Η γιόγκα είναι σχετικά ασφαλής αλλά οι ηλικιωμένοι μπορεί να τραυματισθούν

Η συμμετοχή σε ασκήσεις γιόγκα είναι σχετικά ασφαλής, αν και οι τραυματισμοί έχουν μια αυξητική τάση διαχρονικά, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία για πρώτη φορά έκανε μια ανασκόπηση των κινδύνων τραυματισμού. Η εξάσκηση υπό τις οδηγίες κάποιου έμπειρου και όχι άπειρου καθοδηγητή θεωρείται σημαντική, σύμφωνα με τη […]

The post Η γιόγκα είναι σχετικά ασφαλής αλλά οι ηλικιωμένοι μπορεί να τραυματισθούν appeared first on Ελεύθερος Τύπος.

Keywords
Τυχαία Θέματα