίδευσης
- Διεθνές συνέδριο : «Χαιρώνεια, Αύγουστος 338 π.Χ.: Μια σύνοψη του ζητήματος»
- Κακοκαιρία «δωροθέα»: φέρνει βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις νοτιάδες από την πέμπτη
- Έκτακτη εισαγγελική παρέμβαση για τον θάνατο της Μαίρης Χρονοπούλου...
